Ingebrigtsen mot Roth

Fredag arrangeres det 800 meter på Jessheim Stadion. På herrenes distanse begynner Andreas Roth sin “nye karriere” som hare. Det blir forhåpentligvis en forrykende duell mellom norsk mester Thomas Roth og bronsevinner fra VM på 1500 meter Filip Ingebrigtsen. Ser en på årsbeste er Ingebrigtsen best med 1.47.94, mens Roth har 1.48.10. Roth har derimot den beste persen med 1.46.15, mens Ingebrigtsen har 1.47.79.

Filip Ingebrigtsen
Foto: Eirik Førde

Også på kvinnesiden stiller en sterk hare i Amalie Sæten. Favoritt her blir Yngvild Elvemo, IL i BUL. Hun vant NM forrige helg og er nok på jakt etter å forbedre sin årsbeste på 2.04.48.

For de som er interessert i å se god friidrett fredag kveld begynner kvinnenes løp kl. 19.00 og herrenes løp kl. 19.10.

Advertisements

Forhåndsomtale av helgens UM

Årets siste store banemesterskap i Norge arrangeres i helgen. UM går av stabelen på Fana Stadion i vakre Bergen fredag til søndag og etter en fantastisk sommer for norsk friidrett er det lov å håpe på raske løp, lange og høye hopp og lange kast selv om kalenderen viser september.

Nettsiden til mesterskapet
Infoside om mesterskapet 

Her får du en gjennomgang av noen av de mest interessante utøverne i hver klasse.

J18/19:
Helene Rønningen, IL Tyrving, hadde et strålende NM i Sandnes forrige helg med tre gull totalt. Hun er påmeldt blant annet 100 meter og 200 meter i UM. Hennes årsbeste på distansene lyder på 11.65 og 23.81.

Helene Rønningen
Foto: Eirik Førde

På korthekken blir det nok en duell mellom Kristi Strømmen Kjerpeset, Florø Turn og IF, og Ida Eikeng, Urædd Friidrett. Sistnevnte har løpt raskest i år med 13.79.

Marie Skjæggestad, IL Tyrving, har løpt fort på 400 meter hekk i år og semifinalisten fra junior-EM bør ha muligheter til å kunne komme seg under 60 sekunder i Bergen og da vil hun sette mesterskapsrekord.

I lengde blir det spennende å se norgesmester Live Haugstad Hilton, Bergens Turnforening. I spyd blir det spennende å se Stella Weinberg, Kristiansands IF-Friidrett, som var i finalen i junior-EM i øvelsen i år og har perset til 52.47 i år.

G18/19:
Mathias Hove Johansen, IL Skjalg, tok to sølv individuelt under NM forrige helg og han stiller på begge de distansene, 100 meter og 200 meter under UM. Han har notert 10.54 og 21.16 på de to distansene i år. Det skal også bli spennende å se hva han får til på 400 meter og i lengde.

Thomas Jefferson Byrkjeland
Foto: Eirik Førde

IK Tjalves Thomas Jefferson Byrkjeland er påmeldt 800 meter, 3000 meter, 400 meter hekk og 2000 meter hinder. Han har gode gullmuligheter på de tre lengste distansene og spesielt på hinder bør han kunne få en sterk tid.

Marcus Theodor Moen, Ullensaker/Kisa IL, har løpt på fine 14.14 på 110 meter hekk i år og jakter nok en tid under 14 sekunder hvis forholdene er gode i helgen.

Som mangekjemper stiller Toralv Opsal, Dimna IL, naturligvis i mange øvelser i Bergen og han bør kunne ta en god del medaljer. Det skal bli spennende å se han på 400 meter hekk, der han har løpt fort i år.

Marcus Thomsen, IK Tjalve, har hatt en strålende kulesesong med gull i junior-EM da han støtet verdensårsbeste 21.36. Han viste styrke i NM forrige helg med gull og norsk juniorrekord 19.40 med seniorkulen. Det viser at formen er god og 21.36 kan nok utfordres her.

Marcus Thomsen
Foto: Eirik Førde

IL Tyrving har en meget spennende spydduo i Sondre Alexander Høyland og Kasper Sagen. Begge deltok i junior-EM i sommer og førstnevnte har perset til meget sterke 75.26 denne sesongen.

J17:
Josefine Tomine Eriksen, Larvik Turn & IF, løp sin nest beste 400 meter i karrieren da hun tok sølv i nordisk med 54.88 for noen uker siden. Får hun maksimal fullklaff kan hun kanskje tukte persen på 54.45. Eriksen gjør også en spennende start på 300 meter hekk.

Josefine Tomine Eriksen
Foto: Eirik Førde

Camilla Ziesler, Sandnes IL, fikk seg et sølv på 1500 meter under NM på hjemmebane forrige helg. Hun er påmeldt 800 meter, 2000 meter hinder og 3000 meter i UM og spesielt sistnevnte distanse blir det spennende å se rogalendingen i. Hun har en pers 9.40.59 fra Boysen Memorial i starten av juli.

På 800 meter stiller deltaker i årets junior-EM Vilde Våge Henriksen, Haugesund IL, og hun bør ha gode muligheter til å kjempe om gull.

G17:
Jakob Ingebrigtsen, Sandnes IL, har hatt en helt utrolig sesong og fortsatte å imponere med tre NM-gull i Sandnes forrige helg. Her er han påmeldt 400 meter og 3000 meter, førstnevnte distanse har han aldri løpt før, mens 3000 meter har han en pers på 8.22.25 fra i fjor. På 3000 meter lyder aldersrekorden på 8.12.10 og denne skal kunne være mulig for Jakob å tukte. På 400 meter blir han ikke favoritt, det blir Luca Thompson, IL i BUL, som har løpt på 48.64 i år.

Jakob Ingebrigtsen
Foto: Eirik Førde

Sigurd Tveit, Kristiansand Løpeklubb, har hatt en kometkarriere siden han prøvde seg på tartanen i fjor. Han var i NM-finalen på 800 meter forrige helg der han perset til 1.51.06 og da er tredje beste G17-løper i Norge noensinne. Her blir han gullfavoritt på øvelsen når Jakob ikke er påmeldt.

Erlend Bolstad Raa, Fana IL, har vært litt bak pers i tresteg med 14.80 i år, mens han har perset til fine 2.06 i høyde denne sesongen. Her stiller han i begge øvelsene og er nok meget lysten på å perse på hjemmebane.

J16:
Martine Hjørnevik, Norna-Salhus IL, har hatt en strålende sesong og slått aldersrekorder som Isabelle Pedersen tidligere har hatt. På hjemmebane er hun påmeldt 100 meter og 80 meter hekk. Hun har gullmulighet på førstnevnte distanse og er storfavoritt på korthekken der hun har en pers på 11.19.

På 800 meter blir det forhåpentligvis en meget spennende duell mellom Andrea Modin Engesæth, Sandefjord Turn & IF, og Anne Hjort Arntsen, Kristiansand Løpeklubb. Førstnevnte har løpt raskest i år, mens sistnevnte var i NM-finalen.

Anne Hjorth Arntsen i tet
Foto: Eirik Førde

Kaja Mørch Pettersen, Larvik Turn & IF, har kastet meget fint i spyd i år og jenten som tok bronse i årets EYOF har en pers med 500g-spydet på 58.85. Også i slegge er det en spennende ungjente i aksjon i denne aldersklassen. Der deltar Modum FIKs Helle Henriksen Hvidsten som er nest best i Norge i J16 gjennom tidene i slegge med 63.05.

G16:
Pål Haugen Lillefosse, IL Gneist, er påmeldt både 100 meter, 200 meter, 100 meter hekk og stav. Han har satt aldersrekord både på 100 meter og stav i 2017 med 10.73 og 5.31. Det skal bli meget spennende å se hva han får til på Fana Stadion og han bør ha gode muligheter til å komme seg under 22 sekunder på 200 meter og sikre seg flere gullmedaljer hjemme i Bergen.

Pål Haugen Lillefosse
Foto: Eirik Førde

Stephan Skogheim Kyeremeh, IL i BUL, har hatt en fantastisk sesong med flere medaljer i EYOF og pers 10.80 på 100 meter og 21.59 på 200 meter. Han får tøff kamp fra et par bergensere på begge distansene og det kan bli nødvendig å løpe meget fort for å sikre seg gull.

Lars Agnar Hjelmeset, Nittedal IL, tok medalje i EYOF og er påmeldt 800 meter og medaljeøvelsen fra EYOF 3000 meter i Bergen. På sistnevnte øvelse har han løpt på 8.34.30 i år.

Andreas Haara Bakketun, IL Gneist, gjør en spennende start på 300 meter hekk der han har perset til 38.17 denne sesongen. Han er også en gullutfordrer på 200 meter der han har notert 21.77 i år.

Henrik Flåtnes, Tønsberg Friidrettsklubb, har hatt en strålende sesong i lengde og tresteg. Han sikret seg sølv i tresteg og bronse i lengde under NM forrige helg og blir favoritt til to gull i helgen etter perser på 7.13 og 14.82 denne sesongen.

Henrik Flåtnes
Foto: Eirik Førde

I kastøvelsene stiller spennende utøvere som Fabian Weinberg, Kristiansand IF Friidrett, og Markus Rooth, IK Tjalve. Førstnevnte har satt aldersrekord i diskos i år med 57.20.

J15:
Pernille Karlsen Antonsen, SK Vidar, har løpt persen sin ned til sterke 2.09.48 på 800 meter i år og blir da favoritt til å ta gullet på distansen i sitt første UM utendørs. Antonsen stiller også på 2000 meter og der får hun knalltøff kamp fra Emma Kirkeberg Mørk, IF Hellas. Sistnevnte har løpt meget sterkt på 3000 meter i år og ser en på tider i år kan det bli jevnt da Mørk har løpt på 6.24.19, mens Antonsen har 6.24.71.

I kastøvelsene er det verdt å følge med blant annet Elisabeth Thon Rosvold, Asker Sk. Friidrett.

Elisabeth Thon Rosvold
Foto: Eirik Førde

G15:
Talentfabrikken Dimna IL fra Ulsteinvik har fått opp et nytt, stort talent i Jonas Andre Ose. Han topper årsbestelisten i den yngste gutteklassen på 100 meter og 200 meter og på førstnevnte distanse har han notert sterke 11.15 i år.

Det er verdt å holde et øye med IL Kolls Sander Aae Skotheim, som har imponert i flere øvelser i år.

Hynne nær norsk rekord

Zagreb Meeting:

Hedda Hynne
Foto: Eirik Førde

Hedda Hynne, Strindheim IL, tok turen fra NM i Sandnes til Kroatia for å løpe 800 meter. Hun ble nummer fire i løpet der tiden først ble 2.01.60 og var da snaue to sekunder bak sin årsbeste og den norske rekorden til Ingvill Måkestad på 1.59.82. Det viste seg at tidtakeranlegget hadde sviktet og alle hadde hadde fått tider som var 1,5-2 sekunder feil. Først nektet arrangøren for at de hadde tatt feil, men etter mye om og men ble riktige tider gitt og da fikk Hynne 2.00.19. Med andre ord nære norsk rekord av Hynne, sterkt av VM-semifinalisten på tampen av sesongen.

Fullstendig resultatliste

Palio Citta della Quercia:

Sondre Nordstad Moen, SK Vidar, stilte på sin andre 5000 meter på fem dager etter NM-sølvet på fredag. Han tok en fin tredjeplass i Italia med 13.30.47 og han ble da beste europeer. Tiden er vel hans tredje beste på distansen noensinne.

Eirik Dolve
Foto: Eirik Førde

Eirik Dolve, Fana IL, deltok i stav i Rovereto og ble nummer tre med 5.20. Han gikk inn i konkurransen på 5.00 og kom seg over i første forsøk. På neste høyde måtte Dolve ha tre forsøk på å komme over 5.20, før han røk ut på 5.35. Bergenseren har lagt ut på en liten turne nå og skal delta i flere europeiske land i løpet av et par uker før han legger stavene i boden og starter treningen mot en ny sesong.

Fullstendig resultatliste

Flere topp 15-plasseringer i Universiaden

Norge hadde ni utøvere med i friidrett under Universiaden. Det ble flere topp 15-plasseringer og du leser oppsummering av de norske prestasjonene her.

Nettsiden til mesterskapet

Vårt største håp i Universiaden var Trondheim Friidretts Ingar Kiplesund. Han har vært utrolig stabil og god denne sesongen med elleve konkurranser over 7.55 i år før finalen. Han fikk det dessvere ikke helt til å stemme i Taipei og ble nummer 12 med 7.15 som sitt eneste gyldige hopp i finalen. Han hoppet forøvrig 7.64 (-0.2) i kvalifiseringen og var da nummer ni der.

Ingar Kiplesund
Foto: Eirik Førde

Norge hadde to kvinner med på 400 meter hekk og det var et trangt nåløye for å komme seg fra forsøk til finale da bare heatvinner og de fire beste tidene kom seg videre. Emily Rose Norum, Steinkjer Friidrettsklubb, løp i første heat og med en fjerdeplass der på tiden 60.74 var hun akkurat to sekunder fra finale og ble nummer 17. På plassen foran Norum havnet Marlen Aakre, Fredrikstad IF, som ble nummer tre i sitt heat på 60.44, snaue sekundet bak årsbeste.

Andrea Enerstad Bolle, Vestby IL, gjorde en fin spydkvalifisering. Hun ble totalt nummer 18 med 51.91 og måtte ha kastet 54.14 for å ha kommet til finalen. Resultatet var årsbeste for Bolle med en centimeter.

Julie Frøslev Mathisen, Askim IF, røk ut på 800 meter da hun ble nummer seks i sitt forsøksheat med 2.10.72.

