Junior-NM – oppsummering dag 3

Junior-NM er nå unnagjort og det ble en fin sistedag i mesterskapet. Det ble satt to norske juniorrekord i løpet av dagen. Fullstendig medaljestatistikk finner du nederst.

200m:
Ingvild Meinseth satt standarden allerede i semifinalen med strålende 24.52 og aldersrekord i J16. Det ble en knallhard kamp mellom Meinseth og Emily Rose Norum i finalen. Sistnevnte gikk av med seieren på meget sterke 24.28, pers med nesten ett sekund. Meinseth tok sølvet da hun senket sin aldersrekord til 24.41, mens Helene Rønningen løp inn til bronse på 24.50, også pers for henne.

800m:
EYOF-vinner Malin Edland tok som ventet føringen og hadde klubbvenninne Josefine Tomine Eriksen i rygg da en runde var passert. Det ble satt inn en langspurt fra Maren Hansen Møllerud Hauen da drøye 200m gjenstod. Ut på oppløpet var Edland sterkest og løp inn til gull på tiden 2.10.77. Det ble dobbelt Larvik da Eriksen fikk sølv på pers 2.11.22. Ni hundredeler bak henne løp bronsevinner Amalie Sæten i mål på pers.

100m hekk:
Dagens første medalje ble delt ut til Ida Eikeng. Hun vant en jevn duell med Kristi Strømmen Kjerpeset. Eikeng løp på strålende 14.14, som fører henne inn på en tredjeplass i J16 gjennom alle tider med 84cm-hekker. Strømmen Kjerpeset løp inn til fine 14.23 og sikret seg da sølvet på utendørspers. Ekstra imponerende er at løpet ble gjort i vind -0.4. Bronsen sikret Emilie Berge seg på 14.64.

3000m hinder:
Clara Sagnes Wågan var raskest over hinderne og på 3000m løping. Hun vant med tiden 11.30.05 og vant med drøye ti sekunder foran Silje Lindstad. Bronsen gikk til Mari Aarskog Nesse.

Høyde:
Caroline Fleischer tok gullet med 1.69, foran Guro Bakken Andresen som kom seg over 1.66. Bronsen gikk til EYOF-deltaker Thea Leirfall Bremset med 1.63.

Diskos:
Favoritten Matilde Roe innfridde i denne øvelsen da hun vant med et lengstekast på 44.45. Sølvet gikk til Berit Stunes Isene med 40.72, mens Beatrice Nedberge Llano sikret seg nok en medalje da hun tok sølvet med 38.67. Pallen ble akkurat som tippet med andre ord.

1000m stafett:
Sørild stilte med et ungt, men meget sterkt lag. Anført av Ingvild Meinseth og Karoline Daland på de to siste etappene gikk de av med seieren på norsk juniorrekord 2.11.65. De to øvrige på laget var Line Myrestøl Johansson og Nathalie Johnsen. Sølvet løp Tyrving inn til på 2.12.20, også det under den tidligere juniorrekorden, mens Kristiansand fikk bronsen på 2.20.27.

200m:
Ida Bakke Hansen innfridde favorittstempelet og forsvarte fjorårsgullet på denne distansen da hun løp på 24.20. Hun vant da med nesten halvsekundet ned til Astrid Mangen Cederkvist. Bronsen gikk til Natalie Sosulska Moen på 25.68.

800m:
Veronica Undseth tok på seg drajobben på denne distansen. Hun måtte se seg forbiløpt på oppløpet der Ida Elise Nymoen Eltervaag løp inn til seier på 2.15.52. Marlen Aakre lå litt sperret og tapte muligens gullet på det. Hun løp allikevel inn til sølv, hennes tredje medalje i helgen. Bronsen gikk til Ane Bakken Hodt.

100m hekk:
Ida Bakke Hansen tok som ventet seieren på korthekken da hun løp inn på 13.89, bare syv hundredeler bak mesterskapsrekorden. Hun fikk veldig hard kamp fra klubbvenninne Agathe Holtan Wathne som tok sølvet på 13.92, pers med et hundredel. Eline Breilid løp inn til sin andre medalje for helgen da hun kapret bronsen.

Høyde:
Hanne Berit Irgens var eneste deltaker og sikret seg da gullet. Hun hoppet 1.66 og var da fire centimeter bak utendørspersen.

Diskos:
Mona Ekroll Jaidi tok som ventet gullet i denne øvelsen da hun kastet 47.01 og var en drøy meter bak sin årsbeste. Sølvet sikret Julie Elders seg, mens Marit Jørgenrud kastet seg til bronse.

1000m stafett:
Tre lag stilte opp, men bare to fikk medalje da Vidar ble disket. Orion løp inn til seieren på 2.15.92, mens Sandnes fikk sølvet snaue tre sekunder bak.

200m:
Even Meinseth smalt til med strålende 20.96 i finalen på 200m. Dette er norsk juniorrekord, første gang en norsk junior er under 21 sekunder på 200m i lovlig vind og dette er gjort i vind 0.0. Sørlendingen løper seg inn på en sjetteplass på den europeiske juniorstatistikken. Sølvet gikk til Josh-Kevin Ramirez Talm, som har vist strålende fremgang på 200m i det siste, på 21.22, mens Karsten Warholm sikret seg bronsen to hundredeler bak Ramirez Talm. Fjerdemann i junior-EM Jonathan Quarcoo, ble nr. 4 også i junior-NM..

800m:
Det ble dobbelt Ull/Kisa i denne klassen med Markus Einan foran Sverre Blom Breivik, de løp på henholdsvis 1.58.55 og 1.58.83. Einan forsvarte da gullet fra i fjor. Henrik Irgens Gravdal fikk sin andre medalje for helgen da han løp inn til bronse på 1.59.57. Også i dag vant han en duell med Jakob Ingebrigtsen, denne gang var han 11 hundredeler foran.

110m hekk:
Karsten Warholm hadde små problemer med å sikre seg gullet selvom han var over halvsekundet bak pers. Han løp inn til fine 14.04. Sølvet løp Eivind Kleven Hagen inn til for andre året på rad, mens Toralv Opsal sikret seg sin femte medalje for helgen da han løp på 15.23. Bare for å nevne det ble pallen slik jeg tippet.

3000m hinder:
Thomas Jefferson Byrkjeland er hinderkongen for juniorer i Norge etter at han vant her på 9.20.70, bare 22 hundredeler bak persen. Sølvet gikk til Ola Martin Gåsvær på 9.24.66, mens Vincent Sondre Førde løp inn til bronse på hjemmebane på 9.31.31. Såvidt jeg kan se var dette debuten til de to sistnevnte på 3000m hinder.

Tresteg:
Ingar Kiplesund debuterte i tresteg med fine 14.45 og vant et klart gull. Sølvet gikk til Marius Kristoffer Tronslien med pers 13.48, mens unge Erlend Bolstad Raa sikret seg bronsemedaljen med 13.35.

Kule:
Marcus Thomsen gjorde en meget fin kulekonkurranse. Han støtet 18.24 og knuste da Sven Martin Skagestad sin aldersrekord i G17 med denne kulen. Thomas Mardal sikret seg sølvet med 16.45, litt bak pers. Bronsen gikk til Thor Olav Rosvold med 15.31, akkurat som tippet av meg altså.

Spyd:
Alexander Skorpen forsvarte sin seier fra i fjor da han vant med 58.63. Sølvet gikk til Jarl Bernhard Bjørklund, mens bronsemedaljen kastet Sondre Alexander Høyland seg til.

1000m stafett:
Tyrving vant en jevn duell mot Dimna og stjernen Karsten Warholm da de løp på 1.57.38. På vinnerlaget løp Theo Halvorsen, Eivind Hvistendahl, Lars Gausemel Stølen og Markus Nikolai Berner. Bronsen sikret Ull/Kisa seg.

200m:
Det ble jevnt mellom de tre medaljevinnerne på øvelsen. Even Pettersen var den sterkeste og vant på fine 21.23, bare to hundredeler bak persen han satt under U23-EM. Sølvet løp Ousman Touray seg til, mens Håkon Morken tok bronsen på 21.38, bare hundredelet bak pers. Pettersen forsvarte forøvrig gullet fra i fjor og satt mesterskapsrekord.

800m:
Abduljaleel Hir tok på seg drajobben og hadde Snorre Holtan Løken i rygg da de gikk ut på oppløpet. Der viste Tjalveløperen seg som den sterkeste og sikret seg sitt andre gull for helgen på tiden 1.51.75. Sølvet gikk til Hir på 1.52.44, mens Tor Alfred Bredesen løp inn til bronse.

110m hekk:
Philip Bay Andersen var eneste deltaker i klassen og cruiset inn til gull på 15.75, han tok da et steg opp på pallen fra i fjor da han sikret seg sølv.

3000m hinder:
Begge deltakerne på denne distansen debuterte på 3000m hinder her. Erik Udø Pedersen må få mer enn godkjent med fine 9.16.30 en drøy time etter finalen på 800m. Sølvet gikk til Ådne Andersen med 10.11.43.

Tresteg:
To karer stilte til start på denne øvelsen og Jørgen Kornerud var best. Han hoppet 12.21 og perset da med 14 cm. Sølvet gikk til Bjørn Øivind Berger med 10.61.

Kule:
Tre karer deltok her og de var da sikret medalje om de fikk gyldige kast. Sven Martin Skagestad slo til med strålende 18.07 i andre omgang. Med dette sikret han gullet og forbedret sin pers fra Haugesund med akkurat en halv meter. Sølvet, som i diskos, gikk til Ola Stunes Isene med 16.51, mens Kjetil Røste Ringen fikk bronse.

Spyd:
Vetle Brunvatne tok ett steg høyere opp på pallen enn i fjor da han vant på 67.69. Sølvet tok Vebjørn Kaldahl Bottenvik på pers 63.31, mens Gardar Johann Fridriksson fikk bronsemedaljen.

