Løpsfest i hovedstaden på lørdag

Det er klart for løpsfest i Oslos gater med Sentrumsløpet i helgen, mens en del Gular-løpere stiller opp i Mt. SAC Relays i California.

Sentrumsløpet:
Sentrumsløpet arrangeres i Oslo på lørdag. Løpets hoveddisttanse er 10 kilometer og samler mange tusen løpere. Løpet har blitt arrangert siden 1998 og har blitt et sikkert vårtegn på løpskalenderen. Det er ikke bare mange mosjonister som stiller, også mange sterke løpere stiller til start på Karl Johan.

Sentrumsløpet 2017. Foto: Eirik Førde

Arrangørklubben BULs egen Sigrid Jervell Våg har hatt et par strålende år med løpeskoene på. Hun tok NM-gull både individuelt og i stafett under NM i terrengløp nylig og selv om hun trives best på kortere distanser på bane bør hun kunne hevde seg bra her. Vidars Runa Skrove Falch bruker nok dette løpet som oppladning til maraton senere i vår og hun har fine 33.44.50 som pers på distansen på bane. Ellers må fjorårets norgesmester på distansen Vienna Dahle fra Skjalg nevnes, det samme med veteranen Ragnhild Kvarberg og Stords Pernilla Eugenie Epland.

Det er et par sterke utenlandske navn påmeldt i Annie Bersagel og Sanna Mustonen. Førstnevnte har løpt lenge for Tjalve og deltok i VM halvmaraton for USA i 2014.

På herresiden stiller et par meget sterke svensker i David Nilsson og Mustafa Mohamed. Førstnevnte har 29.01 på distansen, mens veteranen Mohamed har flere EM-medaljer i premieskapet. Weldu Negash løp på sterke 2.10.39 på maraton i Korea for noen uker siden og viste da at det ikke er noe i veien med utholdenheten.

Strindheim stiller med et par spennende løpere i Trond Ørjan Eide og Trond Einar Moen Pedersli. Eivind Øygard fra Jølster kom seg under 30 minutter på milen under NM på bane i fjor og er nok lysten å klare den bragden også her.

Det arrangeres også Sentrumssprinten i helgen, som er mellomdistanseløperne sitt tilbud. Her holder kvinnefeltet høyt nivå, ledet an av arrangørklubbens egen Yngvild Elvemo. Hun slet med skader i fjor, men tok med seg NM-tittelen på 800 meter. Hun får nok tøffest kamp fra Ull/Kisas Amalie Sæten og Larviks Malin Edland. Det skal også bli spennende å se Larviks Josefine Tomine Eriksen og Tyrvings Mari Drabløs på en distanse 400 meter-løperne ikke løper altfor ofte.

På herresiden er feltet litt mindre stjernepreget, men sterke navn som Sigurd Tveit fra Kristiansand Løpeklubb og Abdurrahman Hir fra Selsbakk sørger for at man må løpe fort for å ta seieren. Tjalves Mathias Berntzen Engevik er meget gledelig tilbake i konkurranse etter å ha vært ute i nesten to år. En annen som skal kunne hevde seg er Kristiansand Løpeklubbs Erik Udø Pedersen, som nylig ble norgesmester i terrengløp.

Mt.SAC Relays:
En del Gular-utøvere stiller opp på velrennomerte Mt.SAC Relays i California denne uken. De har nylig vært på treningsleir i Flagstaff og det blir spennende å se hvilken form de er i. På den lengste distansen 10 000 meter stiller Marius Vedvik og Per Svela. Begge dise to har EM i Berlin som mål og for å komme seg dit på denne distansen må de klare kravet på 28.55.00. Vedvik sin pers på distansen er 28.48.97, en tid han løp på for nesten fire år siden. Svela har hatt noen forrykende år på tartanen med voldsom fremgang. Han er nå for fullt tilbake etter brudd i foten i fjor sommer og persen på 30.37.17 bør ryke her.

Sondre Dingsør kom seg under 1.50 på 800 meter for første gang i fjor med 1.49.58 i vakre Strandebarm. Nå gjør han sin sesongdebut på distansen utendørs og det blir spennende å se hva den tidligere semifinalisten fra U18-VM får til. På 1500 meter gjør Mats Hauge sin debut i Gular-drakten, mens også Jens Åstveit stiller på den distansen.