Martine Bye, Ogndal IL, ble nummer 12 i syvkamp med 4599 poeng. Hun hadde denne serien 16.01 (vind 0.0), 1.68, 11.33, 28.86 (-2.2), 4.74 (+0.1), 43.73 og 2.33.88.

Henrik Holmberg, Vik IL, ble nummer elleve i tikamp med 6816 poeng, som vel er hans fjerde beste poengsum noensinne. Hans resultater var som følger: 11.66 (vind -0.4), 6.44 (+0.7), pers 13.09, årsbeste 2.01, årsbeste 51.13, 15.82 (-1.6), årsbeste 42.86, årsbeste 3.70, 47.13 og pers 4.51.86.

Henrik Holmberg
Foto: Eirik Førde

Even Pettersen, Urædd Friidrett, var nære å komme seg videre fra forsøket på 200 meter da han løp på årsbeste 21.78 (vind -1.9) og ble nummer fem i sitt heat. Siste tid som kvalifiserte til semifinale var 21.60.

Hallgeir Martinsen, IL Tyrving, røk ut i forsøket på 100 meter da han ble nummer syv i sitt heat på 11.15. På den doble distansen ble Martinsen nummer åtte i sitt forsøksheat med 22.70.

Fullstendig resultatliste

Norsk rekord av Karsten

Karsten Warholm har beholdt formen på en strålende måte og satte norsk rekord i Diamond League Zürich. Jakob Ingebrigtsen løp et strålende løp på 800 meter, mens broderen Filip ikke fikk det til å stemme på 1500 meter.

Nettsiden til stevnet 

Karsten med strålende løp

Karsten Warholm, Dimna IL, åpnet som vanlig knallsterkt på 400 meter hekk og hadde tatt igjen Kerron Clement i banen utenfor allerede etter 100 meter. Warholm stod distansen meget sterkt og løp inn til en andreplass i Diamond League-finalen med norsk rekord 48.22. Tiden er en forbedring av hans gamle rekord med tre hundredeler og han befester sin posisjon som tidenes fjerde beste europeiske U23-løper på langhekken.

Karsten Warholm
Foto: Eirik Førde

Opp- og nedtur for Team Ingebrigtsen

Jakob Ingebrigtsen, Sandnes IL, løp en meget fin løp på 800 meter. I en innlagt øvelse for yngre utøvere løp han inn til 1.49.40 i hans første løp på distansen utendørs i år. Dette er klar pers, aldersrekord i G17 og han er nest beste U18-løper i Europa i år. Et meget sterkt løp av Ingebrigtsen som ble nummer to i løpet. Sondre Dingsør, IL Gular, brøt dessverre løpet grunnet fall.

Jakob Ingebrigtsen
Foto: Eirik Førde

Filip Ingebrigtsen, Sandnes IL, viste at sykdommen han fikk etter VM-bronsen på 1500 meter hang i. Han klarte ikke å henge med feltet mot slutten og ble nummer 12 med 3.41.36.

Marie Skjæggestad, IL Tyrving, løp inn til en fin fjerdeplass på 400 meter hekk i Youth Diamond Challenge. Semifinalisten fra årets junior-EM løp inn til tiden 60.56, snaue sekundet bak sin pers.

Fullstendig resultatliste 

Forhåndsomtale og medaljetips i alle øvelsene i NM

Under et døgn til NM i Sandnes. Her finner du forhåndsomtale og medaljetips av alle øvelsene under mesterskapet.

Nettsiden til mesterskapet

100 meter:
Ezinne Okparaebo, IL i BUL, har vunnet distansen i NM de siste 12 årene og jakter enda et gull. Hun tok en pause etter at hun ikke klarte VM-kravet, men er påmeldt til NM. Okparaebo har norsk årsbeste med 11.31 og blir klar favoritt, men kan få tøffere kamp enn hun er vant med de siste årene.

Ezinne Okparaebo
Foto: Eirik Førde

Ingvild Meinseth, Sørild FIK, og Helene Rønningen, IL Tyrving følger bak Okparaebo på årsbestelisten. Sistnevnte har best årsbeste med 11.65, hundredelet raskere enn Meinseth. Meinseth tok en strålende bronse i øvelsen under junior-EM, har vist best form i det siste og kan nok gi Okparaebo fin kamp. Bronsevinner fra 2011, 2013 og 2016 Astrid Mangen Cederkvist, Sandnes IL, bør kunne kjempe høyt opp sammen med 2010-bronsevinner Mari Gilde Brubak, Trondheim Friidrett, og Christine Bjelland Jensen, IL Gular.

Rønningen og Meinseth
Foto: Eirik Førde

Imponerende av hjemmeklubb Sandnes IL med hele ni utøvere påmeldt øvelsen.

Medaljetips:
1.Ezinne Okparaebo
2.Ingvild Meinseth
3.Helene Rønningen

200 meter:
Amalie Iuel, IL Tyrving, har perset til 23.46 på distansen i år. Dette gjorde hun så tidlig som 18.mars. I sommer løp hun 23.93 og det er en tid som kan holde til gull. Iuel blir da favoritt til å ta sitt første NM-gull på 200 meter. Helene Rønningen er regjerende mester i øvelsen og etter 23.89 tidligere i sesongen kan hun absolutt utfordre Iuel. Rønningen var i finalen i øvelsen under årets junior-EM og har den norske innendørsrekorden. En annen junior i Ingvild Meinseth har løpt like raskt som Rønningen i år.

Helene Rønningen
Foto: Eirik Førde

Vinner fra 2012 og 2013 Line Kloster, SK Vidar, kan kunne kjempe om medalje med en så bra pers som 23.40 fra i fjor. Elisabeth Slettum, IL Skjalg, har hele syv NM-gull i øvelsen, løp på fine 23.97 i forrige uke og kan absolutt kjempe om medalje. Også Astrid Mangen Cederkvist, Christine Bjelland Jensen og Benedicte Hauge, IK Tjalve, kan nevnes.

Medaljetips:
1.Amalie Iuel
2.Helene Rønningen
3.Ingvild Meinseth

400 meter:
Norgesrekordholder og VM-deltaker Amalie Iuel blir favoritt i øvelsen. Hun løp på råsterke 51.81 18.mars. Etter hun kom tilbake til Norge har hun 52.19 som bestetid. Bak Iuel blir det en kamp mellom Line Kloster og Hedda Hynne, Strindheim IL. Førstnevnte har løpt på 53.65 i år og er regjerende mester. Hynne har løpt på 53.44 i sin eneste start på distansen i år og har sølv i øvelsen fra 2014, da likt med Kloster. Benedicte Hauge og Sara Dorthea Jensen, Sørild FIK, har nok et håp om å kjempe om medaljer. Sistnevnte er regjerende sølvvinner, mens Hauge har hele seks NM-medaljer i øvelsen utendørs.

Amalie Iuel
Foto: Eirik Førde

Medaljetips:
1.Amalie Iuel
2.Hedda Hynne
3.Line Kloster

800 meter:
Hedda Hynne har vært vår beste løper på distansen de siste årene, men prioriterer andre distanser i NM. Regjerende mester Yngvild Elvemo har slitt med skader denne sesongen, men er tilbake i konkurranser nå og er en klar gullkandidat. Hun åpnet sin 800 meter-sesong i helgen og løp da på 2.04.48.

Yngvild Elvemo
Foto: Eirik Førde

Karoline Bjerkeli Grøvdal, IK Tjalve, gjør en spennende start på øvelsen. Hun er kjent for sine prestasjoner på lengre distanser, men har en såpass fin pers som 2.04.23 fra i fjor. Hun skal da ha mulighet til å ta sin første NM-medalje på 800 meter.

Mina Marie Anglero, Tyrving, har perset til 2.07.11 i år og deltatt i U23-EM. Det mesterskapet deltok også Amalie Sæten, Kristiansand IF Friidrett i, og begge de to bør ha muligheter til å kunne forbedre sine perser om det blir satt fart.

Medaljetips:
1.Yngvild Elvemo
2.Karoline Bjerkeli Grøvdal
3.Amalie Sæten

1500 meter:
Hedda Hynne er også påmeldt 1500 meter og hun kan få en travel helg i Sandnes. Stiller hun på øvelsen bør konkurrentene sette opp høy fart for å unngå at Hynne får med seg gull. Ser en på tider i år bør duoen Anniken Johansen og Sigrid Jervell Våg fra IL i BUL begge kjempe høyt oppe, det samme med junior-EM-deltakeren Kristine Lande dommersnes, Haugesund IL.

Hedda Hynne
Foto: Eirik Førde

Hjemmepublikumet holder nok en knapp på Christina Marie Toogood, Sandnes IL, som absolutt kan kjempe om medalje. En av de absolutt største favorittene er unge Camilla Ziesler fra Sandnes, som tok bronse i fjor. Hun har løpt fint med pers 4.17.21 på distansen i år og tok tre gull under junior-NM for noen uker siden. Også IK Tjalves Kristine Eikrem Engeset, som har hele seks NM-medaljer på øvelsen fra tidligere, er nok med i medaljekampen.

Camilla Ziesler
Foto: Eirik Førde

Medaljetips:
1.Hedda Hynne
2.Camilla Ziesler
3.Kristine Eikrem Engeset

5000 meter:
Kristine Eikrem Engeset gjorde en fin figur på denne øvelsen under European Team Championship i finske Vaasa tidligere i sesongen. Hun løp der inn til 16.27.40 og har med det nest beste årsbeste i Norge. Eikrem Engeset bør da ha gode muligheter til å ta sitt første NM-gull på distansen når Karoline Bjerkeli Grøvdal ikke stiller. Live Solheimdal løp inn til sølv på distansen under NM på Askøy i fjor og kan kjempe om medalje. Det samme må sies om Silje Fjørtoft, Maria Sagnes Wågan, Mariann Roe, Runa Skrove Falch og kanskje Stine Wangberg, Varteig IL.

Kristine Eikrem Engeset
Foto: Eirik Førde

Medaljetips:
1.Kristine Eikrem Engeset
2.SIlje Fjørtoft
3.Maria Sagnes Wågan

10000 meter:
Få utøvere har notert tid på øvelsen i år. Ser en på perser har 2013-vinner Runa Skrove Falch, SK Vidar, den sterkeste tiden med 33.44.50. Denne sesongen har Skarphedin ILs Mariann Roe vært best med 34.13.77, en tid som sikret henne deltakelse i U23-EM. Fjorårets gullvinner Live Solheimdal, SK Vidar, bør være med i medaljekampen. Det samme kan 2015-vinner Silje Fjørtoft, Ullensaker/Kisa IL Friidrett. Det skal også bli spennende å se Maria Sagnes Wågan, Namdal Løpeklubb. Hun har forbedret seg mye på flere ulike distanser de siste årene. Bør også nevne Heidi Pharo, Bøler IF, og årets norske motbakkekomet Karoline Holsen Kyte, Førde IL.

Medaljetips:
1.Silje Fjørtoft
2.Runa Skrove Falch
3.Mariann Roe

100 meter hekk:

Agathe Holtan Wathne
Foto: Eirik Førde

Isabelle Pedersen har vunnet de fire siste årene, men skaden hun pådro seg i VM medførte dessverre at hun måtte gi seg for året. I hennes fravær bør Sandnes IL sin egen Agathe Holtan Wathne ha gode muligheter til å ta sitt første NM-gull utendørs på korthekken. Wathne har hatt jevn og god fremgang de siste årene og toppet det, foreløpig, med pers 13.53. Line Kloster tok sølvet i fjor og med tanke på at hun da løp på 13.54 skal det være muligheter for å kjempe om gull. De to juniorene Kristi Strømmen Kjerpeset, Florø Turn og IF, og Ida Eikeng, Urædd Friidrett, bør kunne kjempe om medaljer. De viste begge fin form under junior-NM nylig.

Medaljetips:
1.Agathe Holtan Wathne
2.Line Kloster
3.Kristi Strømmen Kjerpeset

400 meter hekk:
Amalie Iuel er også påmeldt langhekken og blir favoritt etter norsk rekord 55.38 tidligere i år. Hun var bare hundredelet fra å ta seg til semifinalen på distansen under VM i London og er nok interessert i å ta en liten revansj her. Iuel er forøvrig regjerende mester og har sølv fra 2012. Line Kloster har hatt en forrykende utvikling på øvelsen etter at hun begynte å satse i år. Hun har løpt seg ned til 56.18 og er da tidenes nest beste norske kvinne på langhekken. Det kan fort bli en tøff kamp om gullet og forhåpentligvis kan Kloster løpe inn til en tid på 55-tallet.

Amalie Iuel
Foto: Eirik Førde

Også Elisabeth Slettum har begynt å satse 400 meter hekk i år og rogalendingen, som er i treningsgruppen til Iuel og Warholm, bør kunne ta medalje. Hun vil kanskje få kamp fra Marie Skjæggestad, IL Tyrving og Nora Kollerød Wold, Fredrikstad IF, om bronsemedaljen.

Medaljetips:
1.Amalie Iuel
2.Line Kloster
3.Elisabeth Slettum

3000 meter hinder:
Tre kvinner påmeldt, en av disse er en av Europas aller beste langdistanseløpere: Karoline Bjerkeli Grøvdal. Grøvdal er junioreuropamester på hinder fra 2009 og hadde også den europeiske juniorrekorden på øvelsen en liten stund. Hun har den norske rekorden på 9.33.19 fra 2007 og hun har ikke løpt hinder siden 2011. Det blir da meget spennende å se henne i øvelsen og hvilken tid hun kan få. Hun bør absolutt sikre seg sitt fjerde NM-gull i øvelsen. De to andre deltakerne er juniornorgesmester i J22-klassen av året, Silje Lindstad fra Norna-Salhus IL og Ingvild Myking, IL Gneist. Sistnevnte var i junior-EM på 3000 meter og løper hinder for andre gang.