1000m stafett:
Tre lag fikk gyldig resultat på denne øvelsen. Vinneren ble Orion på 1.53.94, bare 20 hundredeler foran Skjalg. På Orions lag løp Abou Granli Diomande, Øystein Klareng, Jonathan Quarcoo og Haakon Gaukerud Høye. Herkules løp inn til bronsen.

Fullstendig resultatliste

Medaljestatistikk:
Tjalve 8-5-6
Norna-Salhus 8-4-2
Sandnes 4-4-3
Laksevåg 4-2-2
Sørild 4-2-2
Orion 4-1-3
Dimna 4-1-2
Fri 3-2-0
Skjalg 3-1-3
Tyrving 2-3-5
Urædd 2-2-1
Gloppen 2-1-2
Fredrikstad 2-1-1
BUL-Tromsø 2-1-0
Steinkjer 2-0-0
Sturla 1-4-1
Halden 1-3-0
Vidar 1-3-0
Kristiansand 1-2-4
Ski 1-2-1
Larvik 1-2-0
Ålesund 1-1-3
Brandbu 1-1-1
BUL 1-1-1
Gneist 1-1-1
Gular 1-1-1
Haugesund 1-1-1
Ull/Kisa 1-1-1
Trondheim 1-1-0
Iveland 1-0-1
Bækkelaget 1-0-0
Førde 1-0-0
Namsen 1-0-0
Søgne 1-0-0
Viking 1-0-0
Bryne 0-2-0
Ranheim 0-2-0
Skarphedin 0-1-2
Asker 0-1-1
Fagernes 0-1-0
Florø 0-1-0
Hareid 0-1-0
Mandal og Halse 0-1-0
Moelven 0-1-0
Osterøy 0-1-0
Pioner 0-1-0
Selsbakk 0-1-0
Tønsberg 0-1-0
Ås 0-1-0
Spydeberg 0-0-3
Fana 0-0-1
Herkules 0-0-1
Kyrksæterøra 0-0-1
Lillehammer 0-0-1
Nittedal 0-0-1
Sarpsborg 0-0-1
Snøgg 0-0-1
Stord 0-0-1
Stjørdal 0-0-1
Svelgen 0-0-1
Vollan 0-0-1

Advertisements

Junior-NM – oppsummering dag 2

Kvinner: 

400m:
Emily Rose Norum er i strålende form og knep seieren i duellen med Sara Dorthea Jensen. Norum løp på fine 54.11 og satt da en klar mesterskapsrekord. Jensen tok sølvet på 54.39, bare 18 hundredeler bak pers. Karoline Daland viste at løpet i EYOF ikke var noe blaff og løp inn til bronse på 55.63.

1500m:
Ingrid Folvik hadde grei kontroll på gullet og havnet da en plass høyere enn i fjor. Hun løp på 4.34.60 og slo da Malin Edland med et drøy sekund. Bronsen gikk til Camilla Ziesler på 4.36.93, imponerende av 2000-modellen.

400m hekk:
Karoline Daland viste seg som den sterkeste på langhekken og vant på fine 60.56. Dette er pers og hun er ikke langt bak aldersrekorden på 60.30 fra 1977. Sølvet gikk til Marie Skjæggestad på 61.20, mens Caroline Fleischer sikret seg bronsen med 63.11.

3000m kappgang:
Vilde Lundin tok et klart gull da hun gikk på 15.45.60. Sølvet tok Josefin Greiff på baneårsbeste 16.19.38, mens det ble bronse på Fride Møller Flatin, akkurat som i NM i Haugesund.

Stav:
Lene Retzius gjorde en strålende stavkonkurranse og satt norsk juniorrekord da hun vant med 4.16. Dette er en forbedring av hennes egen rekord med en centimeter og hun er oppe på en delt 10.plass på den europeiske juniorstatistikken i år. Sølvet gikk til Johanne Eline Larsen med pers 3.45, mens Kari Strømhaug sikret seg bronsen med 3.20.

Tresteg:
Pallen ble som jeg tippet i denne øvelsen. Mari Sellevåg Aarø innfridde favorittstempelet og vant med 11.77. Anna Eikebrokk fikk med seg sølvet hjem, akkurat som i fjor da hun hoppet 11.69. Sofie Olsholt fikk bronse bare åtte centimeter bak Eikebrokk.

Spyd:
Marie-Therese Obst forsvarte gullet sitt fra i fjor da hun kastet 51.44, hun var da litt bak sin mesterskapsrekord på 53.63. Sølvet tok Stella Weinberg på pers 49.04, noe som fører henne opp på en 12.plass gjennom alle tider i J17. Rebekka Engen sikret seg bronsemedaljen på 46.09, bare 11 centimeter bak fjorårspersen.

400m:
Marlen Aakre tok sitt andre gull for dagen da hun løp på fine 56.78 og forsvarte sitt gull fra i fjor. Hun var forøvrig bare 35 hundredeler bak persen. Sølvet løp Caroline Kuvaas inn til på 58.57, mens Turid Loe sikret seg bronsen.

1500m:
Tre stykker kom seg til mål på denne distansen. Den som kom seg raskest over målstreken var Ida Elise Nymoen Eltervaag som da vant gullet. Hun løp på 4.39.34 og var snaue fire sekunder foran sølvvinner Marie Synnøve Qvale. Bronsen gikk til Lisa Maria Thomassen.

400m hekk:
Som ventet var norgesmester Marlen Aakre best på langhekken. Hun forsvarte sin tittel fra i fjor da hun løp på 62.81. Sølvet gikk til Tina Helen Bergem på 64.08, mens bronsemedaljen gikk til Ingrid Cederløv.

Stav:
Paula Nedberge Llano var eneste deltaker i stav og trengte da bare å komme seg over sin åpningshøyde på 3.60 for å sikre seg gullet. Dette klarte hun i andre forsøk og hun klarte i tillegg 3.70.

Tresteg:
Ingri Bøthun Leganger tok sitt andre gull for helgen da hun hoppet fine 12.80. Dette er bare fem centimeter bak pers og hun forsvarte da fjorårets gull. Mari Cecilie Hansen tok sølvet med 10.65, mens bronsen gikk til Ingrid Cederløv, hennes andre for dagen.

Spyd:
Vi fikk vel kanskje ikke helt de lengdene vi håpet på i denen klassen. Kristina Kristianslund tok gullet med 50.76, noe hun faktisk kastet to ganger og var da bare 16 cm bak pers. Sølvet gikk til favoritten og årets norgesener Sigrid Borge med 50.44. Bronsen tok Lena Marie Hansen.

Menn:

400m:
Josh-Kevin Ramirez Talm tok som ventet seieren da Karsten Warholm ikke stilte. Vinnertiden ble 49.06. Sondre Dingsør gjorde et imponerende comeback med pers og første gang under 50 sekunder da han løp inn til sølv med 49.53. Forsøket var hans første løp siden NM i fjor. Markus Nikolai Berner knep bronsen i en tett duell med Christian Steen Orbekk. Tiden til Berner på 50.06 var pers.

1500m:
Det ble en meget jevn finale der det skilte et drøyt sekund mellom de fem første. Unge Henrik Irgens Gravdal gikk seirende ut av duellen mot enda yngre Jakob Ingebrigtsen i kampen om gullet. Gravdal løp på 4.11.63, mens Ingebrigtsen havnet hundredelet bak. Bronsen gikk til Thomas Jefferson Byrkjeland.

400m hekk:
Karsten Warholm tok sitt andre gull for dagen da han oppskriftsmessig vant langhekken på 53.15. Sølvet gikk til en annen mangekjemper fra Møre og Romsdal, Toralv Opsal som løp på 55.31 og perset da med to tideler. Markus Nikolai Berner løp inn til bronse med 55.99, like bak pers.

5000m kappgang:
Fredrik Vaeng Røtnes tok en klar seier og forsvarte gullet sitt da han gikk inn til 21.10.15, som er mesterskapsrekord. Sølvet gikk til Røtnes sin klubbkamerat Knut Wang Ørjavik med 25.54.92.

Lengde:
Karsten Warholm vant lengde på fine 7.40 i vind -1.0. Dette resultatet oppnådde han i tredje omgang og han måtte stå over de tre siste omgangene for å delta på 200m. Han var forøvrig bare ni centimeter bak mesterskapsrekorden. Sølvet gikk til Ingar Kiplesund, mens mangekjemper Toralv Opsal sikret seg nok en medalje med 6.68.

Slegge:
Hans Sande tok en populær seier på hjemmebane med fine 64.68, som vel er pers. Sølvet knep junior-EM-deltaker Jon Nerdal med 63.56, mens bronsen gikk til Joachim Heier.

400m:
Mike Lubsen gjorde et strålende løp og perset til 47.25, som også er mesterskapsrekord. Sølvet tok Joachim Sandberg med seg med 48.21, mens Haakon Gaukerud Høye løp inn til bronse bare 12 hundredeler bak Sandberg. Tiden er pers for Gaukerud Høye.

1500m:
Som ventet ble det dobbelt Tjalve på denne øvelsen. Snorre Holtan Løken fikk æren av å ta steget øverst på seierspallen med tiden 3.51.24. Erik Udø Pedersen, gårsdagens 5000m-vinner, tok sølvet på 3.51.93, mens bronsen løp Even Brøndbo Dahl inn til.

400m hekk:
Markus Loftås vant langhekken på 55.75, mens sølvet gikk til Leonard Johan Nesheim.

5000m kappgang:
Joakim Sælen var eneste deltaker her og kunne gått baklengs og sikret seg gullet, i den grad dommerne hadde tillatt det. Han gjorde ikke dette og gikk inn til tiden 21.43.05.

Lengde:
Haakon Gaukerud Høye vant lengde med 7.02. Dette er første gang han er over 7 meter, men vindmåleren viste +2.4, så det gjelder ikke som pers. Det ble Kristiansand på både sølv og bronse med Alexander Mitesh Aloyseus og Philip Bay Andersen.