Virginia Challenge:
Ingar Kiplesund fra Trondheim er påmeldt 100 meter og lengde i helgen. Trønderen er best på sistnevnte øvelse der han har hoppet 7.38 i år i medvind 3.4. Hans pers er sterke 7.76 fra 2016.

Advertisements

Isabelle Pedersen med sterk tid

Isabelle Pedersen løp inn til en sterk tid i USA, der også Marcus Thomsen deltok i et stevne og mange andre nordmenn presterte fine resultater. Oppsummering fra helgen finner du her.

Tiger Track Classic:
Isabelle Pedersen gjorde sitt andre hekkeløp utendørs for året i Auburn på lørdag. Hun ble der nummer to, bak sin treningsvenninne Christina Manning, på 100 meter hekk med 12.86 i medvind 2.3. Tiden er elleve hundredeler bak BUL-løperen sin personlige rekord og er det raskeste løpet av en norsk kvinne på distansen i april måned noensinne.

Isabelle Pedersen
Foto: Eirik Førde

-Jeg er veldig fornøyd med å ha startet sesongen med en grei tid. Etter innendørssesongen har jeg ønsket å få bekreftet at ting går i riktig retning. Jeg er ikke fornøyd med løpet teknisk sett, så med tanke på det er jeg positiv til at det er mye mer i vente de neste ukene, sa bergenseren til friidrett.no etter løpet.

Det er altså bare å glede seg til sesongen videre for den tidligere juniorverdensmesteren.

Emilie Berge fra Iveland perset til 5479 poeng og ble nummer to i sesongens første syvkamp. Dette var persforbedring med 97 poeng og sørlendingen er inne som tiende beste norske kvinne noensinne.

Berge åpnet med 14.30 (+2.7) på 100 meter hekk, fulgte opp med persangering 1.71 i høyde, så 11.79 i kule, 25.83 (+1.7) på 200 meter, 5.74 (+3.9) i lengde, der ble det perstangering 5.72 i gyldig vind, pers 40.41 i spyd og avsluttet med 2.23.96 på 800 meter.

Fullstendig resultatliste

Triton Invitational:
Marcus Thomsen gjorde unna sesongens andre kulekonkurranse utendørs og ble nummer seks med 19.19, 42 centimeter bak utendørspers. Tjalve-karen leverte en jevn konkurranse med fire støt over 19 meter.

Fullstendig resultatliste

Tom Jones Memorial: 
Thomas Mardal har slitt litt med sykdom i det siste og haadde ikke toppformen helt inne i helgen. Det ble likevel fine 69.19 i slegge, noe som holdt til en andreplass og er hans tredje beste konkurranse i karrieren. Gloppen-kasteren deltok også i diskos der han ble nummer fire med årsbeste 52.94, som bare er tre centimeter bak pers.

Amanda Marie Grefstad Frøynes fra Sem ble nummer tre i høyde med 1.68. Hun fikk også med seg en femteplass i spyd med 41.46 og hun fikk samme plassering i forsøksheat på 100 meter hekk med 14.67 (+1.1).

Tjalveløperen Magnus Hannevig Pettersen hadde en fin fredag i Florida da han ble nummer fire på 1500 meter med 3.47.80, som er persforbedring med to hundredeler. Han løp også 3000 meter der det ble seier på 8.41.55. Pettersens klubbvenninne Elisabeth Angell Bergh løp 800 meter på 2.10.60 og ble med den tiden nummer tre.

Fullstendig resultatliste

Texas Invitational: 
Helene Sofie Ingvaldsen fra Norna-Salhus fortsetter å nærme seg sin pers fra i fjor i slegge. Denne helgen kastet hun 63.76 og ble nummer to. Resultatet er hennes nest beste noensinne, en snau halvmeter bak pers. Bergenseren hadde en jevn og sterk serie der hennes fire gyldige kast målte 62.78, 63.76, 63.33 og 62.80.

Joe Walker Invitational: 
Mona Jaidi fra Norna-Salhus hadde nok en fin kasthelg. Hun ble nummer tre i diskos med 49.99, nummer fem i slegge med 57.12 og det ble samme plassering i kule etter utendørspers 13.98.

Tennessee Relays: 
Ingar Kiplesund deltok i lengde på hjemmebane i Tennessee og ble nummer seks med 7.38. Dette er det lengste han har hoppet i år, men vindmåleren vist +3.4 og det var da ikke gyldig hopp. Trondheim-utøveren hadde forøvrig fem døde hopp. På 200 meter ble Kiplesund nummer 47 med perstangering 22.37 (+1.6).