Karoline Bjerkeli Grøvdal
Foto: Eirik Førde

Medaljetips:
1.Karoline Bjerkeli Grøvdal
2.Ingvild Myking
3.Silje Lindstad

3000 meter kappgang:
Seks kvinner er påmeldt og Merete Helgheim, Gloppen Friidrettslag, blir favoritt. Hun er regjerende mester og har en pers på 13.39.80 utendørs, som hun ikke var langt bak under NM innendørs i vinter. Josefin Greiff, Tønsberg Friidrettsklubb, tok bronse i fjor og bør ha muligheter til å ta et steg enda høyere opp på pallen. Fride Møller Flatin, Dimna IL, og Ellen Nordqvist Sjøblom, Moss IL, bør kunne være med i medaljekampen.

Medaljetips:
1.Merete Helgheim
2.Josefin Greiff
3.Fride Møller Flatin

Høyde:
Tonje Angelsen, IK Tjalve, har norsk årsbeste med 1.90. Trønderen, som tok EM-sølv i høyde i 2012, har totalt fire NM-gull og er regjerende mester. Hun blir da favoritt. Katarina Mögenburg, IL Tyrving, vant NM i 2013 og 2015, mens hun tok sølvet i fjor. Hun har hoppet 1.82 i år og har da hoppet tredje høyest i Norge i år. Nest best har Caroline Fleischer, Ski IL Friidrett, vært med 1.83. Fleischer er mangekjemper og deltok i U23-EM i høyde og var like bak kravet både i mangekamp og 800 meter til det mesterskapet. Den tøffeste utfordreren til disse tre er nok Charlotte Lund Abrahamsen, IL Sandvin.

Tonje Angelsen
Foto: Eirik Førde

Medaljetips:
1.Tonje Angelsen
2.Katarina Mögenburg
3.Caroline Fleischer

Stav:
Lene Retzius, IL i BUL, har tre strake NM-gull og er soleklar favoritt til å sikre seg sitt fjerde. Hun har hatt en fin sesong, toppet med en sjetteplass i U23-EM da hun tangerte den norske U23-rekorden på 4.35. Den norske rekorden til Cathrine Larsåsen lyder på 4.41 og kan kanskje utfordres under gode forhold i Sandnes.

Lene Retzius
Foto: Eirik Førde

Retzius er den eneste av de påmeldte som har hoppet over 4 meter i år. Hedda Marie Hauge, Ski IL Friidrett, og Birgitte Kjuus, Ullensaker/Kisa IL, er nok de som kommer til å gjøre opp om de øvrige medaljene. Sistnevnte vant junior-NM og har best pers med 3.85 i år.

Medaljetips:
1.Lene Retzius
2.Birgitte Kjuus
3.Hedda Marie Hauge

Lengde:
Uten Nadia Akpana Assa påmeldt kan dette fort bli en duell mellom juniorene Thale Leirfall Bremset, Sjørdal Friidrettsklub, og Live Haugstad Hilton, IL Gular. Førstnevnte har hoppet 6.15 i år, mens Hilton har 6.14. De to utkjempet en fin duell under junior-NM for et par uker siden, der Hilton vant med 6.06 i siste omgang.

Norgesrekordholder Margrethe Renstrøm, IK Tjalve, sikret seg sølv i fjor og har hele seks NM-gull i lengde utendørs, men hun må nok forbedre sin årsbeste på 5.77 for å ta medalje. Katarina Mögenburg hoppet 5.92 i Tjalvelekene for noen uker siden og kan fylle på premieskapet med NM-medalje i lengde, hun har tidligere to bronse. Oda Utsi Onstad, Norna-Salhus IL, har hele seks medaljer i lengde fra tidligere og må regnes med. Hanne Berit Irgens blir en medaljeoutsider på hjemmebane og også åtte ganger NM-medaljevinner i øvelsen Ida Marcussen, IK Våg, kan nevnes.

Medaljetips:
1.Live Haugstad Hilton
2.Thale Leirfall Bremset
3.Margrethe Renstrøm

Tresteg:

Oda Utsi Onstad
Foto: Eirik Førde

Oda Utsi Onstad har årsbeste i Norge med 12.96 og blir favoritten til å sikre seg norgesmestertittelen. Hun er regjerende mester og har tidligere fire NM-sølv i tresteg. Mari Sellevåg Aarø, Norna-Salhus IL, ble juniornorgesmester for et par uker siden og bør ha gode muligheter til å ta ta sin andre NM-medalje utendørs. Sofie Olsholt, IK Tjalve, har perset til 12.60 i år og kan kjempe om medalje.

Katarina Mögenburg tok bronse i fjor, åpnet sin trestegsesong på Hamar forrige onsdag og hun bør absolutt blande seg inn i medaljekampen etter årsbeste på 12.72.

Medaljetips:
1.Oda Utsi Onstad
2.Katarina Mögeburg
3.Mari Sellevåg Aarø

Kule:
Charlotte Lund Abrahamsen har gjort et sterkt comeback etter flere år utenfor friidretten. Hun har støtet 14.71 i kule og årets kaptein under Lag-EM har da klar norsk årsbeste. Hun bør ha gode muligheter til å ta sitt første NM-gull i øvelsen utendørs siden 2007, hun tok forøvrig også NM-gull i 2006. Matilde Roe er en klar medaljekandidat etter å ha perset til 13.35 i år.

Charlotte Lund Abrahamsen
Foto: Eirik Førde

Mona Ekroll Jaidi, Norna-Salhus IL, har støtet 13.60 i år og bør ha gode muligheter til å ta sin første NM-medalje i kule. Elise Gravningen, IL Sandvin, og fjorårets bronsevinner Camilla Rønning, Nittedal IL, er andre utøvere som kan kjempe om medalje.

Medaljetips:
1.Charlotte Lund Abrahamsen
2.Mona Ekroll Jaidi
3.Matilde Roe

Diskos:
Grete Etholm, IK Tjalve, har vunnet utrolige 16 NM-gull på rad i øvelsen. I år får hun nok hardere kamp enn noensinne. Før Etholm vant forøvrig Mette Bergmann 17 gull på rad, slik at det kan bli bare den tredje diskosvinneren siden 1983 om noen slår Etholm. Etholm har en årsbeste på 49.81 og denne er tredje best i landet.

Grete Etholm
Foto: Eirik Førde

Matilde Roe, IL Fri, har kastet lengst i Norge i år med 50.93, mens Mona Ekroll Jaidi, Norna-Salhus IL, bare har vært 17 centimeter dårligere. De to deltok begge under årets U23-EM og er nok meget lysten på å tukte Etholm. Berit Stunes Isene, IF Sturla, har hatt fin fremgang i år og perset til 48.44, mens også 2014- og 2015-bronsevinner Solveig Fredriksen, Norna-Salhus IL,  er en medaljeoutsider.

Medaljetips:
1.Grete Etholm
2.Matilde Roe
3.Mona Ekroll Jaidi

Slegge:
Beatrice Nedberge Llano, Laksevåg TIL, har vunnet de to siste NM-gullene, før det hadde Trude Raad, Gloppen Friidrettslag, to strake gull. I år kan det fort bli en jevn duell mellom disse meritterte vestlendingene. Llano ble juniorverdensmester i øvelsen i fjor og har sikret seg bronse i U23-EM i år. Hun har en årsbeste på 67.42, mens persen fra i fjor er på 67.86. Raad perset til 66.35 da hun satte verdensrekord for døve og vant Døve-OL i slutten av juli. Totalt har Raad, i en alder av 27 år, hele elleve NM-medaljer i slegge.

Beatrice Nedberge Llano
Foto: Eirik Førde

Helene Sofie Ingvaldsen, Norna-Salhus IL, har hatt meget fin fremgang under sitt første studieår i USA og er den tredje kvinnen i startfeltet som har kastet over 60 meter denne sesongen. Hun bør ha gode muligheter til å ta sin første NM-medalje.

Medaljetips:
1.Beatrice Nedberge Llano
2.Trude Raad
3.Helene Sofie Ingvaldsen

Spyd:
Sigrid Borge, Osterøy IL, har hatt en strålende sesong med pers 63.28 og VM-deltakelse. Hun er regjerende mester og bør ta sin andre tittel i NM. Forhåpentligvis kan forholdene bli gode, slik at vi får et vinnerresultat på over 60 meter for første gang siden Trine Hattestad i 2000.

Sigrid Borge
Foto: Eirik Førde

Bak Borge kan det bli meget jevnt. Fjorårets ungdomseuropamester Arianna Duarte Morais, IL i BUL, finalist fra årets junior-EM Stella Weinberg, Kristiansand IF Friidrett, og regjerende bronsevinner Kristina Kristianslund, Bækkelagets SK, har årsbeste på 52.55, 52.47 og 52.19. Skal også nevne Emilie Ingerø, Halden IL, og Ane Dahlen, Tyrving IL, sistnevnte nylig tilbake etter langvarige skadeproblemer.

Medaljetips:
1.Sigrid Borge
2.Stella Weinberg
3.Arianne Duarte Morais

1000 meter stafett:
Det er god mulighet for medalje til Sandnes IL på kvinnenes stafett, men de største favorittene blir nok Sørild FIK, som tok sølvet i fjor, og regjerende bronsevinner IL Tyrving. Også IL i BUL og Norna-Salhus IL bør regnes med.

Medaljetips:
1.Tyrving
2.Sørild
3.Sandnes

Menn:

100 meter:
Norge sin nye sprintkomet Jonathan Quarcoo blir soleklar favoritt på den korteste distansen. Mannen som representerer FIK Orion har hatt en fantastisk sesong og prestert i alle løp han har løpt i år. Han tok bronse på 100 meter under årets U23-EM der han satte norsk U23-rekord med 10.26. Denne tangerte han på Hamar forrige onsdag og om det blir godt med medvind kan tiden fort bli under 10.20, noe som ikke har skjedd i NM siden 2007. Quarcoo har forøvrig ingen NM-medaljer på 100 meter.

Jonathan Quarcoo
Foto: Eirik Førde

De øvrige deltakerne må nok konsentrere seg om å kjempe om sølv- og bronsemedaljene. Der kan det fort bli tett. Rogalendingen Mathias Hove Johansen, IL Skjalg, er fortsatt junior, men med 10.56 som bestetid i år er han klar medaljekandidat. Øyvind Strømmen Kjerpeset, Florø Turn og IF, er nærmest å regne som en veteran og bør kjempe om medalje. Det samme med Håkon Morken, Lillehammer IF, og fjorårets bronsevinner Jonas Halonen, IL Tyrving. Det skal også bli spennende å se unge Pål Haugen Lillefosse.

Medaljetips:
1.Jonathan Quarcoo
2.Mathias Hove Johansen
3.Øyvind Strømmen Kjerpeset

200 meter:
Jonathan Quarcoo løp 200 meter i VM og var der nære å gå videre til semifinalen. Han løp sitt nest beste løp noensinne på distansen under junior-NM i Harstad for et par uker siden med 20.56 og med gode forhold er det ikke utenkelig at han kan tukte persen på 20.39. Quarcoo har, på tross av at han bare er 21 år, tre NM-medaljer på øvelsen fra tidligere, blant annet gull I 2015. Det kan nevnes at sist en løper var under 20.50 i NM på 200 meter var Geir Moen i 1997.

Mathias Hove Johansen
Foto: Eirik Førde

Som på den halve distansen blir det nok ensomt for Quarcoo i tet og de øvrige må kjempe om sølv- og bronsemedalje. Av de påmeldte leder Mathias Hove Johansen an på årsbestelisten med 21.25, fire hundredeler raskere enn det 2013-vinner Øyvind Strømmen Kjerpeset har løpt på i år. Andre som kan nevnes er 2014-sølvvinner Håkon Morken, Jonas Halonen og Stephan Skogheim Kyeremeh, IL i BUL. Sistnevnte er født i 2001 og tok hele tre medaljer under European Youth Olympic Festival i sommer.

Medaljetips:
1.Jonathan Quarcoo
2.Mathias Hove Johansen
3.Øyvind Strømmen Kjerpeset

400 meter:
Verdens beste langhekkløper Karsten Warholm er påmeldt 400 meter i NM, i tillegg til langhekken. På denne øvelsen har han tre strake NM-gull og han har løpt inn til sølv i U23-EM på distansen i år. Fenomenet fra Dimna IL har løpt på fantastiske 44.87 på 400 meter i år, som var en klar forbedring av hans norske rekord og er per 17.august den fjerde raskeste tiden av en europeer i år. Om Warholm har overskudd etter en lang sesong og mye ståhei etter VM-gullet er det ikke utenkelig med norsk rekord og da er det ikke langt opp til europaårsbeste 44.74.

Karsten Warholm
Foto: Eirik Førde

Joachim Sandberg, IL Sandnes, har hatt en meget fin sesong på mange øvelser og på 400 meter har han løpt persen ned til 47.04. På hjemmebane skal han nok utkjempe en duell om sølvet med Moelven ILs Mauritz Kåshagen. Sistnevnte har fem NM-medaljer på 400 meter utendørs, men i siste duell før mesterskapet mellom disse to vant Sandberg på Hamar. De tre nevnte er de eneste under 48 sekunder i år og bør ta medaljene, men kan få kamp fra Mike Lubsen som ikke har løpt distansen i år.