Slegge:
Kjetil Røste Ringen tok seieren med 61.84 og var da en drøy meter foran sølvvinner Jørgen Austnes. Bronsemedaljen tok Evald Osnes Devik fra hjemmeklubben Gloppen med pers 56.97.

Medaljestatistikk (etter 45 øvelser):
Norna-Salhus 6-2-2
Tjalve 4-5-6
Laksevåg 4-2-1
Dimna 3-0-1
Fri 2-2-0
Orion 2-1-2
Sørild 2-1-2
BUL-Tromsø 2-1-0
Skjalg 2-0-3
Gloppen 2-0-1
Fredrikstad 2-0-0
Sandnes 1-2-3
Tyrving 1-2-3
Vidar 1-2-0
Ålesund 1-1-2
Gular 1-1-1
Haugesund 1-1-1
Gneist 1-1-0
BUL 1-0-1
Brandbu 1-0-0
Bækkelaget 1-0-0
Førde 1-0-0
Iveland 1-0-0
Steinkjer 1-0-0
Viking 1-0-0
Kristiansand 0-2-1
Ski 0-2-1
Urædd 0-2-1
Skarphedin 0-1-2
Asker 0-1-0
Bryne 0-1-0
Halden 0-1-0
Larvik 0-1-0
Mandal og Halse 0-1-0
Moelven 0-1-0
Osterøy 0-1-0
Ranheim 0-1-0
Sturla 0-1-0
Trondheim 0-1-0
Tønsberg 0-1-0
Ås 0-1-0
Spydeberg 0-0-2
Kyrksæterøra 0-0-1
Nittedal 0-0-1
Sarpsborg 0-0-1
Svelgen 0-0-1
Vollan 0-0-1

Junior-NM – oppsummering dag 1

Dag 1 av Junior-NM i Byrkjelo er unnagjort og det ble flere sterke resultater. Norna-Salhus leder medaljestatistikken, fullstendig tabell ser du nederst i artikkelen.

Kvinner: 

100m:
Det var tre løp på 100m for de som kom til finalen. I forsøkene kom alle favorittene seg greit videre, best tid hadde Ingvild Meinseth med 12.28. I semifinalene vant Ingvild Meinseth og Helene Rønningen hvert sitt heat.

Det var som ventet disse to gullet skulle stå om. Rønningen viste seg sterkest og vant på fine 11.86. Tiden er pers for Rønningen, imponerende med tanke på at vinden var -0.8. Meinseth sikret seg sølv for andre år på rad med 11.91. Ida Eikeng tok bronsen med tiden 12.20. Pallen ble med andre ord akkurat slik jeg tippet den.

3000m:
De største favorittene stilte ikke på distansen. Inga Kårstad Skaar tok gullet med tiden 10.19.35, som er pers. Sølvet gikk til Mariann Roe, mens Frida Burheim Sommervold løp inn til bronse.

Lengde:
Emilie Berge tok seieren i denne øvelsen da hun perset til 5.83. Mangekjemper Caroline Fleischer tok sølvet med 5.67, noe som nok ikke blir hennes eneste medalje i helgen. Bronsen gikk til unge Nathalie Johnsen med 5.66, som er pers med hele 30 centimeter utfra det jeg kan se.

Kule:
Matilde Roe tok som ventet seieren i kule og forsvarte da sin tittel fra i fjor. Hun støtet fine 13.17, som vel er utendørspers. Beatrice Nedberge Llano tok sølvet med 13.01, som er pers med nesten en meter for henne. Bronsen gikk til unge Linn Louise Kvaale med 12.59.

Slegge:
Beatrice Nedberge Llano gjorde nok en sterk konkurranse. Hun knuste den gamle mesterskapsrekorden da hun vant med 64.52. Sølv- og bronsemedaljen gikk som tippet til søstrene Ingvaldsen. Helene Sofie var best med 57.42, mens Vilde Emilie tok bronsen med 44.07.

100m:
Ida Bakke Hansen tok som ventet gullet da hun var den eneste som løp under 12 sekunder. Sandnesløperen vant på 11.99, 17 hundredeler foran sølvvinner Astrid Mangen Cederkvist. Bronsen gikk til Agathe Holtan Wathne.

3000m:
Caroline Ziesler innfridde favorittstempelet og tok seieren på den lengste kvinnedistansen med tiden 10.07.85. Sølvet gikk til Marie Synnøve Qvale som satt en fin pers på 10.10.52. Bronsemedaljen sikret Lisa Marie Thomassen seg.

Lengde:
Ingri Bøthun Leganger tok skalpen på Eline Breilid med et vinnerresultat på 5.83, som hun oppnådde i siste omgang. Dette er pers for bergenseren som har vist bra fremgang denne sesongen. Breilid hoppet forøvrig 5.76 og tok sølvet. Bronsen gikk til Hanne Berit Irgens som fikk sitt eneste gyldige resultat i siste omgang med 5.50.

Kule:
Pallen ble som tippet i denne klassen med Mona Ekroll Jaidi på gullplass etter å ha støtet 12.86m som sitt lengste. Dette er pers for den allsidige kasteren. Sølvet gikk til stavhopper Paula Nedberge Llano, mens Marit Jørgenrud sikret seg bronsen.

Slegge:
Mona Ekroll Jaidi sikret seg sitt andre gull for dagen da hun kastet 51.97. Hun var da bare en centimeter bak persen hun satt da hun var 16 år i 2011. Sølvet gikk til Silje Stenersrød med 50.52, en drøy meter bak pers. Marit Jørgenrud fikk sin andre bronse for dagen da hun kastet 41.21.

Menn:

100m:
Det mest oppsiktsvekkende i forsøket var at Karsten Warholm droppet 100m, ellers kom favorittene seg fint videre. Semifinalene ble vunnet av favorittene Even Meinseth og Jonathan Quarcoo.

I finalen løp Meinseth knallsterkt og sikret seg gullet med tiden 10.58. Dette er bare tre små hundredeler bak hans pers, meget imponerende med tanke på at vindmåleren viste -0.6. Quarcoo tok sølvet på 10.74. Bronsen gikk til Sebastian Gullien Perez med tiden 10.85, to hundredeler bak pers.

5000m:
På den lengste distansen viste Sigurd Ruud Skjeseth seg som den sterkeste da han vant på 14.51.21. En fin tid av fjorårets bronsevinner som sesongdebuterte på distansen i dag. Sølvet tok Thomas Jefferson Byrkjeland på 14.56.26, mens bronsen gikk til Joakim Sødal 31 hundredeler bak Byrkjeland.

Høyde:
Karsten Warholm vant høyde og tok nok ikke sitt eneste gull for helgen. Han hoppet 1.97 og prøvde seg deretter på pers 2.06, dette gikk ikke veien i dag. Jon Simen Mangset fikk sølvet med 1.94, centimeteren lavere enn utendørspers. Bronsen gikk til mangekjemper Toralv Opsal med 1.90, hans andre medalje for dagen.

Stav:
Toralv Opsal tok gullet i stav da han klarte perstangering 4.60 i første forsøk. Sølvvinnerne Sondre Guttormsen og Audun Bakke Jensen hoppet begge samme høyde og delte medaljen da de gikk over i siste forsøk. Guttormsen var bare tre centimeter bak pers, mens Bakke Jensen perset i sesongens første konkurranse, meget imponerende og han går inn på en delt femteplass i G17 gjennom alle tider. Pallen ble forøvrig akkurat slik som tippet av undertegnede.

Diskos:
Mesterskapets første gull ble delt ut i denne klassen. Thomas Mardal sikret seg seieren i hjemfylket da han perset til fine 56.26. Med dette resultatet går han inn på en fjerdeplass i G18 gjennom alle tider, ikke langt bak årets tre beste seniorer Fredrik Amundgård, Sven Martin Skagestad og Ola Stunes Isene. Thor Olav Rosvold gikk et steg opp på pallen fra i fjor og sikret seg sølvet på 52.70. Bronsen tok Mikael Andelic.

100m:
Salumu Kashafali var raskest i forsøket med 10.76 og de største favorittene kom seg alle videre. Norna-Salhus-løperen viste seg som ventet sterkest også i finalen. Han vant på fine 10.59 i vind -0.4. Even Pettersen tok sølvet seks hundredeler bak Kashafali, mens Simen Tjelta Larsen fikk bronsen på 10.80, med andre ord akkurat som tippet.

5000m:
Erik Udø Pedersen vant den lengste herredistansen på 14.29.78, som er klar pers. Sølvet sikret Andreas Iden seg, mens Magnus Sirnes Hjellum fikk bronsemedaljen.

Høyde:
Sindre Gelius Eikje forsvarte som ventet tittelen i høyde da han hoppet 2.06. Dette er årsbeste og han prøvde seg på pershøyden 2.11, men dette ble litt for høyt i dag. Eirik Dolve sikret seg dagens andre medalje da han hoppet 1.90 og fikk sølvet. Bronsen fikk til Jostein Andre Kvikstad.

Stav:
Eirik Dolve tok som ventet seieren i stav med 5.10. Sølvet gikk til Fredrik Weiseth, mens Daniel Hessvik Holm fikk bronsen da han hoppet 4.40.

Diskos:
Sven Martin Skagestad vant diskos på fine 59.03, som er klar mesterskapsrekord. Sølvet tok som ventet Ola Stunes Isene da han kastet 56.36. Bronsen sikret mangekjemper Rasmus Stene seg med 38.44, pers med drøye tre meter.

Fullstendig resultatliste 

Medaljestatistikk (etter 20 øvelser):
Norna-Salhus 4-1-2
Tjalve 2-2-4
Laksevåg 2-2-0
Fri 2-1-0
Sørild 1-1-1
Orion 1-1-0
Sandnes 1-0-2
Haugesund 1-0-1
Ålesund 1-0-1
Dimna 1-0-0
Førde 1-0-0
Gloppen 1-0-0
Iveland 1-0-0
Tyrving 1-0-0
Ski 0-2-0
Skarphedin 0-1-1
Urædd 0-1-1
Asker 0-1-0
Gneist 0-1-0
Halden 0-1-0
Kristiansand 0-1-0
Moelven 0-1-0
Ranheim 0-1-0
Sturla 0-1-0
Vidar 0-1-0
Spydeberg 0-0-2
Gular 0-0-1
Kyrksæterøra 0-0-1
Sarpsborg 0-0-1
Skjalg 0-0-1
Svelgen 0-0-1

Junior-NM – forhåndsomtale menn

I dag er det herrenes forhåndsomtale som står for tur. Junior-NM begynner som kjent i morgen og arrangeres i Byrkjelo.