Fullstendig resultatliste 

DM Gehen 20 km:
Fride Møller Flatin fra Dimna gjorde unna sin debut på 20 kilometer under det tyske mesterskap i Naumburg på lørdag. Hun fikk litt problemer underveis med både sting og smerter i legg og skulder og kom i mål på en niendeplass på 2.09.13 og fikk en fin erfaring å ta med seg videre. Norge sin andre deltaker, Fredrik Vaeng Røtnes fra BUL-Tromsø måtte dessverre bryte.

Mardal jakter nye kjempelengder i slegge

Mange av våre beste utøvere i USA konkurrerer i helgen, mens et par norske kappgjengere deltar i det tyske mesterskapet på 20 kilometer. Forhåndsomtale av helgen finner du her.

Tom Jones Memorial:
Florida Gators arrangerer stevne på hjemmebane i helgen og fire nordmenn stiller opp. Thomas Mardal fra Gloppen har hatt en fantastisk debutsesong i USA der han har perset til strålende 71.88 i slegge og da er femte beste nordmann gjennom tidene. Det kan ikke forventes at Mardal perser i hvert stevne, men det er verdt å nevne EM-kravet på 74.00. Mardal skal også delta i sin tidligere spesialøvelse diskos.

Thomas Mardal
Foto: Eirik Førde

Amanda Marie Grefstad Frøynes fra Sem er påmeldt 100 meter hekk, høyde, spyd og 4×400 meter. Hennes perser i de tre første øvelsene lyder på 14.38, 1.79 (inne) og 44.89.

Elisabeth Angell Bergh har kommet sterkt tilbake etter skadeproblemer i fjor og har perset på flere distanser. Denne helgen er Tjalve-løperen påmeldt 800 meter og 1500 meter, der hun har perset til 2.09.35 og 4.19.71 i løpet av de to siste ukene i mars.

Den siste nordmannen som deltar er Tjalve-løper Magnus Hannevig Pettersen, som jakter persene på 3.47.82 og 14.46.46 på henholdsvis 1500 meter og 5000 meter.

DM Gehen 20 km: 
Fredrik Vaeng Røtnes fra BUL Tromsø og Fride Møller Flatin fra Dimna stiller begge på 20 km kappgang under det tysk mesterskapet i Naumburg. Doktorgradsstudenten Røtnes sitt store mål for året er EM i Berlin og skal han komme seg dit må han notere 1.25.00 eller bedre på 20 kilometer. Hans pers på distansen lyder på 1.26.22 fra nettop Naumburg for to år siden. Møller Flatin gjør sin første opptreden på distansen.

Joe Walker Invitational: 
Mona Jaidi fra Norna-Salhus har hatt en strålende start på sesongen med pers i flere øvelser. Denne helgen er hun påmeldt kule, diskos og slegge. Hun har perset i alle disse øvelsene i år, til henholdsvis 13.87, 52.30 og 57.60.

Tennessee Relays: 
Ingar Kiplesund er tilbake i konkurranse på hjemmebane på fredag. Trondheim-utøveren deltar i spesialøvelsen lengde, der han har en årsbeste utendørs på 6.99 i godkjente forhold, og 200 meter, der han har løpt på 22.82 i år.

Sondre Guttormsen med juniorrekord og EM-krav

Sondre Guttormsen klarte EM-kravet og satte norsk juniorrekord i stav, mens Ola Stunes Isene var like bak EM-kravet i diskos. Nok en strålende uke er unnagjort for norsk friidrett og oppsummering finner du her.

Arcadia Invitational: 
Brødrene Guttormsen fra Ski deltok begge i stav under Arcadia Invitational i Arcadia, nordøst for Los Angeles, som er et av de største High School-stevnene i USA. Begge deltok i spesialøvelsen stav og Sondre gjorde en strålende konkurranse med å flytte sin personlige rekord til hele 5.55. Med dette klarte 18-åringen EM-kravet og han satte også norsk juniorrekord i øvelsen.

Sondre Guttormsen. Foto: Mike McCarthy

Guttormsen hadde også flere gode forsøk på 5.63 og han viser at det er mer i vente. Han vant naturligvis øvelsen og er nest beste junior i verden utendørs i år. Lillebror Simen ble nummer åtte med 4.59 i første konkurranse med fullt tilløp siden skadeproblemene og det er nok mer bra i vente også fra Simen, som allerede har klart kravet til årets U18-EM.