Medaljetips:
1.Karsten Warholm
2.Joachim Sandberg
3.Mauritz Kåshagen

800 meter:
Filip Ingebrigtsen har årsbeste i Norge på denne distansen med 1.47.94. Han er regjerende mester og har to bronsemedaljer på 800 meter fra NM tidligere. Ingebrigtsen blir absolutt en av de største favorittene. Han får nok tøff kamp fra to brødre med etternavn Roth. Thomas og Andreas representerer Ullensaker/Kisa IL og har løpt på henholdsvis 1.48.10 og 1.48.67 i år. Thomas har vunnet tre NM-titler på 800 meter tidligere og er tilbake i godt slag etter et par skadeplagede sesonger. IL Gular har en spennende kar i Thomas Myklebust Heggøy. Han har hatt stor fremgang i år og perset til 1.49.46, men har slitt med skade den siste tiden og formen er da litt usikker.

Andreas Roth
Foto: Eirik Førde

Håkon Mushom, Kristiansand Løpeklubb, er en annen kar som har slitt med skader. Han tok NM-gull allerede som 17-åring i 2011 og han er absolutt en mann med potensiale til medalje. Andre navn som kan nevnes er Jakob Ingebrigtsen og OL-finalist Yeimer Lopez, Norna-Salhus IL.

Medaljetips:
1.Filip Ingebrigtsen
2.Thomas Roth
3.Andreas Roth

1500 meter:
En gutt kommer til å få det meste av oppmerksomheten i denne øvelsen: Jakob Ingebrigtsen fra arrangørklubben Sandnes IL. Unggutten som fyller 17 år om noen uker slutter aldri å imponere. Han har sikret seg to gull under junior-EM denne sesongen, satt en haug med aldersrekorder og på 1500 meter har han europeisk U18-rekord med 3.39.92. Under regnfulle forhold i Polen forrige onsdag løp Jakob inn til seier i et sterkt felt på 3.40.66 og viste da at formen fortsatt er god. Gjør han det samme her vil fjorårets bronsevinner nok ta gullet.

Jakob Ingebrigtsen
Foto: Eirik Førde

Ferdinand Kvan Edman, IF Sturla, har gjort flere fine løp på øvelsen i år, men vært litt uheldig med feltene han har kommet i. Han har notert 3.42.95 som årsbeste og bronsevinneren fra 2011 bør kunne gi Jakob kamp. Sondre Juven, Nesbyen IL, er en spennende unggutt som kan kjempe om medalje. IK Tjalve har et par medaljekandidater i junior-EM-finalist på distansen Thomas Jefferson Byrkjeland og veteranen Hans Kristian Fløystad, som har fire NM-medaljer på distansen utendørs.

Medaljetips:
1.Jakob Ingebrigtsen
2.Ferdinand Kvan Edman
3.Thomas Jefferson Byrkjeland

5000 meter:
På denne distansen får vi en skikkelig godbit når verdens tredje beste løper på 1500 meter Filip Ingebrigtsen, Sandnes IL, møter tidenes beste norske maratonløper Sondre Nordstad Moen, SK Vidar. Sistnevnte var i VM i London på distansen etter å ha perset til sterke 13.20.16 tidligere denne sesongen. Skal trønderen Moen, som har NM-gull på 5000 meter fra 2011, vinne må han nok sette høy fart fra start. Det blir nok uansett veldig tøft å riste av seg Filip, da han har god kondisjon, noe han viste med blant annet 7.49.70 på 3000 meter i fjor.

Filip Ingebrigtsen
Foto: Eirik Førde

En siste mann som skiller seg ut er Jakob Ingebrigtsen. Unggutten ble gullvinner i junior-EM på distansen og persen lyder på sterke 13.49.54 og det var etter en meget rask avslutning. Det er ingen tvil om at unggutten har enda bedre tider inne og det er langtfra utenkelig at tiden kan forbedres i Sandnes.

Per Svela, IL Gular, har hatt en helt utrolig utvikling de siste årene og ville normalt vært bronsekandidat med tanke på hans pers på 13.44.19 i år og at han alltid avslutter løp sterkt. Dessvere pådro Svela seg et brudd i foten på treningsleir for noen uker siden og det er usikkert om han stiller til start her. Hans klubbkompiser i regjerende vinner Marius Vedvik og 2015-sølvvinner Bjørnar Lillefosse har begge løpet under 14 minutter i år og kan nevnes. Det samme kan Senay Fissehatsion, IK Tjalve.

Medaljetips:
1.Filip Ingebrigtsen
2.Sondre Nordstad Moen
3.Jakob Ingebrigtsen

10000 meter:
Bare en norsk mann har løpt under 30 minutter på distansen på bane i år, han heter Sondre Nordstad Moen og stiller ikke her. IL Gulars Marius Vedvik får nok et lite favorittstempel. Han har en pers på 28.48.97 og har sølv på distansen under NM de to siste sesongene. Vedvik viste fin form på 3000 meter på Hamar forrige uke og er alltid lysten på NM-titler. Okubamichael Fissehatsion, IK Tjalve, er regjerende mester og bør regnes med, men har ikke vist helt toppform i år.

Marius Vedvik
Foto: Eirik Førde

Zerei Mezngi tok en litt overraskende bronsemedalje i fjor og kan gjenta den bragden i år. Han danner en spennende duo for Idrettslaget Skjalg med 2013-vinner Ørjan Grønnevig. Sandnes IL har en medaljekandidat i Frew Zenebe Brkineh, mens FIK Orions Sigurd Ruud Skjeseth må regnes med etter 14.08.72 på 5000 meter i år. Det er alt i alt en åpen øvelse og vinner fra 2014 Weldu Negash Gebretsadik, IL i BUL, kan og ta medalje. Også Eirik Gramstad, SK Vidar, og ikke minst Per Svela må nevnes.

Medaljetips:
1.Marius Vedvik
2.Zerei Mezngi
3.Weldu Negash

110 meter hekk:
Tre mann er påmeldt korthekken for herrer. Fjorårets bronsevinner Martin Roe, IL Fri, gjorde en strålende mangekamp under VM i London og perset der på denne øvelsen til 15.15 i lett motvind. Han har da best tid av de påmeldte, men får nok tøff kamp fra Jonas Halonen, IL Tyrving, som begynte å trene hekk denne sesongen. Han deltok for Norge under European Team Championship i øvelsen og noterte da 15.37. Siste deltaker er iK Tjalves Martin Nikola Kanestrøm. Det kan nevnes at sist gang færre enn tre utøvere fikk gyldig resultat på korthekken i NM på herresiden var i 1931.

Martin Roe
Foto: Eirik Førde

Medaljetips:
1.Martin Roe
2.Jonas Halonen
3.Martin Nikolai Kanestrøm

400 meter hekk:
Karsten Warholm er verdens beste langhekkløper og da skal han naturligvis ta NM-gullet for tredje år på rad. Warholm har vunnet VM, flere Diamond League-stevner og U23-EM på øvelsen i 2017 og har en norsk rekord på 48.25 før stevnet i Zürich på torsdag. Ingen har noensinne vært under 50 sekunder på distansen i NM og det bør være et naturlig mål for Ulsteinviks store sønn.

Karsten Warholm
Foto: Eirik Førde

Warholm jakter forøvrig sin tredje Kongepokal på rad, en prestasjon bare Odd Rasdal, Martin Stokken, Sverre Strandli, Knut Hjeltnes og Andreas Thorkildsen har klart av menn tidligere.

Joachim Sandberg er favoritt til å ta sølvet bak Warholm på 400 meter uten hekker og er det også på 400 meter med hekker. Han har en pers på 51.09 denne sesongen og det er ikke utenkelig at denne kan forbedres her. Sandberg har forøvrig en sølv og to bronse fra NM på langhekk tidligere. Bronsen går nok til Toralv Opsal, Dimna IL. Han er blant Europas beste juniorer i mangekamp og perset til fine 52.96 forrige helg.

Medaljetips:
1.Karsten Warholm
2.Joachim Sandberg
3.Toralv Opsal

3000 meter hinder:
Jakob Ingebrigtsen er påmeldt øvelsen der han sjokkerte hele friidrettsverden da han løp inn til europeisk juniorrekord 8.26.81 da han debuterte på distansen i Belgia i starten av juli. Han stilte i øvelsen under VM i London og gjorde et fint løp da han ble tidenes yngste hinderløper i et verdensmesterskap i friidrett. Her bør Jakob kunne ta gullet, men han får nok tøff kamp fra Tom Erling Kårbø. Mannen som løper for Stord IL har perset til 8.34.19 denne sesongen og har hele åtte NM-medaljer på hinder, hvorav fire av de er gull.

Jakob Ingebrigtsen
Foto: Eirik Førde

Bjørnar Sandnes Lillefosse, IL Gular, perset til 8.52.82 i samme løp som Jakob satte sin pers og han bør kunne løpe inn til sin andre strake NM-bronse på distansen.

Medaljetips:
1.Jakob Ingerbrigtsen
2.Tom Erling Kårbø
3.Bjørnar Sandnes Lillefosse

5000 meter kappgang:
To karer er påmeldt herrenes kappgang: Håvard Haukenes, Norna-Salhus IL, og Fredrik Vaeng Røtnes, BUL-Tromsø Friidrett. Begge har representert Norge i internasjonale mesterskap denne sesongen, Haukenes ble disket på 50km under VM i London, mens Vaeng Røtnes ble nummer 17 på 20km under U23-EM.

Haukenes må ta på seg favorittstempelet med en pers på sterke 19.19.79 da han tok sølvet under NM på Askøy i fjor. Fredrik Vaeng Røtnes sikret seg der bronsemedaljen på 19.51.10. Dette er hans pers, mens unggutten, som er smart som få og begynner på doktorgrad ved Imperial College i en alder av 21 år til høsten, har 20.45.68 som årsbeste.

Medaljetips:
1.Håvard Haukenes
2.Fredrik Vaeng Røtnes

Høyde:
Brede Raa Ellingsen, Fana IL, og Ivan Kristoffer Nilsen, IL i BUL, har delt NM-gullene i høyde mellom seg siden 2009. Raa Ellingsen er regjerende mester og har totalt fem NM-gull, mens Nilsen har fire. I år har Nilsen hoppet best i Norge med 2.11, mens Raa Ellingsen gjør sin sesongdebut i Sandnes. Sistnevnte kan få knallhard kamp fra sin fetter og klubbkompis Erlend Bolstad Raa. Bolstad Raa har vist meget fin form den siste tiden og perset til 2.06 under junior-NM. Andre karer som kan kjempe om medalje er Storm Koksvik, IK Tjalve, og Frederik Jahr, IL Tyrving.

Ivan Kristoffer Nilsen
Foto: Eirik Førde

Medaljetips:
1.Ivan Kristoffer Nilsen
2.Erlend Bolstad Raa
3.Brede Raa Ellingsen

Stav:
Dette kan bli en spennende øvelse med et par utøvere på høyt nivå. To av deltakerne her har deltatt i internasjonale juniormesterskap i sommer. De siste fire års vinner Eirik Dolve, Fana IL, ble nummer 11 i U23-EM, mens Pål Haugen Lillefosse, IL Gneist vant EYOF. Dolve har norsk årsbeste med 5.50, mens persen fra i fjor lyder på sterke 5.66. Haugen Lillefosse har hoppet 5.31 denne sesongen og er nok lysten på å tukte Sondre Guttormsen sin norske juniorrekord 5.36, som ble satt i slutten av juni.

Eirik Dolve
Foto: Eirik Førde

Sandnes IL sin egen Per Magne Florvaag har slitt med skader de siste årene og har en årsbeste på 4.80. Han bør ha gode muligheter til å ta sin fjerde NM-medalje utendørs.

Medaljetips:
1.Eirik Dolve
2.Pål Haugen Lillefosse
3.Per Magne Florvaag

Lengde:
Vår beste lengdehopper de siste årene Ingar Kiplesund deltar i Universiaden i Taipei og stiller da ikke i NM. Amund Høie Sjursen, IL Gneist, blir da liten favoritt etter 7.56 i år, som er fire centimeter bak pers. Han vil nok få tøff kamp fra mangekjemper Martin Roe, som tangerte sin lengdepers under VM i London med 7.50. Disse to ble nummer to og tre i fjor og bør kunne ta et hakk videre oppover på pallen i år

Amund Sjursen
Foto: Eirik Førde

En annen mangekjemper i Toralv Opsal bør ha muligheter til pallplass, det samme har Henrik Flåtnes, Tønsberg Friidrettsklubb. Sistnevnte tok bronse i lengde under European Youth Olympic Festival tidligere i sommer. Jonas Mögenburg, IL Tyrving, har hele syv NM-medaljer i lengde utendørs, blant annet gull i 2008, 2011 og 2015. Han har ikke notert resultat utendørs siden NM-gullet i 2015 og det blir spennende å se hva han får til.

Medaljetips:
1.Martin Roe
2.Amund Sjursen
3.Toralv Opsal

Tresteg:
Jesper Vestbø, IK Tjalve, er eneste nordmann som har vært over 15 meter i år med 15.08. Han kan fort få tøff kamp om gullet fra klubbkompis og regjerende mester Sindre Almsengen. Almsengen har vunnet totalt åtte NM-gull i tresteg utendørs. Han har ikke hoppet noen konkurranser i år, men bør likevel regnes som en av favorittene.

Ungguttene Henrik Flåtnes og Erlend Bolstad Raa er født i henholdsvis 2001 og 2000 og de skal absolutt ha muligheter til å kjempe om medaljer. Sistnevnte var best av de to under junior-NM da han hoppet fine 14.98 i for mye medvind (+4.1).