Kvinnenes forhåndsomtale med medaljetips finner du her.

Junior-NM

Nettsiden til stevnet

U20:

100m:
Et stoooort felt skal jakte på NM-medaljer på den korteste distansen her. Tre karer peker seg ut som favoritter og det er Even Meinseth, Jonathan Quarcoo og Karsten Warholm. Førstnevnte tok NM-sølv på distansen i Haugesund, men var litt småsyk forrige helg, så vi får ikke håpe dette hemmer sørlendingen. Best pers av disse tre har Jonathan Quarcoo på 10.52, mens Meinseth og Warholm bare er tre hundredeler dårligere. Disse tre skiller seg ut og ned til fjerdemann Sebastian Gullien Perez er det 28 hundredeler. Quarcoo og Meinseth tok forøvrig sølv og bronse på øvelsen i fjor.

Medaljetips:
1.Karsten Warholm
2.Even Meinseth
3.Jonathan Quarcoo

200m:
Dette er muligens øvelsen med høyest kvalitet av alle i mesterskapet. Tre karer er alle kapable til å slå den norske juniorrekorden og komme seg ned på 20-tallet. Even Meinseth tok bronse på øvelsen i junior-EM og har juniorrekorden på 21.07. Jonathan Quarcoo ble norgesmester på øvelsen for et par uker siden da han perset til 21.08. Den siste av de tre store er supertalentet Karsten Warholm som perset til 21.10 i Mannheim, men har 21.05 fra hjemmebanen i Ulsteinvik innendørs i vinter. Forhåpentligvis er vinden bra og gutta i slag, da kan dette bli en finale som vil bli husket. Quarcoo er forøvrig regjerende mester og satt da mesterskapsrekord på 21.38.

Medaljetips:
1.Even Meinseth
2.Karsten Warholm
3.Jonathan Quarcoo

400m:
Karsten Warholm er naturligvis soleklar favoritt. Han har perset til 46.23 i år, har to strake seniorgull på distansen og ble nr. 2 i junior-EM. Warholm er muligens på jakt etter mesterskapsrekorden på 47.80 fra 2001. Josh-Kevin Ramirez Talm tok gullet i fjor, men må nok nøye seg med sølv om Warholm stiller. Talm har løpt fint i år med 47.46 og deltok i junior-EM. Bak disse to kan det fort bli jevnt mellom karer som Christian Steen Orbekk og Markus Nikolai Berner. Markus Einan og Sebastian Gullien Perez har ikke løpt distansen i år, men bør være kapabel til tider under 50 sekunder begge to.

Medaljetips:
1.Karsten Warholm
2.Josh-Kevin Ramirez Talm
3.Markus Einan

800m:
Det kan fort bli et østlandsoppgjør mellom Edvard Kamperud Nygaard fra Tjalve og de to Ull/Kisa-løperne Markus Einan og Sigurd Blom Breivik. Førstnevnte har best pers med 1.50.47, mens Einan har imponert i det siste med semifinale i junior-EM og bronse i NM. Einan er forøvrig regjerende mester. Jakob Ingebrigtsen kan absolutt ikke avskrives etter å ha perset til strålende 1.53.09 i år, mens Henrik Irgens Gravdal kanskje kan kjempe om medalje. Ellers gledelig comeback av Sondre Dingsør. Han har endelig fått vekk achillesproblemene med å trene opp tærne til å bli sterkere. Han har trent bra i et par måneder nå og med en pers på 1.52.06 kan han kanskje kjempe om medalje.

Medaljetips:
1.Markus Einan
2.Edvard Kamperud Nygaard
3.Sigurd Blom Breivik

1500m:
Best tid av gutta her har junior-EM-deltakerne Edvard Kamperud Nygaard og Sigurd Blom Breivik. De kan fort få hard kamp fra utøvere i de yngste gutteklassene. Jakob Ingebrigtsen har hatt en helt vanvittig fremgang i år og senket aldersrekorden med ca. 13 sekunder til 3.48.37. Henrik Irgens Gravdal har en god avslutning og kan kjempe om medalje. Thomas Jefferson Byrkjeland er også et spennende navn. Kamperud Nygaard er forøvrig regjerende mester og da ble klubbkamerat Mathias Berntzen Engevik nr. 2, en plass det kan bli tøft å forsvare.

Medaljetips:
1.Edvard Kamperud Nygaard
2.Jakob Ingebrigtsen
3.Sigurd Blom Breivik

5000m:
Lars Lunde må nok ta på seg favorittstempelet etter å ha perset til 14.40.72 og deltatt i junior-EM. Markus Borge Harbo har ikke vært mye dårligere i år med 14.40.98. Bak disse to har nok ikke de største medaljefavorittene som Thomas Jefferson Byrkjeland og Håvard Lalit Øglænd løpt distansen i år. Andre medaljekandidater er Joakim Sødal og fjorårets bronsevinner Sigurd Ruud Skjeseth. Junioreuropamester i motbakkeløp Stian Aarvik kan kanskje også melde seg på i medaljekampen.

Medaljetips:
1.Lars Lunde
2.Thomas Jefferson Byrkjeland
3.Markus Borge Harbo

110m hekk:
Karsten Warholm er den store favoritten på korthekkene. Han har perset til strålende 13.48 med juniorhekker i år og er da beste junior i Europa i år. Han har nok et øye på mesterskapsrekorden til Vladimir Vukicevic på 13.69 fra 2010. Eivind Kleven Hagen peker seg ut som en sølvfavoritt og kan da få sølv for andre året på rad. Mangekjemper Toralv Opsal skal ikke avskrives, det samme skal heller ikke Martin Nikolai Kanestrøm og Petter Sørum Hagen. Fjorårets bronsevinner Tobias Skavnes Våge kan også blande seg inn i medaljekampen.

Medaljetips:
1.Karsten Warholm
2.Eivind Kleven Hagen
3.Toralv Opsal

400m hekk:
Karsten Warholm satt norsk juniorrekord på 51.09 og vant NM-gullet på øvelsen i Haugesund. Han vil nok ikke få like hard kamp om seieren her som i Haugesund, men kanskje har ferieturen i Polen gjort susen og kan føre han under 51 sekunder og nærme seg årsbeste i Europa for juniorer på 50.13. Videre bør mesterskapsrekorden på 52.46 kunne være et mål. Toralv Opsal gjør en spennende start her og mangekjemperen bør ha gode muligheter til å slå fjorårspersen på 55.51. Markus Nikolai Berner har perset til 55.66 i år og bør kunne ta plassen opp på podiet etter fjorårets fjerdeplass.

Medaljetips:
1.Karsten Warholm
2.Toralv Opsal
3.Markus Nikolai Berner

3000m hinder:
Gledelig med 13 utøvere påmeldt. Den største favoritten er Thomas Jefferson Byrkjeland som tok en fin 12.plass på 2000m hinder under Ungdoms-VM. Flere unggutter har løpt bra på 2000m hinder, som Petter Myhr og Ola Martin Gåsvær. Lars Lunde tok bronse i fjor og kan fort få med seg medalje også i år. En meget spennende påmelding har vi i Jakob Ingebrigtsen. Han har løpt på 8.25.90 på 3000m flatt i år og mener han har en del bedre enn det inne.

Medaljetips:
1.Thomas Byrkjeland
2.Jakob Ingebrigtsen
3.Lars Lunde

5000m kappgang:
Her ligger alt til rette for dobbeltseier til BUL-Tromsø, ettersom de to eneste påmeldte er fra den klubben. Fredrik Vaeng Røtnes er soleklar favoritt til å forsvare fjorårsseieren. Han har hatt en meget fin sesong med blant annet deltakelse i junior-EM og pers og bronse på denne distansen i Haugesund med 20.33.93. Den øvrige deltakeren heter Knut Wang Ørjavik. Mesterskapsrekorden lyder forøvrig på 21.19.6, tilhører Erik Tysse og kan altså fort bli slått her.

Medaljetips:
1.Fredrik Vaeng Røtnes
2.Knut Wang Ørjavik

Høyde:
Karsten Warholm har årsbeste i U20-klassen med 2.00, som er fem centimeter lavere enn pers. En annen mangekjemper blir nok Warholms tøffeste utfordrer til gullet. Toralv Opsal har hoppet fine 1.99 denne sesongen og jakter nok 2m-grensen. Bak her kan det fort bli meget jevnt, med blant annet to fetre født i 2000 med navn Erlend Bolstad Raa og Vetle Raa Ellingsen som kan bli farlige. Jon Simen Mangset har hoppet 1.95 i år og er nok lysten på å forbedre fjorårets fjerdeplass.

Medaljetips:
1.Karsten Warholm
2.Toralv Opsal
3.Jon Simen Mangset

Stav:
Gullkampen her kan fort stå mellom en som deltok i stav under EYOF og en som ble nr. 5 i mangekamp under Ungdoms-VM. Toralv Opsal var den som klarte den sistnevnte prestasjonen og han perset under tikampen der til 4.60 i stav. Sondre Guttormsen deltok under EYOF og har perset til fine 4.63 i år. Ellers gledelig med Audun Bakke Jensen påmeldt. Han har slitt med skade og gjør her sin sesongdebut utendørs. Han hoppet fine 4.55 i fjor og har en bronse å forsvare fra den sesongen. Ellers kan kanskje Johannes Strømhaug, Jan Robert Nijmeijer eller Johannes Bergh få med seg medalje om noen av de overnevnte svikter.