Nå har forøvrig både Sondre Guttormsen og Eirik Dolve klart EM-kravet i stav, mens det også er muligheter for at Pål Haugen Lillefosse kan klare kravet. Det ser ut som at vi går mot meget lyse tider for norsk stavsprang på herresiden og forhåpentligvis kan gutta tukte Trond Barthel sin norske rekord på 5.72 om ikke lenge.

Fullstendig resultatliste 

Portugal:
Sturlas Ola Stunes Isene kastet meget sterke 63.30 i diskos i Portugal på torsdag. Dette var pers med et par meter, 20 centimeter bak EM-kravet og Isene er inne som tolvte beste nordmann noensinne. Han hadde forøvrig hele tre kast over sin gamle pers og det er nok mye godt i vente fra femtemannen i junior-VM i 2014, som fikk store deler av fjoråret ødelagt av skade.

NM terrengløp:
Søndag var det tid for stafetter under NM i terrengløp kort løype på Osterøy. Stafettformatet ble endret for noen år siden og nå er det klubbstafett der to utøvere løper på hvert lag og de løper tre etapper hver.

I kvinneklassen hadde BUL seilt opp som favoritter etter sterk løping på lørdagen. Gårsdagens vinner Sigrid Jervell Våg løp som andre kvinne på laget og etter en strålende sisteetappe løp hun Osloklubben inn til seier. Hun sikret seg da helgens andre gull sammen med lagvenninne Ingrid Kristiansen. BUL endte tilslutt drøye to sekunder foran sølvvinner Namdal Løpeklubb med Maria og Clara Sagnes Wågan. Bronsemedaljene gikk til Varegg med Christina Ellefsen Hopland og Eli Anne Dvergsdal på laget.

Også på herresiden fikk vi en dobbeltvinner da gårsdagens vinner Erik Udø Pedersen var på vinnerlaget til Kristiansand Løpeklubb sammen med Kristian Tjørnhom. Disse to vant tilslutt drøye åtte sekunder foran Gneist med gårsdagens sølvvinner Stian Øvergaard Aarvik og Espen Roll Karlsen på laget. Gulars Jacob Boutera og Jens Bøhmer sikret seg bronsemedaljene, deres første NM-medaljer noensinne.

Fullstendig resultatliste 

Oppsummering av de individuelle løpene finner du her.

Kaststevne 2:
Det ble kastet bra på Fana Stadion søndag da både Sarah Mikkelsen fra Brevik og Oda Myklebust fra Bergens Turnforening klarte kravet til U18-EM i slegge da de kastet 57.67 og 58.72 og vant henholdsvis J16 og J17.

Jim Click Shootout:
Helene Sofie Ingvaldsen fra Norna-Salhus ble nummer to i slegge med 63.09. Dette er hennes nest beste resultat noensinne, en drøy meter bak persen fra i fjor. Ingvaldsen hadde en jevn serie med hele fem kast over 60 meter.

Fullstendig resultatliste 

Crimson Tide Invitational:
Mona Ekroll Jaidi fra Norna-Salhus har hatt en meget fin start på vårsesongen i flere kastøvelser. I helgen ble hun nummer syv i slegge med 55.88 og nummer seks i diskos med 48.06. Begge resultatene var litt bak persene som Jaidi har notert tidligere i vår.

Spec Towns Invitational:
Marie-Therese Obst fortsetter sitt comeback etter skade og forbedret sin årsbeste i spyd til 48.21 da hun ble nummer tre i øvelsen i helgen.

Fullstendig resultatliste

Hurricane Alumni Invite:
Urædds Frida Thorsås gikk sin første syvkamp for året og ble nummer to med 5280 poeng, som er snaue 200 poeng bak pers. Thorsås noterte denne serien: 14.61 på 100 meter hekk, perstangering 1.67 i høyde, 11.88 i kule, 26.68 på 200 meter, 5.14 i lengde, 42.81 i spyd og avsluttet 800 meter på 2.17.54.

Jervell Våg og Udø Pedersen norske mestere

De individuelle øvelsene under NM i terrengløp kort løype ble unnagjort under fine forhold på Osterøy lørdag. Sigrid Jervell Våg og Erik Udø Pedersen vant seniorklassene, mens Vilde Våge Henriksen og Mathias Flak vant juniorklassene.