Medaljetips:
1.Sindre Almsengen
2.Jesper Vestbø
3.Erlend Bolstad Raa

Kule:
Kule kan bli en godbit med blant annet to norske europamestre av året til start. Marcus Thomsen, IK Tjalve, sikret seg gull i junior-EM da han støtet 21.36 og satte verdensårsbeste for juniorer i italienske Grosetto. I juniorsammenheng støter man 6kg-kule, mens i seniorklassen er det 7,26kg som gjelder. Thomsen har perset til 18.20 utendørs med seniorkulen denne sesongen. U23-europamester i diskos Skagestad har en pers på 18.18 fra han vant NM i fjor, mens hans årsbeste lyder på 17.99. Skagestad vant forøvrig også i 2015. Den største favoritten blir kanskje Michal Rozporski. Mannen som er fra Polen har støtet 18.49 i år og har en pers på 19.67 fra i fjor.

Marcus Thomsen
Foto: Eirik Førde

Medaljetips:
1.Michal Rozporski
2.Marcus Thomsen
3.Sven Martin Skagestad

Diskos:
Sven Martin Skagestad, Norna-Salhus IL, har vunnet de to siste NM-gullene i diskos og blir klar favoritt til nok en tittel. Kjempen fra Godvik ble U23-europamester tidligere denne sesongen og var også med i VM i London. Han har en årsbeste på 63.97, mens persen lyder på 65.20. Skagestad viste fin form under Norsk Tipping Norwegian Grand Prix på Hamar forrige uke og det kan nevnes at sist gang vinnerresultatet i diskos under NM var over 62 meter var 62.00 av Olav Jenssen i 1998.

Sven Martin Skagestad
Foto: Eirik Førde

Ola Stunes Isene, IF Sturla, åpnet sesongen sterkt med 61.33 i midten av april. Like etter dette pådro han seg dessverre et brudd i foten og han har nylig kommet tilbake. Stunes Isene er regjerende sølvvinner og bør kunne sikre seg medalje også i år. Bjørn Terje Pay, Ros IL, er født i 1974, men har kastet fine 53.90 i år og er absolutt kapabel til å ta sin første NM-medalje. Også Thor Olav Rosvold, IK Tjalve, Fabian Weinberg, Kristiansand IF Friidrett, og Martin Roe kan nevnes.

Medaljetips:
1.Sven Martin Skagestad
2.Ola Stunes Isene
3.Bjørn Terje Pay

Slegge:
Eivind Henriksen, IK Tjalve, er norgesrekordholder i øvelsen med 75.57 og har norsk årsbeste med 72.18. Han har vunnet de siste syv NM-gullene og 13.mann fra OL i London i 2012 bør ha gode muligheter til å ta enda et gull. Evald Osnes Devik, Gloppen Friidrettslag, og 2013-bronsevinner Kjetil Røste Ringen, Brandbu IF, skal på papiret kjempe om sølvmedaljen, men kan få kamp fra karer som fjorårets sølvvinner Steinar Kleppe, Gloppen Friidrettslag og Jon Nerdal, Norna-Salhus IL.

Eivind Henriksen
Foto: Eirik Førde

Medaljetips:
1.Eivind Henriksen
2.Evald Osnes Devik
3.Steinar Kleppe

Spyd:
En norsk mann har kastet over 70 meter i år og det er IL Tyrvings Sondre Alexander Høyland med meget sterke 75.26 under nordisk forrige helg. Høyland, som ble nummer 13 under junior-EM i sommer, blir da gullfavoritt. Bak han kan det bli jevnt om de øvrige medaljene mellom karer som Kasper Sagen, IL Tyrving, Christer Stenersrød, Halden IL, Gardar Johann Fridriksson, Norna-Salhus IL og fjorårets sølvvinner Jarl Bernhard Bjørklund, Halden IL.

Medaljetips:
1.Sondre Alexander Høyland
2.Kasper Sagen
3.Gardar Johann Fridriksson

1000 meter stafett:
Sandnes IL har et sterkt lag i øvelsen og bør kunne ta medalje. Det er mange som kan blande seg inn i medaljekampen: IL i BUL, regjerende mester Dimna IL, Idrettslaget Skjalg, Moelven IL, 2015-vinner Norna-Salhus IL og IL Tyrving.

Medaljetips:
1.Dimna
2.Norna-Salhus
3.Sandnes

NRKs sendeskjema:

Fredag:
22.00-22.15 NRK2
Lørdag:
23.15-23.45 NRK1
Søndag:
22.45-23.15 NRK1

NM i friidrett – forhåndsomtale menn

Det er to dager til et av årets friidrettshøydepunkt: NM. Mesterskapet går av stabelen i Sandnes fredag til søndag og med tanke på suksessen under VM er det lov å håpe på fulle tribuner og gode resultater. Forhåndsomtale og medaljetips av alle herrenes øvelser, som blant annet inneholder 2x Ingebrigtsen og verdens beste Warholm,  finner du her.

Nettsiden til mesterskapet

100 meter:
Norge sin nye sprintkomet Jonathan Quarcoo blir soleklar favoritt på den korteste distansen. Mannen som representerer FIK Orion har hatt en fantastisk sesong og prestert i alle løp han har løpt i år. Han tok bronse på 100 meter under årets U23-EM der han satte norsk U23-rekord med 10.26. Denne tangerte han på Hamar forrige onsdag og om det blir godt med medvind kan tiden fort bli under 10.20, noe som ikke har skjedd i NM siden 2007. Quarcoo har forøvrig ingen NM-medaljer på 100 meter.

Jonathan Quarcoo
Foto: Eirik Førde

De øvrige deltakerne må nok konsentrere seg om å kjempe om sølv- og bronsemedaljene. Der kan det fort bli tett. Rogalendingen Mathias Hove Johansen, IL Skjalg, er fortsatt junior, men med 10.56 som bestetid i år er han klar medaljekandidat. Øyvind Strømmen Kjerpeset, Florø Turn og IF, er nærmest å regne som en veteran og bør kjempe om medalje. Det samme med Håkon Morken, Lillehammer IF, og fjorårets bronsevinner Jonas Halonen, IL Tyrving. Det skal også bli spennende å se unge Pål Haugen Lillefosse.

Medaljetips:
1.Jonathan Quarcoo
2.Mathias Hove Johansen
3.Øyvind Strømmen Kjerpeset

200 meter:
Jonathan Quarcoo løp 200 meter i VM og var der nære å gå videre til semifinalen. Han løp sitt nest beste løp noensinne på distansen under junior-NM i Harstad for et par uker siden med 20.56 og med gode forhold er det ikke utenkelig at han kan tukte persen på 20.39. Quarcoo har, på tross av at han bare er 21 år, tre NM-medaljer på øvelsen fra tidligere, blant annet gull I 2015. Det kan nevnes at sist en løper var under 20.50 i NM på 200 meter var Geir Moen i 1997.

Mathias Hove Johansen
Foto: Eirik Førde

Som på den halve distansen blir det nok ensomt for Quarcoo i tet og de øvrige må kjempe om sølv- og bronsemedalje. Av de påmeldte leder Mathias Hove Johansen an på årsbestelisten med 21.25, fire hundredeler raskere enn det 2013-vinner Øyvind Strømmen Kjerpeset har løpt på i år. Andre som kan nevnes er 2014-sølvvinner Håkon Morken, Jonas Halonen og Stephan Skogheim Kyeremeh, IL i BUL. Sistnevnte er født i 2001 og tok hele tre medaljer under European Youth Olympic Festival i sommer.

Medaljetips:
1.Jonathan Quarcoo
2.Mathias Hove Johansen
3.Øyvind Strømmen Kjerpeset

400 meter:
Verdens beste langhekkløper Karsten Warholm er påmeldt 400 meter i NM, i tillegg til langhekken. På denne øvelsen har han tre strake NM-gull og han har løpt inn til sølv i U23-EM på distansen i år. Fenomenet fra Dimna IL har løpt på fantastiske 44.87 på 400 meter i år, som var en klar forbedring av hans norske rekord og er per 17.august den fjerde raskeste tiden av en europeer i år. Om Warholm har overskudd etter en lang sesong og mye ståhei etter VM-gullet er det ikke utenkelig med norsk rekord og da er det ikke langt opp til europaårsbeste 44.74.

Karsten Warholm
Foto: Eirik Førde

Joachim Sandberg, IL Sandnes, har hatt en meget fin sesong på mange øvelser og på 400 meter har han løpt persen ned til 47.04. På hjemmebane skal han nok utkjempe en duell om sølvet med Moelven ILs Mauritz Kåshagen. Sistnevnte har fem NM-medaljer på 400 meter utendørs, men i siste duell før mesterskapet mellom disse to vant Sandberg på Hamar. De tre nevnte er de eneste under 48 sekunder i år og bør ta medaljene, men kan få kamp fra Mike Lubsen som ikke har løpt distansen i år.

Medaljetips:
1.Karsten Warholm
2.Joachim Sandberg
3.Mauritz Kåshagen

800 meter:
Filip Ingebrigtsen har årsbeste i Norge på denne distansen med 1.47.94. Han er regjerende mester og har to bronsemedaljer på 800 meter fra NM tidligere. Ingebrigtsen blir absolutt en av de største favorittene. Han får nok tøff kamp fra to brødre med etternavn Roth. Thomas og Andreas representerer Ullensaker/Kisa IL og har løpt på henholdsvis 1.48.10 og 1.48.67 i år. Thomas har vunnet tre NM-titler på 800 meter tidligere og er tilbake i godt slag etter et par skadeplagede sesonger. IL Gular har en spennende kar i Thomas Myklebust Heggøy. Han har hatt stor fremgang i år og perset til 1.49.46, men har slitt med skade den siste tiden og formen er da litt usikker.

Andreas Roth
Foto: Eirik Førde

Håkon Mushom, Kristiansand Løpeklubb, er en annen kar som har slitt med skader. Han tok NM-gull allerede som 17-åring i 2011 og han er absolutt en mann med potensiale til medalje. Andre navn som kan nevnes er Jakob Ingebrigtsen og OL-finalist Yeimer Lopez, Norna-Salhus IL.

Medaljetips:
1.Filip Ingebrigtsen
2.Thomas Roth
3.Andreas Roth

1500 meter:
En gutt kommer til å få det meste av oppmerksomheten i denne øvelsen: Jakob Ingebrigtsen fra arrangørklubben Sandnes IL. Unggutten som fyller 17 år om noen uker slutter aldri å imponere. Han har sikret seg to gull under junior-EM denne sesongen, satt en haug med aldersrekorder og på 1500 meter har han europeisk U18-rekord med 3.39.92. Under regnfulle forhold i Polen forrige onsdag løp Jakob inn til seier i et sterkt felt på 3.40.66 og viste da at formen fortsatt er god. Gjør han det samme her vil fjorårets bronsevinner nok ta gullet.

Jakob Ingebrigtsen
Foto: Eirik Førde

Ferdinand Kvan Edman, IF Sturla, har gjort flere fine løp på øvelsen i år, men vært litt uheldig med feltene han har kommet i. Han har notert 3.42.95 som årsbeste og bronsevinneren fra 2011 bør kunne gi Jakob kamp. Sondre Juven, Nesbyen IL, er en spennende unggutt som kan kjempe om medalje. IK Tjalve har et par medaljekandidater i junior-EM-finalist på distansen Thomas Jefferson Byrkjeland og veteranen Hans Kristian Fløystad, som har fire NM-medaljer på distansen utendørs.

Medaljetips:
1.Jakob Ingebrigtsen
2.Ferdinand Kvan Edman
3.Thomas Jefferson Byrkjeland

5000 meter:
På denne distansen får vi en skikkelig godbit når verdens tredje beste løper på 1500 meter Filip Ingebrigtsen, Sandnes IL, møter tidenes beste norske maratonløper Sondre Nordstad Moen, SK Vidar. Sistnevnte var i VM i London på distansen etter å ha perset til sterke 13.20.16 tidligere denne sesongen. Skal trønderen Moen, som har NM-gull på 5000 meter fra 2011, vinne må han nok sette høy fart fra start. Det blir nok uansett veldig tøft å riste av seg Filip, da han har god kondisjon, noe han viste med blant annet 7.49.70 på 3000 meter i fjor.

Filip Ingebrigtsen
Foto: Eirik Førde

En siste mann som skiller seg ut er Jakob Ingebrigtsen. Unggutten ble gullvinner i junior-EM på distansen og persen lyder på sterke 13.49.54 og det var etter en meget rask avslutning. Det er ingen tvil om at unggutten har enda bedre tider inne og det er langtfra utenkelig at tiden kan forbedres i Sandnes.

Per Svela, IL Gular, har hatt en helt utrolig utvikling de siste årene og ville normalt vært bronsekandidat med tanke på hans pers på 13.44.19 i år og at han alltid avslutter løp sterkt. Dessvere pådro Svela seg et brudd i foten på treningsleir for noen uker siden og det er usikkert om han stiller til start her. Hans klubbkompiser i regjerende vinner Marius Vedvik og 2015-sølvvinner Bjørnar Lillefosse har begge løpet under 14 minutter i år og kan nevnes. Det samme kan Senay Fissehatsion, IK Tjalve.

Medaljetips:
1.Filip Ingebrigtsen
2.Sondre Nordstad Moen
3.Jakob Ingebrigtsen

10000 meter:
Bare en norsk mann har løpt under 30 minutter på distansen på bane i år, han heter Sondre Nordstad Moen og stiller ikke her. IL Gulars Marius Vedvik får nok et lite favorittstempel. Han har en pers på 28.48.97 og har sølv på distansen under NM de to siste sesongene. Vedvik viste fin form på 3000 meter på Hamar forrige uke og er alltid lysten på NM-titler. Okubamichael Fissehatsion, IK Tjalve, er regjerende mester og bør regnes med, men har ikke vist helt toppform i år.