Medaljetips:
1.Toralv Opsal
2.Sondre Guttormsen
3.Audun Bakke Jensen

Lengde:
Karsten Warholm har vært klart best av deltakerne her i år med 7.66, ikke langt bak den norske juniorrekorden. Han er nr. 10 i Europa blant juniorene i år og er nok lysten på gull i øvelsen etter sølv i Haugesund. Det kan fort bli et rush av mesterskapsrekorder til Warholm, i denne øvelsen lyder rekorden på 7.49 og tilhører Lars Jacob Woie. Ingar Kiplesund deltok i junior-EM og har hoppet fine 7.39 i år og bør ta sølvet her. Mangekjemper Toralv Opsal har 6.96 i år og jakter nok 7m her.

Medaljetips:
1.Karsten Warholm
2.Ingar Kiplesund
3.Toralv Opsal

Tresteg:
Marius Kristoffer Tronslien har hoppet 13.37 denne sesongen. De to 2000-modellene Viljar Gjerde og Erlend Bolstad Raa har også vært over 13 meter denne sesongen. Det samme har fjorårets bronsevinner Henrik Almenningen. Det kan fort bli jevnt om medaljene og det blir spennende å se hva Ingar Kiplesund får til, såvidt jeg kan se har han aldri notert resultat i tresteg.

Medaljetips:
1.Viljar Gjerde
2.Ingar Kiplesund
3.Henrik Almenningen

Kule:
Det blir meget spennende å se Marcus Thomsen i aksjon. Unggutten endte på en fin 11.plass i Ungdoms-VM. Han bør ha gode muligheter til å ta seieren her og aldersrekorden til Sven Martin Skagestad i G17 på 17.56 bør absolutt være mulig å tukte. Thomsen satt for øvrig U18-rekord med 19.85 med en lettere kule forrige helg. Thomas Mardal har støtet fine 16.73 med 6kg-kulen i år og blir kanskje den tøffeste utfordreren til Thomasen. Andre medaljekandidater er fjorårets bronsevinner Thor Olav Rosvold og Martin Kornerud.

Medaljetips:
1.Marcus Thomsen
2.Thomas Mardal
3.Thor Olav Rosvold

Diskos:
På årsbestelisten er det veldig jevnt mellom Thomas Mardal og fjorårets bronsevinner Thor Olav Rosvold som har henholdsvis 55.48 og 55.35. Rosvold har best pers med 55.83 fra i fjor. I NM var Rosvold best, mens Mardal imponerte stort på 100m. Det kan bli to blad Rosvold på pallen med Erik Johannes som en utfordrer. Bronsefavoritt er nok Hans Sande.

Medaljetips:
1.Thomas Mardal
2.Thor Olav Rosvold
3.Hans Sande

Spyd:
Unge Alexander Skorpen har kastet lengst av disse gutta i år med 60.33 og er regjerende mester. Han kan fort få følge på pallen av en annen 1998-modell som også deltok i Ungdoms-VM i Sondre Høyland. Jarl Bernhard Bjørklund vil nok også være med i medaljekampen. Muligens kan kanskje Even Weiglin være med å kjempe om medalje.

Medaljetips:
1.Alexander Skorpen
2.Sondre Høyland
3.Jarl Bernhard Bjørklund

Slegge:
Jon Nerdal deltok i junior-EM i øvelsen i år og har perset til fine 66.05. Han tok en bronse i fjor, men bør ha gode muligheter til å gå to steg høyere opp på pallen i år. Hans Sande og Thomas Mardal har begge kastet rundt 63m i år og vil nok fort kjempe om medaljer. Disse tre skiller seg litt ut og bak her vil nok en kar som Joachim Heier hevde seg.

Medaljetips:
1.Jon Nerdal
2.Hans Sande
3.Thomas Mardal

1000m stafett:
Gneist har et spennende lag på denne øvelsen, det samme må sies om Tyrving og Skjalg. BUL må alltids regnes med og hvis Dimna stiller med Karsten Warholm bør de absolutt kunne være med å kjempe om medaljene.

Medaljetips:
1.Dimna
2.Tyrving
3.Skjalg

U23:

100m:
Regjerende mester Salumu Kashafali får favorittstempelet på denne øvelsen. Han har vært stabil på 10.50-tallet i år og har perset til 10.49. Forhåpentligvis kan bronsevinneren fra NM komme seg lengre ned mot 10.30. Even Pettersen har løftet seg i år og kan notere to semifinaler i U23-EM som sesongens høydepunkt. Han tok sølvet i fjor og kan meget vel gjøre det også i år. Jonas Halonen skiller seg litt ut som bronsefavoritt med 10.64 i år. Andre som kan kjempe om medaljer er stjerneskuddet Simen Tjelta Larsen, Håkon Morken og Samuel Gyedu.

Medaljetips:
1.Salumu Kashafali
2.Even Pettersen
3.Simen Tjelta Larsen

200m:
Håkon Morken viste meget gode takter under NM og tok der sølv på pers 21.37. Han blir da en klar gullkandidat her. Det kan fort bli jevnt om medaljene. Even Pettersen var i semifinalen i U23-EM på øvelsen da han løp på 21.21 i Tallinn. Ousman Touray, fjorårets junior-VM-deltaker, viste at formen er i anmarsj i NM. Ellers må naturligvis Salumu Kashafali regnes med, og på en toppdag kan karer som Joachim Sandberg, Simen Tjelta Larsen og kanskje Jonas Halonen blande seg inn i medaljekampen. Forøvrig vant Pettersen i fjor foran Morken. Mesterskapsrekorden lyder på 21.42 og ble satt av Øyvind Strømmen Kjerpeset i 2013.

Medaljetips:
1.Håkon Morken
2.Even Pettersen
3.Salumu Kashafali

400m:
Joachim Sandberg er favoritt på denne distansen etter at han perset til fine 47.19 under U23-EM. En hard utfordrer blir nok Mike Lubsen som endte på en fjerdeplass i NM. Fjorårets sølvvinner Jørgen Kåshagen har ikke notert tid i år, men kan bli farlig. Andre medaljekandidater er fjorårets bronsevinner Nzimirro Obiora og ikke minst Håkon Solli Henriksen. Gutta kan kanskje utfordre mesterskapsrekorden til Andreas Roth på 47.73.

Medaljetips:
1.Joachim Sandberg
2.Mike Lubsen
3.Håkon Solli Henriksen

800m:
Av de påmeldte her er det Håkon Mushom som har best årsbeste med 1.49.17. Han er regjerende mester og fikk med seg et sølv på distansen fra NM for et par uker siden. Har tøffe utfordrere i Tjalve-gutta Sindre Løchting og Snorre Holtan Løken. Abduljaleel Hir er også en som nok er meget lysten på medalje.

Medaljetips:
1.Håkon Mushom
2.Abduljaleel Hir
3.Snorre Holtan Løken

1500m:
Det kan fort bli mye jubel for Tjalve på denne distansen. Snorre Holtan Løken, Sindre Løchting og Erik Udø Pedersen er de tre utøverne med best årsbeste. Førstnevnte har en strålende spurt og tok seieren i NM i Haugesund for et par uker siden. Den eneste som på papiret virker å kunne true Tjalve-gutta er fjorårets sølvvinner Håkon Mushom.

Medaljetips:
1.Snorre Holtan Løken
2.Erik Udø Pedersen
3.Håkon Mushom

5000m:
Snorre Holtan Løken kan fort bli dobbeltvinner i mesterskapet. Han stiller opp på 5000m uten å ha notert tid på distansen, men med 8.01.99 på 3000m og 30.34.06 på 10.000m viser han at det aerobe er i orden. Får kamp fra blant annet klubbkamerat Erik Udø Pedersen og ikke minst Jørgen Frost Bø. Sistnevnte har vist god form i sommer og kronet det med bronse på denne øvelsen under NM i Haugesund. Han er forøvrig regjerende bronsevinner. En utfordrer til medalje kan være Kristian Tjørnhom.

Medaljetips:
1.Snorre Holtan Løken
2.Jørgen Frost Bø
3.Erik Udø Pedersen

110m hekk:
Bare to utøvere er påmeldt denne øvelsen. Mangekjemper Jostein Andre Kvikstad får favorittstempelet. Han slo den andre utøveren Philip Bay Andersen under NM i Haugesund. Sistnevnte tok forøvrig sølv under mesterskapet i fjor.

Medaljetips:
1.Jostein Andre Kvikstad
2.Philip Bay Andersen

400m hekk:
Fire påmeldte på denne øvelsen må sies å være greit. En meget interessant start i Jonas Halonen, som såvidt jeg kan se har løpt 200m flatt som sitt lengste tidligere. Favorittstempelet får Markus Loftås som har løpt på 53.51 i år. Spennende også med Jostein Andre Kvikstad på start, mens siste deltaker er Leonard Johan Nesheim.

Medaljetips:
1.Markus Loftås
2.Leonard Johan Nesheim
3.Jostein Andre Kvikstad

3000m hinder:
To utøvere er påmeldt denne distansen. Såvidt jeg kan se har ingen løpt distansen tidligere. Erik Udø Pedersen må ta på seg favorittstempelet etter flere fine løp denne sesongen. Ådne Andersen må da trolig ta til takke med sølv.

Medaljetips:
1.Erik Udø Pedersen
2.Ådne Andersen

5000m kappgang:
En utøver i denne klassen gjør det enkelt for meg. Joakim Sælen har ikke hatt en like bra sesong i år som i fjor, men gikk bra i NM da han noterte 20.47.76, drøye 16 sekunder bak fjorårspersen. Kommer han seg til mål med færre en tre «røde» får han sin andre tittel på rad. Også i kappgang i eldste klasse kan mesterskapsrekorden bli slått. Håvard Haukenes har den på 20.52.73, en tid som absolutt er mulig for Sælen å slå.