Nettsiden til mesterskapet 

BULs Sigrid Jervell Våg løp inn til sitt første NM-gull i terrengløp da hun gjorde unna 2 km på 6.43.5. Hun har hevet seg veldig de siste årene og tok sitt tredje NM-gull på et drøyt år etter gull på 1500 meter i NM innen- og utendørs i fjor. Jervell Våg beviste at det fine 1500 meter-løpet under NM innendørs i februar der hun perset til 4.20.41 absolutt ikke var noe blaff og trønderen går nok en meget fin banesesong i møte.

Sigrid Jervell Våg
Foto: Eirik Førde

Strindheims Lena Selen, som var regjerende mester, løp inn til sølv snaue tre sekunder bak Jervell Våg, mens det ble bronse til Skarphedins Mariann Roe.

En gruppe på seks kvinner, ledet an av Mariann Roe, hadde skilt seg ut halvveis og det var altså to trøndere som var sterkest på den siste halvdelen av løpet.

Udø Pedersen med sitt andre gull

I herreklassen ble det seier til Kristiansand Løpeklubbs Erik Udø Pedersen, som med tiden 8.58.1 tok sitt andre NM-gull i terrengløp kort løype. Udø Pedersen var den klart sterkeste mot slutten av løpet og tok sølvet drøye fem sekunder foran Stian Øvergaard Aarvik fra Gneist. Zerei Mezngi fra Skjalg lå i teten store deler av løpet, men fikk det litt tøft mot slutten. Han klarte å holde unna for Gulars Jacob Boutera og sikret seg bronsemedaljen ti sekunder bak vinner Udø Pedersen.

Eivind Øygard, som var en av de aller største favorittene, stilte dessverre ikke til start og da var det Kristian Tjørnhom som tok på seg drajobben. Allerede da en kilometer var unnagjort hadde han og Mezngi fått en luke ned til resten av løperne og det var satt høy fart da feltet var sprukket opp og det var dannet smågrupper istedenfor et stort felt.

Etter to kilometer var det fortsatt Tjørnhom i tet, men nå hadde også Aarvik og Udø Pedersen kommet seg opp til tetduoen. Siste kilometeren skjedde det mye da Tjørnhom fikk det tungt og endte på sjetteplass, mens Udø Pedersen kunne avgjøre løpet akkurat som han ville.

Flak og Våge Henriksen vant juniorklassene

For juniorherrene var det et stort felt samlet halvveis med Mathias Flak i tet. Også da løperne løp over målstreken var Flak fremst og han kan titulere seg som norgesmester i terrengløp. Steinkjer-karen tok seieren snaue to sekunder foran Ålesunds Håkon Stavik, som fortsetter sin fine terrengform fra i fjor høst. Bronsemedaljen løp Haugesunds Tedros Gebretensai Haile inn til.

I kvinnenes juniorklasse stilte dessverre ikke den største favoritten Lucia Philipp. Når heller ikke Julie Larsen stilte opp var det duket for Haugesund øverst på seierspallen. Vilde Våge Henriksen tok seieren hele ni sekunder foran sølvvinner Sanne Njaastad fra Vidar. Bronsemedaljen gikk til Rennebus Sigrid Ytterhus Haugset.

Våge Henriksen ledet allerede halvveis i løpet, men da var Njaastad, Kristine Lande Dommersnes, Margrete Jørgensen Baustad og Haugset like bak. Siste del av løpet var Våge Henriksen sterkest og sørget for at det ble gull til Haugesund i denne klassen for andre år på rad, Lande Dommersnes var regjerende mester og ble nå nummer fire.

Det var også ungdomsmesterskap i terrengløp og dette ble vinnerne i de ulike klassene:

J15: Ingrid Brattabø, Fri
J16: Hannah Berntzen Egenvik, Nittedal
J17: Emilie Moe, Vidar

G15: Trond Olav Halvorsen, Haugesund
G16: Salim Bukari, Skjalg
G17: Moa Abounnachat Bollerød, Sem

Fullstendig resultatliste 

NM-medaljer deles ut på Osterøy i helgen

Det er klart for et av de sikreste vårtegnene i norsk friidrett: NM i terrengløp kort løype og stafett, som arrangeres på Osterøy i helgen. Totalt er over 200 løpere påmeldt til lørdagens individuelle løp og 32 stafettlag påmeldt. Forhåndsomtale av junior- og seniorklassene finner du her.