Marius Vedvik
Foto: Eirik Førde

Zerei Mezngi tok en litt overraskende bronsemedalje i fjor og kan gjenta den bragden i år. Han danner en spennende duo for Idrettslaget Skjalg med 2013-vinner Ørjan Grønnevig. Sandnes IL har en medaljekandidat i Frew Zenebe Brkineh, mens FIK Orions Sigurd Ruud Skjeseth må regnes med etter 14.08.72 på 5000 meter i år. Det er alt i alt en åpen øvelse og vinner fra 2014 Weldu Negash Gebretsadik, IL i BUL, kan og ta medalje. Også Eirik Gramstad, SK Vidar, og ikke minst Per Svela må nevnes.

Medaljetips:
1.Marius Vedvik
2.Zerei Mezngi
3.Weldu Negash

110 meter hekk:
Tre mann er påmeldt korthekken for herrer. Fjorårets bronsevinner Martin Roe, IL Fri, gjorde en strålende mangekamp under VM i London og perset der på denne øvelsen til 15.15 i lett motvind. Han har da best tid av de påmeldte, men får nok tøff kamp fra Jonas Halonen, IL Tyrving, som begynte å trene hekk denne sesongen. Han deltok for Norge under European Team Championship i øvelsen og noterte da 15.37. Siste deltaker er iK Tjalves Martin Nikola Kanestrøm. Det kan nevnes at sist gang færre enn tre utøvere fikk gyldig resultat på korthekken i NM på herresiden var i 1931.

Martin Roe
Foto: Eirik Førde

Medaljetips:
1.Martin Roe
2.Jonas Halonen
3.Martin Nikolai Kanestrøm

400 meter hekk:
Karsten Warholm er verdens beste langhekkløper og da skal han naturligvis ta NM-gullet for tredje år på rad. Warholm har vunnet VM, flere Diamond League-stevner og U23-EM på øvelsen i 2017 og har en norsk rekord på 48.25 før stevnet i Zürich på torsdag. Ingen har noensinne vært under 50 sekunder på distansen i NM og det bør være et naturlig mål for Ulsteinviks store sønn.

Karsten Warholm
Foto: Eirik Førde

Warholm jakter forøvrig sin tredje Kongepokal på rad, en prestasjon bare Odd Rasdal, Martin Stokken, Sverre Strandli, Knut Hjeltnes og Andreas Thorkildsen har klart av menn tidligere.

Joachim Sandberg er favoritt til å ta sølvet bak Warholm på 400 meter uten hekker og er det også på 400 meter med hekker. Han har en pers på 51.09 denne sesongen og det er ikke utenkelig at denne kan forbedres her. Sandberg har forøvrig en sølv og to bronse fra NM på langhekk tidligere. Bronsen går nok til Toralv Opsal, Dimna IL. Han er blant Europas beste juniorer i mangekamp og perset til fine 52.96 forrige helg.

Medaljetips:
1.Karsten Warholm
2.Joachim Sandberg
3.Toralv Opsal

3000 meter hinder:
Jakob Ingebrigtsen er påmeldt øvelsen der han sjokkerte hele friidrettsverden da han løp inn til europeisk juniorrekord 8.26.81 da han debuterte på distansen i Belgia i starten av juli. Han stilte i øvelsen under VM i London og gjorde et fint løp da han ble tidenes yngste hinderløper i et verdensmesterskap i friidrett. Her bør Jakob kunne ta gullet, men han får nok tøff kamp fra Tom Erling Kårbø. Mannen som løper for Stord IL har perset til 8.34.19 denne sesongen og har hele åtte NM-medaljer på hinder, hvorav fire av de er gull.

Jakob Ingebrigtsen
Foto: Eirik Førde

Bjørnar Sandnes Lillefosse, IL Gular, perset til 8.52.82 i samme løp som Jakob satte sin pers og han bør kunne løpe inn til sin andre strake NM-bronse på distansen.

Medaljetips:
1.Jakob Ingerbrigtsen
2.Tom Erling Kårbø
3.Bjørnar Sandnes Lillefosse

5000 meter kappgang:
To karer er påmeldt herrenes kappgang: Håvard Haukenes, Norna-Salhus IL, og Fredrik Vaeng Røtnes, BUL-Tromsø Friidrett. Begge har representert Norge i internasjonale mesterskap denne sesongen, Haukenes ble disket på 50km under VM i London, mens Vaeng Røtnes ble nummer 17 på 20km under U23-EM.

Haukenes må ta på seg favorittstempelet med en pers på sterke 19.19.79 da han tok sølvet under NM på Askøy i fjor. Fredrik Vaeng Røtnes sikret seg der bronsemedaljen på 19.51.10. Dette er hans pers, mens unggutten, som er smart som få og begynner på doktorgrad ved Imperial College i en alder av 21 år til høsten, har 20.45.68 som årsbeste.

Medaljetips:
1.Håvard Haukenes
2.Fredrik Vaeng Røtnes

Høyde:
Brede Raa Ellingsen, Fana IL, og Ivan Kristoffer Nilsen, IL i BUL, har delt NM-gullene i høyde mellom seg siden 2009. Raa Ellingsen er regjerende mester og har totalt fem NM-gull, mens Nilsen har fire. I år har Nilsen hoppet best i Norge med 2.11, mens Raa Ellingsen gjør sin sesongdebut i Sandnes. Sistnevnte kan få knallhard kamp fra sin fetter og klubbkompis Erlend Bolstad Raa. Bolstad Raa har vist meget fin form den siste tiden og perset til 2.06 under junior-NM. Andre karer som kan kjempe om medalje er Storm Koksvik, IK Tjalve, og Frederik Jahr, IL Tyrving.

Ivan Kristoffer Nilsen
Foto: Eirik Førde

Medaljetips:
1.Ivan Kristoffer Nilsen
2.Erlend Bolstad Raa
3.Brede Raa Ellingsen

Stav:
Dette kan bli en spennende øvelse med et par utøvere på høyt nivå. To av deltakerne her har deltatt i internasjonale juniormesterskap i sommer. De siste fire års vinner Eirik Dolve, Fana IL, ble nummer 11 i U23-EM, mens Pål Haugen Lillefosse, IL Gneist vant EYOF. Dolve har norsk årsbeste med 5.50, mens persen fra i fjor lyder på sterke 5.66. Haugen Lillefosse har hoppet 5.31 denne sesongen og er nok lysten på å tukte Sondre Guttormsen sin norske juniorrekord 5.36, som ble satt i slutten av juni.

Eirik Dolve
Foto: Eirik Førde

Sandnes IL sin egen Per Magne Florvaag har slitt med skader de siste årene og har en årsbeste på 4.80. Han bør ha gode muligheter til å ta sin fjerde NM-medalje utendørs.

Medaljetips:
1.Eirik Dolve
2.Pål Haugen Lillefosse
3.Per Magne Florvaag

Lengde:
Vår beste lengdehopper de siste årene Ingar Kiplesund deltar i Universiaden i Taipei og stiller da ikke i NM. Amund Høie Sjursen, IL Gneist, blir da liten favoritt etter 7.56 i år, som er fire centimeter bak pers. Han vil nok få tøff kamp fra mangekjemper Martin Roe, som tangerte sin lengdepers under VM i London med 7.50. Disse to ble nummer to og tre i fjor og bør kunne ta et hakk videre oppover på pallen i år

Amund Sjursen
Foto: Eirik Førde

En annen mangekjemper i Toralv Opsal bør ha muligheter til pallplass, det samme har Henrik Flåtnes, Tønsberg Friidrettsklubb. Sistnevnte tok bronse i lengde under European Youth Olympic Festival tidligere i sommer. Jonas Mögenburg, IL Tyrving, har hele syv NM-medaljer i lengde utendørs, blant annet gull i 2008, 2011 og 2015. Han har ikke notert resultat utendørs siden NM-gullet i 2015 og det blir spennende å se hva han får til.

Medaljetips:
1.Martin Roe
2.Amund Sjursen
3.Toralv Opsal

Tresteg:
Jesper Vestbø, IK Tjalve, er eneste nordmann som har vært over 15 meter i år med 15.08. Han kan fort få tøff kamp om gullet fra klubbkompis og regjerende mester Sindre Almsengen. Almsengen har vunnet totalt åtte NM-gull i tresteg utendørs. Han har ikke hoppet noen konkurranser i år, men bør likevel regnes som en av favorittene.

Ungguttene Henrik Flåtnes og Erlend Bolstad Raa er født i henholdsvis 2001 og 2000 og de skal absolutt ha muligheter til å kjempe om medaljer. Sistnevnte var best av de to under junior-NM da han hoppet fine 14.98 i for mye medvind (+4.1).

Medaljetips:
1.Sindre Almsengen
2.Jesper Vestbø
3.Erlend Bolstad Raa

Kule:
Kule kan bli en godbit med blant annet to norske europamestre av året til start. Marcus Thomsen, IK Tjalve, sikret seg gull i junior-EM da han støtet 21.36 og satte verdensårsbeste for juniorer i italienske Grosetto. I juniorsammenheng støter man 6kg-kule, mens i seniorklassen er det 7,26kg som gjelder. Thomsen har perset til 18.20 utendørs med seniorkulen denne sesongen. U23-europamester i diskos Skagestad har en pers på 18.18 fra han vant NM i fjor, mens hans årsbeste lyder på 17.99. Skagestad vant forøvrig også i 2015. Den største favoritten blir kanskje Michal Rozporski. Mannen som er fra Polen har støtet 18.49 i år og har en pers på 19.67 fra i fjor.

Marcus Thomsen
Foto: Eirik Førde

Medaljetips:
1.Michal Rozporski
2.Marcus Thomsen
3.Sven Martin Skagestad

Diskos:
Sven Martin Skagestad, Norna-Salhus IL, har vunnet de to siste NM-gullene i diskos og blir klar favoritt til nok en tittel. Kjempen fra Godvik ble U23-europamester tidligere denne sesongen og var også med i VM i London. Han har en årsbeste på 63.97, mens persen lyder på 65.20. Skagestad viste fin form under Norsk Tipping Norwegian Grand Prix på Hamar forrige uke og det kan nevnes at sist gang vinnerresultatet i diskos under NM var over 62 meter var 62.00 av Olav Jenssen i 1998.

Sven Martin Skagestad
Foto: Eirik Førde

Ola Stunes Isene, IF Sturla, åpnet sesongen sterkt med 61.33 i midten av april. Like etter dette pådro han seg dessverre et brudd i foten og han har nylig kommet tilbake. Stunes Isene er regjerende sølvvinner og bør kunne sikre seg medalje også i år. Bjørn Terje Pay, Ros IL, er født i 1974, men har kastet fine 53.90 i år og er absolutt kapabel til å ta sin første NM-medalje. Også Thor Olav Rosvold, IK Tjalve, Fabian Weinberg, Kristiansand IF Friidrett, og Martin Roe kan nevnes.

Medaljetips:
1.Sven Martin Skagestad
2.Ola Stunes Isene
3.Bjørn Terje Pay

Slegge:
Eivind Henriksen, IK Tjalve, er norgesrekordholder i øvelsen med 75.57 og har norsk årsbeste med 72.18. Han har vunnet de siste syv NM-gullene og 13.mann fra OL i London i 2012 bør ha gode muligheter til å ta enda et gull. Evald Osnes Devik, Gloppen Friidrettslag, og 2013-bronsevinner Kjetil Røste Ringen, Brandbu IF, skal på papiret kjempe om sølvmedaljen, men kan få kamp fra karer som fjorårets sølvvinner Steinar Kleppe, Gloppen Friidrettslag og Jon Nerdal, Norna-Salhus IL.

Eivind Henriksen
Foto: Eirik Førde

Medaljetips:
1.Eivind Henriksen
2.Evald Osnes Devik
3.Steinar Kleppe

Spyd:
En norsk mann har kastet over 70 meter i år og det er IL Tyrvings Sondre Alexander Høyland med meget sterke 75.26 under nordisk forrige helg. Høyland, som ble nummer 13 under junior-EM i sommer, blir da gullfavoritt. Bak han kan det bli jevnt om de øvrige medaljene mellom karer som Kasper Sagen, IL Tyrving, Christer Stenersrød, Halden IL, Gardar Johann Fridriksson, Norna-Salhus IL og fjorårets sølvvinner Jarl Bernhard Bjørklund, Halden IL.

Medaljetips:
1.Sondre Alexander Høyland
2.Kasper Sagen
3.Gardar Johann Fridriksson

1000 meter stafett:
Sandnes IL har et sterkt lag i øvelsen og bør kunne ta medalje. Det er mange som kan blande seg inn i medaljekampen: IL i BUL, regjerende mester Dimna IL, Idrettslaget Skjalg, Moelven IL, 2015-vinner Norna-Salhus IL og IL Tyrving.

Medaljetips:
1.Dimna
2.Norna-Salhus
3.Sandnes

NRKs sendeskjema:

Fredag:
22.00-22.15 NRK2
Lørdag:
23.15-23.45 NRK1
Søndag:
22.45-23.15 NRK1

Karsten, Filip og Jakob løper i Zürich

Det er klart for første finale i årets Diamond League. Halvparten av øvelsene har finale nå i Zürich på torsdag, mens resten av øvelsene har finale i Brüssel neste uke. De to VM-medaljørene Karsten Warholm og Filip Ingebrigtsen stiller begge i sine favorittøvelser og det er lov å håpe på at hvertfall en av de nærmer seg norsk rekord. Også Jakob Ingebrigtsen stiller i Sveits. Forhåndsomtale får du her.