Medaljetips:
1.Joakim Sælen

Høyde:
Tre karer stiller opp i øvelsen og Sindre Gelius Eikje har vært best av disse denne sesongen med 2.05 utendørs. Han sikret bronsemedaljen på hjemmebane i Haugesund og er nok lysten på å forsvare gullet fra i fjor. Han får kamp fra stavhopper Eirik Dolve og mangekjemper Jostein Andre Kvikstad.

Medaljetips:
1.Sindre Gelius Eikje
2.Eirik Dolve
3.Jostein Andre Kvikstad

Stav:
Forhåpentligvis bli vindforholdene bedre her enn i Haugesund, da kan vi kanskje se en norsk U23-rekord. Eirik Dolve har satt U23-rekord denne sesongen med 5.50. Han har vunnet senior-NM de to siste årene og er nok sugen på en tittel i sitt første år i U23-klassen. Per Magne Florvaag gjorde comeback etter skade i NM, men har dessverre ikke fått notert resultat på sine to konkurranser hittil. Fjorårets mester vil uansett være en klar medaljekandidat. Bak disse to skiller NM-sølvvinner Fredrik Weiseth seg ut som den sterkeste medaljekandidaten, men kan fort bli truet av Bjørn Øivind Berger og Daniel Hessvik Holm.

Medaljetips:
1.Eirik Dolve
2.Per Magne Florvaag
3.Fredrik Weiseth

Lengde:
I denne øvelsen skiller det bare en centimeter mellom de to beste på statistikken. Håkon Gaukerud Høye har hoppet 6.74, mens Brede Solberg Stølen da har hoppet 6.73. Sistnevnte tok bronsen i fjor og kan fort få med seg edlere valør hjem nordover. Jostein Andre Kvikstad får en hektisk helg da han er påmeldt hele seks øvelser, men bør kunne få med seg medalje også fra lengde. Spennende start i Jonas Halonen som med farten sin har en fordel overfor de øvrige.

Medaljetips:
1.Håkon Gaukerud Høye
2.Brede Solberg Stølen
3.Jostein Andre Kvikstad

Tresteg:
Jonas Halonen har tydeligvis bestemt seg for å prøve nye øvelser denne helgen. Han står også på startlisten i tresteg og det blir interessant å se hva han får til. Favorittstempelet går nok til Jørgen Kornerud som har hoppet 12.07 i år.  Den siste påmeldte er Bjørn Øivind Berger.

Medaljetips:
1.Jørgen Kornerud
2.Jonas Halonen
3.Bjørn Øivind Berger

Kule:
Sven Martin Skagestad er regjerende norgesmester i øvelsen etter å ha perset til 17.57m i Haugesund. Han tar nok fort gullet her og kan få følge av Ola Stunes Isene på trinnet nedenfor på pallen, akkurat slik det var i Araberland. Det kan fort bli en jevn kamp om bronsen mellom Sondre Øvrebø og Kjetil Røste Ringen.

Medaljetips:
1.Sven Martin Skagestad
2.Ola Stunes Isene
3.Kjetil Røste Ringen

Diskos:
Denne øvelsen kan fort bli det kvalitetsmessige høydepunktet i mesterskapet. Fjorårets bronsevinner fra junior-VM Sven Martin Skagestad smalt til med 61.53 under et stevne i Helsingborg forrige uke. Han er da favoritt, men må nok opp mot 60m for å ta gullet. Ola Stunes Isene har nemlig perset til 59.97 i år og er nok meget lysten på å se 60m. Vinneren her kan nok også få navn sitt i rekordbøkene med mesterskapsrekord, den er på 55.89. Bronsemedaljen deles nok fort ut på lengder som er 20 meter bak Skagestad og Stunes Isene. Fjorårets bronsevinner Sondre Øvrebø leder an i bronsekampen med 39.42 som årsbeste. Mangekjemper Jostein Andre Kvikstad og Sindre Kolbjørnsen må også regnes med.

Medaljetips:
1.Sven Martin Skagestad
2.Ola Stunes Isene
3.Sondre Øvrebø

Spyd:
Håkon Løvenskiold Kveseth har vunnet senior-NM de to siste årene og er den med lengst årsbeste. Han har kastet 73.96. En annen i denne klassen har vært over 70m og det er Vetle Brunvatne med 71.51. Brunvatne tok sølvet i fjor og det blir fort det samme også i år. Bronsekampen kan bli jevn mellom karer som Gardar Johann Fridriksson, Kim Daniel Berget, Jostein Andre Kvikstad og Vebjørn Kaldahl Bottenvik. Fridriksson tok bronsen i fjor og jeg tror han gjør det samme i år.

Medaljetips:
1.Håkon Løvenskiold Kveseth
2.Vetle Brunvatne
3.Gardar Johann Fridriksson

Slegge:
Kjetil Røste Ringen deltok i U23-EM og er kanskje ørliten favoritt. Han tok sølvet i fjor, bak Jørgen Austnes. Sistnevnte har viste formstigning i det siste og tok bronsen i Haugesund med årsbeste 61.23. Røste Ringen har forøvrig kastet 64.58 i år og disse to karene er de eneste som har vært over 60m. Bronsekampen kommer nok til å stå mellom Evald Osnes Devik og Markus Villanger. Førstnevnte var best i NM og jeg tror han vil være best også her.

Medaljetips:
1.Jørgen Austnes
2.Kjetil Røste Ringen
3.Evald Osnes Devik

1000m stafett:
Norna-Salhus er klare favoritter etter å ha vunnet i NM og satt norsk U23-rekord på 1.53.71. Gutta var høyt oppe etter den seieren og kommer nok også til å være det om de setter rekord her. Det er flere sterke lag her som Sandnes, Skjalg, Orion og fjorårets mester Herkules.

Medaljetips:
1.Norna-Salhus
2.Skjalg
3.Herkules

Junior-NM – forhåndsomtale kvinner

Junior-NM arrangeres i Byrkjelo i helgen. Det er mange spennende utøvere som skal i aksjon og fullstendig forhåndsomtale med medaljetips får du her, først ut er kvinnenes øvelser.

Mesterskapsrekordene som oppgis er forøvrig fra 2000 og frem til nå, da mesterskapet ble lagt om.

Byrkjelo er en kjent friidrettssted og hadde senior-NM senest i 2011, mens de også arrangerte NM i 1988 og 1999. Tettstedet har i følge Wikipedia i underkant av 300 innbyggere og har arrangert elitestevnet Byrkjelo Games fra 1982 til 1998.

Junior-NM

Nettsiden til stevnet

U20:

100m:
Ingvild Meinseth gjorde et strålende EYOF der hun blant annet smadret Helene Rønningen sin aldersrekord i J16 og løp den ned til 11.74. Det blir spennende å se hvordan hun har kommet seg fra det mesterskapet og om hun kan klatre til topps etter sølvet i fjor. Helene Rønningen tok bronse i Haugesund, er regjerende mester og har en årsbeste på 11.90. Ida Eikeng har kommet seg under 12 sekunder med 11.99 i år og blir en klar medaljekandidat sammen med Live Haugstad Hilton og Tonje Fjellet Kristiansen.

Medaljetips:
1.Helene Rønningen
2.Ingvild Meinseth
3.Ida Eikeng

200m:
De samme jentene som ble nevnt på 100m er nok de som vil gjøre seg gjeldende også på den dobbelte distansen. Regjerende mester Helene Rønningen har løpt på fine 24.64 denne sesongen, mens Tonje Fjellet Kristiansen har vært to hundredeler raskere. Sistnevnte viste fin form i Georgia under EYOF med en femteplass. Kristine Berger Akervold og 400m-spesialist Sara Dorthea Jensen, som tok bronsen i fjor, må også regnes med i medaljekampen.

Medaljetips:
1.Tonje Fjellet Kristiansen
2.Helene Rønningen
3.Sara Dorthea Jensen

400m:
Denne øvelsen kan fort bli et av mesterskapets absolutte høydepunkter. Emily Rose Norum imponerte stort under junior-EM da hun endte på en femteplass og perset til 53.78, som bare er åtte hundredeler bak den norske juniorrekorden. Hun gjorde et godt NM med gull, sølv og bronse og det blir spennende å se om hun klarer å holde formen til Byrkjelo. Gjør hun ikke det kan fort gullet glippe med Sara Dorthea Jensen på start. Jensen er regjerende mester og har perset til 54.21 i år og satt norsk juniorrekord innendørs. Mari Drabløs løp sterkt i Ungdoms-VM og perset der til 55.89. Hun bør da ha gode muligheter til å forbedre femteplassen fra i fjor. Vil få hard kamp fra Karoline Daland som perset til strålende 55.18 under forsøket i EYOF, men som dessverre ble disket i finalen. En outsider til medalje er Ingrid Linn Nordahl, Josefine Tomine Eriksen og landslagspiller i basket Mina Marie Anglero. Trolig går gullet på en bedre tid enn mesterskapsrekorden til Sara Dorthea Jensen fra i fjor på 55.26.

Medaljetips:
1.Emily Rose Norum
2.Sara Dorthea Jensen
3.Karoline Daland

800m:
Her er det nok gullvinner fra EYOF og verdens tredje beste U18-løper på distansen i år, Malin Edland som må ta på seg drajobben. Hun har løpt på vanvittige 2.03.44 i en alder av 16 år og mesterskapsrekorden på 2.09.11 er nok et mål. Hun kan ikke bare spasere til gullet her med utøvere som Mathilde Myhrvold, Karoline Daland og ikke minst Emily Rose Norum til start. Sistnevnte gjorde sitt første 800m-løp på noen år med å ta bronse i NM. Edland er forøvrig regjerende mester, da fikk hun følge av Daland og Myhrvold på pallen, noe som fort kan bli tilfellet også i år. Mange andre jenter kan nok komme på pallen med fullklaff, blant annet Ingrid Folvik, Ingrid Linn Nordahl og Mari Drabløs.