Nettsiden til stevnet 

Karsten jakter seier

Karsten Warholm, Dimna IL, løp seg inn i de fleste nordmenns hjerter da han ble første norske mann med VM-gull på en løpsdistanse da han vant 400 meter hekk i London på 48.35. Denne tiden var tidelet bak Warholm sin norske rekord og den tiden kan nok utfordres her. Klarer Warholm å sette norsk rekord er det stor sannsnylighet at han vinner sitt tredje Diamond League-stevne for sesongen. Nytt av året er at vinneren av finalene også vinner sammennlagt og får en sjekk på en god del tusen dollar. Medaljevinnerne fra VM Yasmani Copello og Kerron Clement blir nok de tøffeste utfordrerne, sammen med mannen med verdensårsbeste Kyron McMaster.

Karsten Warholm
Foto: Eirik Førde

Filip i sterkt felt

Filip Ingebrigtsen, Sandnes IL, gjorde et fantastisk verdensmesterskap der han sikret seg bronse på 1500 meter. Her møter han hele ni kenyanere, i tillegg til noen andre sterke løpere. Ingebrigtsen slet litt med sykdom og utladning etter VM, men om han har klart å beholde formen fra London bør han kunne slå sin pers på 3.32.43 og da er det ikke langt ned til broder Henrik sin norske rekord på 3.31.46. Verdensmester Elijah Manangoi blir favoritt og kanskje kan vinnertiden bli under 3.30.

Filip Ingebrigtsen
Foto: Eirik Førde

Flere nordmenn deltar

I forkant av Diamond League-øvelsene er det langt inn øvelser for yngre utøvere og som vanlig har Norge fått invitasjoner til flere utøvere. Noen takket nei grunnet NM som arrangeres i helgen, men tre nordmenn tar turen.

Marie Skjæggestad
Foto: Eirik Førde

Marie Skjæggestad, IL Tyrving, har hatt en fin sesong på 400 meter hekk i år. Hun var i semifinalen i øvelsen under junior-EM i Grosseto og hun har perset til 59.78 på distansen.

Jakob Ingebrigtsen, Sandnes IL, og Sondre Dingsør, IL Gular, stiller på 800 meter. Førstnevnte har hatt en vanvittig sesong med to gull i junior-EM og VM-deltakelse før han har fylt 17 år. Ingebrigtsen har aldersrekorden på 800 meter i G15 og G16. Han har ikke løpt distansen utendørs i år og han har kanskje siktet seg inn på tiden 1.50.33, som er aldersrekorden i G17 til medaljør fra junior-EM på 1500 meter Thomas Solberg Eide.

Jakob Ingebrigtsen
Foto: Eirik Førde

Dingsør har hatt flere skadeplagede sesonger etter at han slo gjennom med semifinale i Ungdoms-VM i 2013. Han har gledelig fått til å lykkes på 800 meter i år med 1.49.58 i Strandebarm i midten av juni. Han har slitt med skade etter dette, men kanskje kan han komme seg under 1.51 for andre gang i karrieren.

Sondre Dingsør
Foto: Eirik Førde

Mange spennende dueller

På kvinnenes 200 meter stiller store navn som Shaunae Miller-Uibo, Marie-Josee Ta Lou, olympisk mester Elaine Thompson og verdensmester Dafne Schippers.

Dafne Schippers
Foto: Eirik Førde

Johannes Vetter har hatt en fantastisk sesong med VM-gull og pers 94.44 i spyd i år. Han har kastet langt også etter VM og det er mulig å tukte persen her. Han får kamp fra Thomas Röhler, som utrolig nok har havnet i skyggen av sin landsmann selv om han har kastet 93.90 i år.

Det blir to spennende stavkonkurranser ledet an av Katerina Stefanidi og Sam Kendricks, sistnevnte er nok lysten på å komme seg over 6 meter. I lengde blir verdensmester og tidligere rusmisbruker Luvo Manyonga klar favoritt og det er lov å håpe på vinnerresultat på over 8.50.

På 800 meter stiller de aller beste, med unntak av Ajee Wilson. Caster Semenya nærmest jogget inn til VM-gull i London på pers 1.55.16 og det er ikke utenkelig at hun får se 1.54-tallet. Francine Niyonsaba har løpt sterkt i år med 1.55.47.

Caster Semenya
Foto: Eirik Førde

Farahs siste løp

Mo Farah, eller Mohammed Farah som han nå vil bli kalt, løper sitt siste baneløp med 5000 meter. En av tidenes langdistanseløpere jakter nok revansj over Muktar Edris, som vant VM-gullet på 5000 meter i London.

Wayde van Niekerk mangler på 400 meter, men med menn som Steven Gardiner og Isaac Makwala på start er det lov å håpe på tider på 43-tallet.

Fantasy-tips:
Mutaz Essa Barshim

Kom seg over 2.40 i Birmingham og ble da første høydehopper som klarte den bragden fem strake sesonger. Har vært verdens desidert beste i år og bør vinne også her.

NRKs sendeskjema:
19.45-20.55 NRK1
20.55-22.00 NRK2

NM i Friidrett – forhåndsomtale kvinner

Det er snart tid for et av årets friidrettshøydepunkt: NM i friidrett. Mesterskapet går av stabelen i Sandnes fredag til søndag og med tanke på suksessen under VM er det lov å håpe på fulle tribuner og gode resultater. Forhåndsomtale av alle kvinnenes øvelser med medaljetips finner du her.

Nettsiden til mesterskapet

100 meter:
Ezinne Okparaebo, IL i BUL, har vunnet distansen i NM de siste 12 årene og jakter enda et gull. Hun tok en pause etter at hun ikke klarte VM-kravet, men er påmeldt til NM. Okparaebo har norsk årsbeste med 11.31 og blir klar favoritt, men kan få tøffere kamp enn hun er vant med de siste årene.

Ezinne Okparaebo
Foto: Eirik Førde

Ingvild Meinseth, Sørild FIK, og Helene Rønningen, IL Tyrving følger bak Okparaebo på årsbestelisten. Sistnevnte har best årsbeste med 11.65, hundredelet raskere enn Meinseth. Meinseth tok en strålende bronse i øvelsen under junior-EM, har vist best form i det siste og kan nok gi Okparaebo fin kamp. Bronsevinner fra 2011, 2013 og 2016 Astrid Mangen Cederkvist, Sandnes IL, bør kunne kjempe høyt opp sammen med 2010-bronsevinner Mari Gilde Brubak, Trondheim Friidrett, og Christine Bjelland Jensen, IL Gular.

Rønningen og Meinseth
Foto: Eirik Førde

Imponerende av hjemmeklubb Sandnes IL med hele ni utøvere påmeldt øvelsen.

Medaljetips:
1.Ezinne Okparaebo
2.Ingvild Meinseth
3.Helene Rønningen

200 meter:
Amalie Iuel, IL Tyrving, har perset til 23.46 på distansen i år. Dette gjorde hun så tidlig som 18.mars. I sommer løp hun 23.93 og det er en tid som kan holde til gull. Iuel blir da favoritt til å ta sitt første NM-gull på 200 meter. Helene Rønningen er regjerende mester i øvelsen og etter 23.89 tidligere i sesongen kan hun absolutt utfordre Iuel. Rønningen var i finalen i øvelsen under årets junior-EM og har den norske innendørsrekorden. En annen junior i Ingvild Meinseth har løpt like raskt som Rønningen i år.

Helene Rønningen
Foto: Eirik Førde

Vinner fra 2012 og 2013 Line Kloster, SK Vidar, kan kunne kjempe om medalje med en så bra pers som 23.40 fra i fjor. Elisabeth Slettum, IL Skjalg, har hele syv NM-gull i øvelsen, løp på fine 23.97 i forrige uke og kan absolutt kjempe om medalje. Også Astrid Mangen Cederkvist, Christine Bjelland Jensen og Benedicte Hauge, IK Tjalve, kan nevnes.

Medaljetips:
1.Amalie Iuel
2.Helene Rønningen
3.Ingvild Meinseth

400 meter:
Norgesrekordholder og VM-deltaker Amalie Iuel blir favoritt i øvelsen. Hun løp på råsterke 51.81 18.mars. Etter hun kom tilbake til Norge har hun 52.19 som bestetid. Bak Iuel blir det en kamp mellom Line Kloster og Hedda Hynne, Strindheim IL. Førstnevnte har løpt på 53.65 i år og er regjerende mester. Hynne har løpt på 53.44 i sin eneste start på distansen i år og har sølv i øvelsen fra 2014, da likt med Kloster. Benedicte Hauge og Sara Dorthea Jensen, Sørild FIK, har nok et håp om å kjempe om medaljer. Sistnevnte er regjerende sølvvinner, mens Hauge har hele seks NM-medaljer i øvelsen utendørs.

Amalie Iuel
Foto: Eirik Førde

Medaljetips:
1.Amalie Iuel
2.Hedda Hynne
3.Line Kloster

800 meter:
Hedda Hynne har vært vår beste løper på distansen de siste årene, men prioriterer andre distanser i NM. Regjerende mester Yngvild Elvemo har slitt med skader denne sesongen, men er tilbake i konkurranser nå og er en klar gullkandidat. Hun åpnet sin 800 meter-sesong i helgen og løp da på 2.04.48.

Yngvild Elvemo
Foto: Eirik Førde

Karoline Bjerkeli Grøvdal, IK Tjalve, gjør en spennende start på øvelsen. Hun er kjent for sine prestasjoner på lengre distanser, men har en såpass fin pers som 2.04.23 fra i fjor. Hun skal da ha mulighet til å ta sin første NM-medalje på 800 meter.

Mina Marie Anglero, Tyrving, har perset til 2.07.11 i år og deltatt i U23-EM. Det mesterskapet deltok også Amalie Sæten, Kristiansand IF Friidrett i, og begge de to bør ha muligheter til å kunne forbedre sine perser om det blir satt fart.

Medaljetips:
1.Yngvild Elvemo
2.Karoline Bjerkeli Grøvdal
3.Amalie Sæten

1500 meter:
Hedda Hynne er også påmeldt 1500 meter og hun kan få en travel helg i Sandnes. Stiller hun på øvelsen bør konkurrentene sette opp høy fart for å unngå at Hynne får med seg gull. Ser en på tider i år bør duoen Anniken Johansen og Sigrid Jervell Våg fra IL i BUL begge kjempe høyt oppe, det samme med junior-EM-deltakeren Kristine Lande dommersnes, Haugesund IL.

Hedda Hynne
Foto: Eirik Førde

Hjemmepublikumet holder nok en knapp på Christina Marie Toogood, Sandnes IL, som absolutt kan kjempe om medalje. En av de absolutt største favorittene er unge Camilla Ziesler fra Sandnes, som tok bronse i fjor. Hun har løpt fint med pers 4.17.21 på distansen i år og tok tre gull under junior-NM for noen uker siden. Også IK Tjalves Kristine Eikrem Engeset, som har hele seks NM-medaljer på øvelsen fra tidligere, er nok med i medaljekampen.

Camilla Ziesler
Foto: Eirik Førde

Medaljetips:
1.Hedda Hynne
2.Camilla Ziesler
3.Kristine Eikrem Engeset

5000 meter:
Kristine Eikrem Engeset gjorde en fin figur på denne øvelsen under European Team Championship i finske Vaasa tidligere i sesongen. Hun løp der inn til 16.27.40 og har med det nest beste årsbeste i Norge. Eikrem Engeset bør da ha gode muligheter til å ta sitt første NM-gull på distansen når Karoline Bjerkeli Grøvdal ikke stiller. Live Solheimdal løp inn til sølv på distansen under NM på Askøy i fjor og kan kjempe om medalje. Det samme må sies om Silje Fjørtoft, Maria Sagnes Wågan, Mariann Roe, Runa Skrove Falch og kanskje Stine Wangberg, Varteig IL.

Kristine Eikrem Engeset
Foto: Eirik Førde

Medaljetips:
1.Kristine Eikrem Engeset
2.SIlje Fjørtoft
3.Maria Sagnes Wågan

10000 meter:
Få utøvere har notert tid på øvelsen i år. Ser en på perser har 2013-vinner Runa Skrove Falch, SK Vidar, den sterkeste tiden med 33.44.50. Denne sesongen har Skarphedin ILs Mariann Roe vært best med 34.13.77, en tid som sikret henne deltakelse i U23-EM. Fjorårets gullvinner Live Solheimdal, SK Vidar, bør være med i medaljekampen. Det samme kan 2015-vinner Silje Fjørtoft, Ullensaker/Kisa IL Friidrett. Det skal også bli spennende å se Maria Sagnes Wågan, Namdal Løpeklubb. Hun har forbedret seg mye på flere ulike distanser de siste årene. Bør også nevne Heidi Pharo, Bøler IF, og årets norske motbakkekomet Karoline Holsen Kyte, Førde IL.

Medaljetips:
1.Silje Fjørtoft
2.Runa Skrove Falch
3.Mariann Roe

100 meter hekk:

Agathe Holtan Wathne
Foto: Eirik Førde

Isabelle Pedersen har vunnet de fire siste årene, men skaden hun pådro seg i VM medførte dessverre at hun måtte gi seg for året. I hennes fravær bør Sandnes IL sin egen Agathe Holtan Wathne ha gode muligheter til å ta sitt første NM-gull utendørs på korthekken. Wathne har hatt jevn og god fremgang de siste årene og toppet det, foreløpig, med pers 13.53. Line Kloster tok sølvet i fjor og med tanke på at hun da løp på 13.54 skal det være muligheter for å kjempe om gull. De to juniorene Kristi Strømmen Kjerpeset, Florø Turn og IF, og Ida Eikeng, Urædd Friidrett, bør kunne kjempe om medaljer. De viste begge fin form under junior-NM nylig.