Medaljetips:
1.Malin Edland
2.Mathilde Myhrvold
3.Emily Rose Norum

1500m:
Denne øvelsen kan fort bli meget spennende med flere uredde og tøffe jenter til start. Ingrid Folvik tok sølvet i NM etter en meget fin sluttspurt og har best årsbeste av disse utøverne med 4.25.07. Folvik tapte gullet i fjor med 18 hundredelers margin til Elisabeth Angell Bergh, som nå har flyttet til USA, og er nok sulten på sitt første gull. Malin Edland har ikke vært mye dårligere enn Folvik denne sesongen og er i utgangspunktet raskere enn Gular-løperen. Mathilde Myhrvold er en annen som det stilles forventninger til og unge Camilla Ziesler sammen med milslukeren Live Solheimdal bør kunne være med å kjempe om medaljer.

Medaljetips:
1.Malin Edland
2.Ingrid Folvik
3.Mathilde Myhrvold

3000m:
Et fyldig felt stiller til start på 3000m og et par-tre navn skiller seg ut. Live Solheimdal fikk med seg sølv og bronse fra senior-NM i tillegg til at hun forbedret sin norske juniorrekord på 10.000m. Hun deltok på 3000m i junior-EM og satt da en fin pers på 9.41.54. Tessa den Heijer var noen små hundredeler fra å få delta i det mesterskapet da hun løp på 9.45.03 under Veidekkelekene. Ingrid Folvik har ikke løpt 3000m i år, men har en såpass sterk pers som 9.49.16 fra i fjor. Det er nok disse tre som kommer til å kjempe om medaljene og vi får nok se dravillige Solheimdal prøve å riste av seg de to øvrige før spurten.

Medaljetips:
1.Ingrid Folvik
2.Live Solheimdal
3.Tessa den Heijer

100m hekk:
Synnøve Bjørgo Adam deltok i junior-EM i øvelsen og har løpt på fine 14.16 i år. Hun har vært litt ustabil og deltok ikke i NM. Ungjenter som Kristi Strømmen Kjerpeset og Ida Eikeng har vært i internasjonale juniormesterskap i øvelsen og det blir spennende å se de med seniorhekker. Emilie Berge som ble nr. 4 i fjor må også regnes med, det samme med Oda Mohus.

Medaljetips:
1.Kristi Strømmen Kjerpeset
2.Ida Eikeng
3.Synnøve Bjørgo Adam

400m hekk:
Marie Skjæggestad tok en strålende bronsemedalje i øvelsen i EYOF og har perset til 60.76 i år. En annen 99-modell fra Norge har faktisk løpt et par hundredeler raskere og hun heter Karoline Daland. Kanskje kan disse to jentene presse hverandre til aldersrekord. Den lyder på 60.30 og er satt tilbake i 1977. Disse to kommer nok til å være i en klasse for seg selv, mens bronsekampen trolig står mellom Katinka Vaag Prestøy, sølvvinner fra Haugesund, og Solveig Hernandez Vråle.

Medaljetips:
1.Karoline Daland
2.Marie Skjæggestad
3.Katinka Vaag Prestøy

3000m hinder:
Seks jenter er påmeldt denne øvelsen, noe som må sies å være bra og klart bedre enn fjoråret da bare Live Solheimdal stilte. Hun stiller ikke i år og da får vi en ny norgesmester på distansen. Mari Aarskog Nesse er den eneste som har løpt hinder i år såvidt jeg kan se og løp da 3000m hinder på 11.08.91. Clara Sagnes Wågan er en allsidig og løpssterk kvinne som nok er med i medaljekampen, det samme med Emilie Fossumstuen Grøterud.

Medaljetips:
1.Mari Aarskog Nesse
2.Emilie Fossumstuen Grøterud
3.Clara Sagnes Wågan

3000m kappgang:
Seks påmeldte her må absolutt være godkjent. Vilde Lundin gjorde et meget godt løp i Haugesund og sikret seg da sølvet på 15.23.64. Fride Møller Flatin var under sekundet bak. Ellen Nordqvist Sjøblom er nok lysten på å forsvare gullet sitt fra fjoråret. Ellers må også Josefin Greiff regnes med i medaljekampen.

Medaljetips:
1.Vilde Lundin
2.Ellen Nordqvist Sjøblom
3.Fride Møller Flatin

Høyde:
Mangekjemper Caroline Fleischer tok sølvet i fjor og kan fort få stå øverst på pallen i år. Har hoppet 1.77 i år og er da best av de påmeldte. Thea Leirfall Bremset kom seg til finalen i EYOF i øvelsen og har fine 1.73 som pers fra denne sesongen. Andre medaljekandidater er Guro Bakken Andresen, Elin Dale og Tonje Nedberg.

Medaljetips:
1.Caroline Fleischer
2.Thea Leirfall Bremset
3.Guro Bakken Andresen

Stav:
Lene Retzius har satt norsk juniorrekord med 4.15 i år og blir da soleklar favoritt til å ta gullet, som hun også vant i fjor. Hun vant da på 4.00 og satt med det meserskapsrekord. Kari Strømhaug har hoppet bra i USA og står med 3.58 som årsbeste. Sara Bålsrud og Johanne Eline Larsen er nok de to største favorittene til å kjempe om bronsemedaljen.

Medaljetips:
1.Lene Retzius
2.Kari Strømhaug
3.Johanne Eline Larsen

Lengde:
Hele 32 jenter påmeldt er meget gledelig. Det kan fort bli en jevn kamp om medaljene. Unge Maren Haugen Lillefosse tok en fin bronse i fjor, men jeg kan ikke se at hun har notert noen resultater utendørs i år. Caroline Fleischer har hoppet lengst i år med 5.79, centimeter lengre enn Synnøve Bjørgo Adam. Emilie Berge har også vært over 5.70 med 5.72. Emily Nyborg, gullvinner på 1000m stafett i Haugesund, og Thale Leirfall Bremset må også regnes med. Det er mange jenter som har hoppet rundt 5.50 som ikke nevnes her, så det kan fort bli medalje på utøvere som ikke er med i forhåndsomtalen.

Medaljetips:
1.Caroline Fleischer
2.Synnøve Bjørgo Adam
3.Emilie Berge

Tresteg:
Bra med deltakere også i denne øvelsen der Tyrving stiller med hele syv utøvere. Favorittstempelet går nok til Norna-Salhus og Mari Sellevåg Aarø som tok bronsen i NM i Haugesund. Hun har hoppet fine 12.38m i år og var nære å få dra til Ungdoms-VM i Colombia. Bak henne kan det bli jevnt om medaljene mellom jenter som fjorårets sølvvinner Anna Eikebrokk, Guro Ølnes, Sofie Olsholt, Emily Nyborg, Julie Woie Flølo og Guri Sellevåg Aarø.

Medaljetips:
1.Mari Sellevåg Aarø
2.Anna Eikebrokk
3.Sofie Olsholt

Kule:
Matilde Roe var best av juniorutøverne i Haugesund da hun tok et litt overraskende sølv med 12.70. Hun er regjerende mester og bør ha gode muligheter til å ta gullet også i år. Ungdoms-VM-deltakerne Linn Louise Kvaale og Elise Gravningen er klar medaljekandidater. Sleggekasterne Beatrice Nedberge Llano og Helene Sofie Ingvaldsen må også regnes med.

Medaljetips:
1.Matilde Roe
2.Linn Louise Kvaale
3.Beatrice Nedberge Llano

Diskos:
Gledelig stort felt i diskos med 16 påmeldte. Regjerende mester er Matilde Roe og hun kan fort få med seg gullet hjem til Trengereid også i år ettersom hun har best årsbeste av disse jentene med 46.03m. Berit Stunes Isene tok bronsen i fjor, har kastet 45.25 i år og er en klar medaljekandidat. Andre medaljekandidater er sleggekasterne Helene Sofie Ingvaldsen og Beatrice Nedberge Llano. Også spennende med kulestøterne Linn Louise Kvaale og Elisa Gravningen. Mesterskapsrekorden lyder forøvrig på 46.59 satt av Matilde Roe i fjor og er absolutt i fare her.

Medaljetips:
1.Matilde Roe
2.Berit Stunes Isene
3.Beatrice Nedberge Llano

Spyd:
I spyd har vi flere meget sterke navn og et par medaljevinnere fra internasjonale juniormesterskap i sommer. Marie-Therese Obst tok ikke medalje i junior-EM, men vant NM og har kastet fine 53.85m i år. Hun tok gullet i fjor på mesterskapsrekord 53.63 og er favoritt til gull også denne sesongen. Arianne Duarte Morais tok bronse i EYOF og kan fort få med seg en medalje også her. Stella Weinberg har kastet strålende 57.11 med 500g-spydet og tok sølv under Ungdoms-VM. Rebekka Engen og Mali Ingeborg Vollan Marstad kan kanskje kjempe om medalje.

Medaljetips:
1.Marie-Therese Obst
2.Stella Weinberg
3.Arianne Duarte Morais

Slegge:
Beatrice Nedberge Llano har hatt en fantastisk sesong med sølv i junior-EM og ikke minst økt sin norske juniorrekord til 67.05 da hun vant NM-gull. Resultater er forøvrig også nordisk juniorrekord. Llano er regjerende mester og vant på mesterskapsrekord 59.85 i fjor. Gloppen FIL, arrangøren av junior-NM, er kjent for sine kastradisjoner og forhåpentligvis kan forholdene være på Llano sin side og hun kan kaste enda lengre her. Helene Sofie Ingvaldsen har hatt en fin sesong med pers og deltakelse i junior-EM og kan fort få sin andre strake sølv bak Llano. Hun kan fort få følge på pallen av lillesøster Vilde Emilie som har kastet 47.25m i år.

Medaljetips:
1.Beatrice Nedberge Llano
2.Helene Sofie Ingvaldsen
3.Vilde Emilie Ingvaldsen

1000m stafett:
Larvik har et ungt og meget spennende lag som nok vil kjempe helt i toppen. Det samme kan sies om Sørild, mens Tyrving alltid må regnes med blant favorittene. Sørild tok seieren i fjor da Tyrving ble disket, men jeg tror Bærumsklubben får revansj i år.

Medaljetips:
1.Tyrving
2.Sørild
3.Larvik

U23:

100m:
Et lite, men sterkt felt skal ut og knive på den korteste distansen i denne klassen. Ida Bakke Hansen overrasket seg selv litt da hun tok sølvet på øvelsen i Haugesund. Hun kan fort få med seg gullet her, men får hard kamp fra Christine Bjelland Jensen og Astrid Mangen Cederkvist. Sandnes-kvinnene Hanne Berit Irgens og Agathe Holtan Wathne kan kanskje på en toppdag raske med seg en medalje.

Medaljetips:
1.Ida Bakke Hansen
2.Astrid Mangen Cederkvist
3.Christine Bjelland Jensen

200m:
De tre medaljefavorittene på 100m blir det også på den doble distansen, der Ida Bakke Hansen nok en gang peker seg ut som favoritt. Hun er regjerende mester på øvelsen og har perset til fine 23.90 i år. Christine Bjelland Jensen startet ikke i finalen på 200m, så får vi håpe dette ikke var grunnet alvorlige skadeproblemer. Fra disse tre og ned til de øvrige skiller det nesten et sekund på årsbestelisten, som føres an av Sigrid Semmingsen av de som er påmeldt her.

Medaljetips:
1.Ida Bakke Hansen
2.Astrid Mangen Cederkvist
3.Christine Bjelland Jensen

400m:
Regjerende mester Marlen Aakre har ikke notert tid på øvelsen i år, men med 59.76 og NM-gull på langhekken i år kan hun fort kjempe om gullet her. Får nok hard kamp fra Caroline Kuvaas som har løpt på fine 57.58. Kampen om bronsemedaljen kan fort bli meget jevn med løpere som Turid Loe, Sigrid Semmingsen, Sara Havang, Ane Bakken Hodt og Tina Helen Bergem, alle med årsbeste innenfor ett sekund.

Medaljetips:
1.Marlen Aakre
2.Caroline Kuvaas
3.Sigrid Semmingsen

800m:
Julie Mathisen har klart best årsbeste av deltakerne her med 2.07.68 og må ta på seg favorittstempelet. Har slitt litt etter at hun kom tilbake fra USA, men bør kunne ha gode muligheter forsvare fjorårsgullet. Veronica Undseth, Ane Bakken Hodt og Marlen Aakre er nok de navnene som først og fremst peker seg ut til å ta de øvrige medaljene.

Medaljetips:
1.Julie Mathisen
2.Marlen Aakre
3.Veronica Undseth

1500m:
Caroline Ziesler har vært raskest av disse kvinnene denne sesongen med 4.30.98. Nest best har Marie Synnøve Qvale vært. Marte Reitan har en pers som er omtrent identisk med Lisa Marie Thomassen, men har ikke løpt noe på bane i år ut fra det jeg kan se.

Medaljetips:
1.Caroline Ziesler
2.Marie Synnøve Qvale
3.Lisa Marie Thomassen

3000m:
Julie Mathisen har hatt en fin sesong som ble kronet med deltakelse i U23-EM tidligere i sommer. Hun har slitt litt med å oppnå de helt store tidene etter at hun kom tilbake fra USA, men bør kunne kjempe om medalje her. Favoritt blir Caroline Ziesler som har perset til fine 9.35.55 denne sesongen. Bronsekampen kan fort bli meget jevn mellom Lisa Maria Thomassen, Marie Synnøve Qvale og Marte Reitan.

Medaljetips:
1.Caroline Ziesler
2.Julie Mathisen
3.Marte Reitan

100m hekk:
Ida Bakke Hansen kan fort få med seg mange medaljer fra Byrkjelo. Er klar favoritt på korthekken etter å ha løpt på fine 13.64 i Haugesund. Klubbvenninne Agathe Holtan Wathne tok der femteplassen og har løpt under 14 sekunder for første gang i år. Bronsen går nok til Eline Breilid, mens det er gledelig å se Sigrid Semmingsen tilbake på start. Marie Hagle har mesterskapsrekorden på 13.82 fra 2007 og med fullklaff er denne innen rekkevidde for Bakke Hansen.

Medaljetips:
1.Ida Bakke Hansen
2.Agathe Holtan Wathne
3.Eline Breilid

400m hekk:
Marlen Aakre tok gullet i Haugesund og skal ha gode muligheter til å forsvare tittelen sin fra Fredrikstad i fjor her. Forhåpentligvis kan hun true persen på 59.60. Tina Helen Bergem fikk med seg en bronse fra senior-NM og vil nok kjempe om sølvet her med Sigrid Semmingsen.

Medaljetips:
1.Marlen Aakre
2.Sigrid Semmingsen
3.Tina Helen Bergem

3000m hinder:
Bare to kvinner påmeldt her, det samme som kom i mål i NM. Hverken Caroline Ziesler eller Marte Reitan har løpt hinder før utfra det jeg kan se, så det blir spennende å se hva de får til. Begge er påmeldt flere andre øvelser, så vi får håpe de stiller opp. Ziesler har hatt fin fremgang i år, mens Reitan ikke har notert tider på bane denne sesongen, så Tjalve-løperen blir favoritt.

Medaljetips:
1.Caroline Ziesler
2.Marte Reitan

3000m kappgang:
Det er ingen påmeldte i denne øvelsen dessverre, noe som gjør jobben min enkel.

Høyde:
En kvinne er påmeldt denne øvelsen og det er allsidige Hanne Berit Irgens. Hun har perset til 1.70 utendørs i år, mens hun hoppet fire centimeter høyere innendørs i vinter.

Medaljetips:
1.Hanne Berit Irgens

Stav:
Tre kvinner er påmeldt, så da gjelder det bare å komme seg over åpningshøyden, så er de sikret medalje. Fjorårets junior-VM-deltaker Paula Nedberge Llano har vært like bak pers i år med 3.85. Hun blir da favoritt i sitt første år i U23-klassen. Julie Farseth Berg har ikke notert resultat i år, men har en såpass fin pers som 3.70 fra 2012. Den siste deltakeren er Tonje Florvaag som har perset til 2.70 i år. Farseth Berg og Florvaag tok forøvrig gull og sølv i fjor, men i år tror jeg de må ett hakk ned på podiet begge to.

Medaljetips:
1.Paula Nedberge Llano
2.Julie Farseth Berg
3.Tonje Florvaag

Lengde:
Eline Breilid er den eneste av de påmeldte som har kommet seg over 6m, da hun hoppet 6.02 under Tyrvinglekene. Har ikke helt nådd de lengdene i det siste, men tok en finfin fjerdeplass under NM. På plassen bak fulgte Hanne Berit Irgens og hun er nok den største utfordreren til Breilid. Ingri Bøthun Leganger er også en klar medaljekandidat. Irgens tok forøvrig gullet foran Breilid i fjor.

Medaljetips:
1.Eline Breilid
2.Hanne Berit Irgens
3.Ingri Bøthun Leganger

Tresteg:
Ingri Bøthun Leganger er favoritt til å ta sitt andre strake gull i øvelsen. Hun tok en fin sølvmedalje i NM med pers 12.85m. Mai Brit Berge tok gullet i U20-klassen i fjor og blir en tøff utfordrer. Hun har 12.43 som årsbeste og pers. Disse to skiller seg ut og så blir det en bronsekamp der Mari Cecilie Hansen er favoritt.

Medaljetips:
1.Ingri Bøthun Leganger
2.Mai Brit Berge
3.Mari Cecilie Hansen

Kule:
Tre kvinner er påmeldt og medaljene står da mellom stavhopper Paula Nedberge Llano, som også er en god mangekjemper, og kasterne Mona Ekroll Jaidi og Marit Jørgenrud. Ser en på årsbeste har Ekroll Jaidi vært klart best med 12.49, mens Nedberge Llano og Jørgenrud er ganske jevne med henholdsvis 11.45 og 11.26.

Medaljetips:
1.Mona Ekroll Jaidi
2.Paula Nedberge Llano
3.Marit Jørgenrud

Diskos:
Mona Ekroll Jaidi har vært en medaljesanker av de sjelden i kastøvelsene i junior-NM de siste årene. Nå har hun kommet opp i U23-klassen og det ser ut som hun kommer til å forsyne seg grovt av medaljene også i år. Er favoritt i denne øvelsen etter å ha kastet 48.24m i år. Julie Elders er klar favoritt til sølvet, mens bronsen står mellom Silje Stenersrød og Marit Jørgenrud.

Medaljetips:
1.Mona Ekroll Jaidi
2.Julie Elders
3.Silje Stenersrød

Spyd:
Spyd i denne klassen holder høyt nivå med årets ener i Norge Sigrid Borge blant de påmeldte. Hun perset til strålende 55.72 under U23-EM og sikret seg da en fjerdeplass. Hun tok sølv under NM og er nok lysten på gull her. To andre kvinner har kastet over 50m denne sesongen og det er regjerende mester og bronsevinner fra NM Lena Marie Hansen med 51.80 og Kristina Kristianslund. Hansen sitt vinnerresultat på 50.85 fra i fjor er mesterskapsrekord.

Medaljetips:
1.Sigrid Borge
2.Lena Marie Hansen
3.Kristina Kristianslund

Slegge:
Ser en på årsbestelisten skal medaljefordelingen være ganske så grei mellom de tre påmeldte. Silje Stenersrød har hatt en fin sesong og perset til 51.83. Mona Ekroll Jaidi har kastet 47.38, men har en såpass fin pers som 51.98 fra hun var 16 år. Tredje kvinne påmeldt er Marit Jørgenrud.

Medaljetips:
1.Silje Stenersrød
2.Mona Ekroll Jaidi
3.Marit Jørgenrud

1000m stafett:
Sandnes har et gull å forsvare her og det tror jeg de klarer. Tøffeste utfordrerne til medalje blir trolig Gular, Orion og Vidar.

Medaljetips:
1.Sandnes
2.Vidar
3.Orion