Medaljetips:
1.Agathe Holtan Wathne
2.Line Kloster
3.Kristi Strømmen Kjerpeset

400 meter hekk:
Amalie Iuel er også påmeldt langhekken og blir favoritt etter norsk rekord 55.38 tidligere i år. Hun var bare hundredelet fra å ta seg til semifinalen på distansen under VM i London og er nok interessert i å ta en liten revansj her. Iuel er forøvrig regjerende mester og har sølv fra 2012. Line Kloster har hatt en forrykende utvikling på øvelsen etter at hun begynte å satse i år. Hun har løpt seg ned til 56.18 og er da tidenes nest beste norske kvinne på langhekken. Det kan fort bli en tøff kamp om gullet og forhåpentligvis kan Kloster løpe inn til en tid på 55-tallet.

Amalie Iuel
Foto: Eirik Førde

Også Elisabeth Slettum har begynt å satse 400 meter hekk i år og rogalendingen, som er i treningsgruppen til Iuel og Warholm, bør kunne ta medalje. Hun vil kanskje få kamp fra Marie Skjæggestad, IL Tyrving og Nora Kollerød Wold, Fredrikstad IF, om bronsemedaljen.

Medaljetips:
1.Amalie Iuel
2.Line Kloster
3.Elisabeth Slettum

3000 meter hinder:
Tre kvinner påmeldt, en av disse er en av Europas aller beste langdistanseløpere: Karoline Bjerkeli Grøvdal. Grøvdal er junioreuropamester på hinder fra 2009 og hadde også den europeiske juniorrekorden på øvelsen en liten stund. Hun har den norske rekorden på 9.33.19 fra 2007 og hun har ikke løpt hinder siden 2011. Det blir da meget spennende å se henne i øvelsen og hvilken tid hun kan få. Hun bør absolutt sikre seg sitt fjerde NM-gull i øvelsen. De to andre deltakerne er juniornorgesmester i J22-klassen av året, Silje Lindstad fra Norna-Salhus IL og Ingvild Myking, IL Gneist. Sistnevnte var i junior-EM på 3000 meter og løper hinder for andre gang.

Karoline Bjerkeli Grøvdal
Foto: Eirik Førde

Medaljetips:
1.Karoline Bjerkeli Grøvdal
2.Ingvild Myking
3.Silje Lindstad

3000 meter kappgang:
Seks kvinner er påmeldt og Merete Helgheim, Gloppen Friidrettslag, blir favoritt. Hun er regjerende mester og har en pers på 13.39.80 utendørs, som hun ikke var langt bak under NM innendørs i vinter. Josefin Greiff, Tønsberg Friidrettsklubb, tok bronse i fjor og bør ha muligheter til å ta et steg enda høyere opp på pallen. Fride Møller Flatin, Dimna IL, og Ellen Nordqvist Sjøblom, Moss IL, bør kunne være med i medaljekampen.

Medaljetips:
1.Merete Helgheim
2.Josefin Greiff
3.Fride Møller Flatin

Høyde:
Tonje Angelsen, IK Tjalve, har norsk årsbeste med 1.90. Trønderen, som tok EM-sølv i høyde i 2012, har totalt fire NM-gull og er regjerende mester. Hun blir da favoritt. Katarina Mögenburg, IL Tyrving, vant NM i 2013 og 2015, mens hun tok sølvet i fjor. Hun har hoppet 1.82 i år og har da hoppet tredje høyest i Norge i år. Nest best har Caroline Fleischer, Ski IL Friidrett, vært med 1.83. Fleischer er mangekjemper og deltok i U23-EM i høyde og var like bak kravet både i mangekamp og 800 meter til det mesterskapet. Den tøffeste utfordreren til disse tre er nok Charlotte Lund Abrahamsen, IL Sandvin.

Tonje Angelsen
Foto: Eirik Førde

Medaljetips:
1.Tonje Angelsen
2.Katarina Mögenburg
3.Caroline Fleischer

Stav:
Lene Retzius, IL i BUL, har tre strake NM-gull og er soleklar favoritt til å sikre seg sitt fjerde. Hun har hatt en fin sesong, toppet med en sjetteplass i U23-EM da hun tangerte den norske U23-rekorden på 4.35. Den norske rekorden til Cathrine Larsåsen lyder på 4.41 og kan kanskje utfordres under gode forhold i Sandnes.

Lene Retzius
Foto: Eirik Førde

Retzius er den eneste av de påmeldte som har hoppet over 4 meter i år. Hedda Marie Hauge, Ski IL Friidrett, og Birgitte Kjuus, Ullensaker/Kisa IL, er nok de som kommer til å gjøre opp om de øvrige medaljene. Sistnevnte vant junior-NM og har best pers med 3.85 i år.

Medaljetips:
1.Lene Retzius
2.Birgitte Kjuus
3.Hedda Marie Hauge

Lengde:
Uten Nadia Akpana Assa påmeldt kan dette fort bli en duell mellom juniorene Thale Leirfall Bremset, Sjørdal Friidrettsklub, og Live Haugstad Hilton, IL Gular. Førstnevnte har hoppet 6.15 i år, mens Hilton har 6.14. De to utkjempet en fin duell under junior-NM for et par uker siden, der Hilton vant med 6.06 i siste omgang.

Norgesrekordholder Margrethe Renstrøm, IK Tjalve, sikret seg sølv i fjor og har hele seks NM-gull i lengde utendørs, men hun må nok forbedre sin årsbeste på 5.77 for å ta medalje. Katarina Mögenburg hoppet 5.92 i Tjalvelekene for noen uker siden og kan fylle på premieskapet med NM-medalje i lengde, hun har tidligere to bronse. Oda Utsi Onstad, Norna-Salhus IL, har hele seks medaljer i lengde fra tidligere og må regnes med. Hanne Berit Irgens blir en medaljeoutsider på hjemmebane og også åtte ganger NM-medaljevinner i øvelsen Ida Marcussen, IK Våg, kan nevnes.

Medaljetips:
1.Live Haugstad Hilton
2.Thale Leirfall Bremset
3.Margrethe Renstrøm

Tresteg:

Oda Utsi Onstad
Foto: Eirik Førde

Oda Utsi Onstad har årsbeste i Norge med 12.96 og blir favoritten til å sikre seg norgesmestertittelen. Hun er regjerende mester og har tidligere fire NM-sølv i tresteg. Mari Sellevåg Aarø, Norna-Salhus IL, ble juniornorgesmester for et par uker siden og bør ha gode muligheter til å ta ta sin andre NM-medalje utendørs. Sofie Olsholt, IK Tjalve, har perset til 12.60 i år og kan kjempe om medalje.

Katarina Mögenburg tok bronse i fjor, åpnet sin trestegsesong på Hamar forrige onsdag og hun bør absolutt blande seg inn i medaljekampen etter årsbeste på 12.72.

Medaljetips:
1.Oda Utsi Onstad
2.Katarina Mögeburg
3.Mari Sellevåg Aarø

Kule:
Charlotte Lund Abrahamsen har gjort et sterkt comeback etter flere år utenfor friidretten. Hun har støtet 14.71 i kule og årets kaptein under Lag-EM har da klar norsk årsbeste. Hun bør ha gode muligheter til å ta sitt første NM-gull i øvelsen utendørs siden 2007, hun tok forøvrig også NM-gull i 2006. Matilde Roe er en klar medaljekandidat etter å ha perset til 13.35 i år.

Charlotte Lund Abrahamsen
Foto: Eirik Førde

Mona Ekroll Jaidi, Norna-Salhus IL, har støtet 13.60 i år og bør ha gode muligheter til å ta sin første NM-medalje i kule. Elise Gravningen, IL Sandvin, og fjorårets bronsevinner Camilla Rønning, Nittedal IL, er andre utøvere som kan kjempe om medalje.

Medaljetips:
1.Charlotte Lund Abrahamsen
2.Mona Ekroll Jaidi
3.Matilde Roe

Diskos:
Grete Etholm, IK Tjalve, har vunnet utrolige 16 NM-gull på rad i øvelsen. I år får hun nok hardere kamp enn noensinne. Før Etholm vant forøvrig Mette Bergmann 17 gull på rad, slik at det kan bli bare den tredje diskosvinneren siden 1983 om noen slår Etholm. Etholm har en årsbeste på 49.81 og denne er tredje best i landet.

Grete Etholm
Foto: Eirik Førde

Matilde Roe, IL Fri, har kastet lengst i Norge i år med 50.93, mens Mona Ekroll Jaidi, Norna-Salhus IL, bare har vært 17 centimeter dårligere. De to deltok begge under årets U23-EM og er nok meget lysten på å tukte Etholm. Berit Stunes Isene, IF Sturla, har hatt fin fremgang i år og perset til 48.44, mens også 2014- og 2015-bronsevinner Solveig Fredriksen, Norna-Salhus IL,  er en medaljeoutsider.

Medaljetips:
1.Grete Etholm
2.Matilde Roe
3.Mona Ekroll Jaidi

Slegge:
Beatrice Nedberge Llano, Laksevåg TIL, har vunnet de to siste NM-gullene, før det hadde Trude Raad, Gloppen Friidrettslag, to strake gull. I år kan det fort bli en jevn duell mellom disse meritterte vestlendingene. Llano ble juniorverdensmester i øvelsen i fjor og har sikret seg bronse i U23-EM i år. Hun har en årsbeste på 67.42, mens persen fra i fjor er på 67.86. Raad perset til 66.35 da hun satte verdensrekord for døve og vant Døve-OL i slutten av juli. Totalt har Raad, i en alder av 27 år, hele elleve NM-medaljer i slegge.

Beatrice Nedberge Llano
Foto: Eirik Førde

Helene Sofie Ingvaldsen, Norna-Salhus IL, har hatt meget fin fremgang under sitt første studieår i USA og er den tredje kvinnen i startfeltet som har kastet over 60 meter denne sesongen. Hun bør ha gode muligheter til å ta sin første NM-medalje.

Medaljetips:
1.Beatrice Nedberge Llano
2.Trude Raad
3.Helene Sofie Ingvaldsen

Spyd:
Sigrid Borge, Osterøy IL, har hatt en strålende sesong med pers 63.28 og VM-deltakelse. Hun er regjerende mester og bør ta sin andre tittel i NM. Forhåpentligvis kan forholdene bli gode, slik at vi får et vinnerresultat på over 60 meter for første gang siden Trine Hattestad i 2000.

Sigrid Borge
Foto: Eirik Førde

Bak Borge kan det bli meget jevnt. Fjorårets ungdomseuropamester Arianna Duarte Morais, IL i BUL, finalist fra årets junior-EM Stella Weinberg, Kristiansand IF Friidrett, og regjerende bronsevinner Kristina Kristianslund, Bækkelagets SK, har årsbeste på 52.55, 52.47 og 52.19. Skal også nevne Emilie Ingerø, Halden IL, og Ane Dahlen, Tyrving IL, sistnevnte nylig tilbake etter langvarige skadeproblemer.

Medaljetips:
1.Sigrid Borge
2.Stella Weinberg
3.Arianne Duarte Morais

1000 meter stafett:
Det er god mulighet for medalje til Sandnes IL på kvinnenes stafett, men de største favorittene blir nok Sørild FIK, som tok sølvet i fjor, og regjerende bronsevinner IL Tyrving. Også IL i BUL og Norna-Salhus IL bør regnes med.

Medaljetips:
1.Tyrving
2.Sørild
3.Sandnes

NRKs sendeskjema:

Fredag:
22.00-22.15 NRK2
Lørdag:
23.15-23.45 NRK1
Søndag:
22.45-23.15 NRK1

Ni nordmenn deltar i Universiaden

På onsdag begynner friidrettsdelen av Universiaden i Taipei, Taiwan. Universiaden er et slags OL for studenter. Flere norske friidrettsutøvere som Emily Rose Norum og Ingar Kiplesund har tatt turen og det er normalt høyt nivå på deltakerne. En kort forhåndsomtale av de norske utøverne finner du her.

Nettsiden til mesterskapet 

På 400 meter hekk stiller Marlen Aakre, Fredrikstad IF, og Emily Rose Norum, Steinkjer Friidrettsklubb. Sistnevnte har vært best av disse to i år og bør kunne gå langt med en pers på 58.70 og en årsbeste som er seks hundredeler svakere.

Emily Rose Norum
Foto: Eirik Førde

Ingar Kiplesund, Trondheim Friidrett, gjør en spennende start i lengde. Han har vært vår sterkeste utøver i denne øvelsen de siste årene og står med en pers på 7.76 fra i fjor. I år har han hoppet 7.74 som sitt beste og har hele ti konkurranser over 7.55 i år. Forhåpentligvis får han et kjempetreff her og kommer opp mot åtte meter.

Ingar Kiplesund
Foto: Eirik Førde

Den eneste norske mellomdistanseløperen som stiller er Julie Frøslev Mathisen. Hun representerer Askim IF og skal delta på 800 meter og 1500 meter, der hun har årsbeste på henholdsvis 2.11.63 og 4.33.68.

Andrea Enerstad Bolle, Vestby IL, har sin pers i spyd fra Universiaden for to år siden. Den lyder på 54.48 og kan hun tukte den er hun en kandidat til å komme høyt opp på resultatlisten.

Martine Bye, Ogndal IL, jakter nok sin pers på 5254 poeng i syvkamp.

Even Pettersen, Urædd Friidrett, og Hallgeir Martinsen, IL Tyrving, stiller begge både på 100 meter og 200 meter. Pettersen har best årsbeste på 200 meter med 21.82, mens Martinsen har best årsbeste av de to på den korteste distansen i gyldig vind med 10.99.

Even Pettersen
Foto: Eirik Førde

Henrik Holmberg, Vik IL, stiller opp i tikamp, der han har en årsbeste på 6786 poeng, mens persen er fra Universiaden for to år siden da han noterte 7173 poeng.