Nettsiden til mesterskapet 

Kvinner:

De største gullfavorittene er trønderne Lena Selen fra Strindheim og Maria Sagnes Wågan. Selen er regjerende mester etter at hun vant i Strandebarm i fjor, noe som toppet en kometkarriere hun har hatt siden hun begynte for alvor å løpe for noen år siden. Namdals-løperen Wågan tok sølvet i fjor og har de siste årene alltid vært med å kjempe når medaljene i norgesmesterskap i terrengløp deles ut, der hun har medalje i fire strake NM i terrengløp etter sølv også i lang løype i fjor.

Maria Sagnes Wågan
Foto: Eirik Førde

Skjalgs Vienna Dahle hadde et fantastisk NM på bane i Sandnes i fjor der hun vant gullet på 10 000 meter og fikk i tillegg med seg sølv på 5000 meter. Det gjør at Dahle bør være med å kjempe i teten her. Stord Pernille Epland har tatt noen strålende steg det siste året og kronet det med sterk løping på halvmaraton for et par uker siden. Epland tok bronse under tilsvarende mesterskap i fjor og er nok meget lysten på å forbedre den medaljen her.

Ellers er det verdt å nevne Skarphedins Mariann Roe og BULs Sigrid Jervell Våg. Sistnevnte ble norsk mester på 1500 meter både innen- og utendørs i fjor.

Menn:

Våre beste løpere er på treningsleir rundt om i verden, men det er fortsatt gode løpere som skal kjempe om gull i herreklassen på Osterøy. Zerei Mezngi fra Skjalg løp inn til sterke 28.56.95 da han tok gullet på 10 000 meter under NM i fjor. Han skal da ha størst kapasitet av karene som stiller, så spørs det hvordan han takler underlaget.

Kristiansand Løpeklubb har et par navn som bør kunne kjempe om medaljer i Erik Udø Pedersen og Kristian Tjørnhom. Førstnevnte tok gullet i 2015 og det blir spennende å se hvilken form han er i nå. Eivind Øygard fra Jølster har hatt sterk fremgang de siste årene og kom seg under 30 minutter på 10 000 meter i fjor, i tillegg til å få EM-debuten i terrengløp i desember. Øygard bør absolutt kunne kjempe om gull her og plusse på beholdningen som inneholder sølv på lang løype i fjor.

Tønsbergs Oliver Vedvik tok gull i juniorklassen i terrengløp kort løype i fjor og gjør nå sin første opptreden i seniorklassen. Motbakkeløper Stian Aarvik fra Gneist, som tidligere har gjort flere sterke opptredener i NM i terrengløp, kan kjempe om medalje, mens det også er en spennende start av Erik Hovlandsdal fra Norna-Salhus.

Kvinner U20:

Lucia Philipp fra Tvedestrand kom inn som en komet i friidretten i fjor høst der hun løp sterkt i motbakkeløp og tok en klar seier i NM terrengløp lang løype i juniorklassen. Hun må nok ta på seg favorittstempelet i helgen.

Haugesund stiller med hele fire kvinner i denne klassen og regjerende mester Kristine Lande Dommersnes og Vilde Våge Henriksen er nok de som kan gi Philipp tøffest kamp om gullet. Tjalves Julie Larsen er en annen som kan kjempe om medalje.

Menn U20:

Håkon Stavik fra Ålesund gjorde en meget fin høstsesong der han presterte godt i flere terrengløp. Han gjorde unna sin EM-debut med en sterk 32.plass i juniorklassen og om han har fått trent bra i vinter skal han absolutt kunne kjempe om gull. Ålesund har to meget spennende 2000-modeller i nevnte Stavik og Andreas Vangsnes, som presterte fine 8.33.99 på 3000 meter i fjor.

Andre medaljekandidater er Haugesunds Tedros Gebretensai Haile og Steinkjers Mathias Flak. Ellers verdt å legge merke til triatleten Vetle Bergsvik Thorn, Norna-Salhus, som vant Europacup i triathlon for juniorer for et par uker siden. Hjemmefansen har nok et håp om at Magnus Gjerstad kan kjempe om medalje.

Stafett:

På søndag arrangeres det stafetter der to løpere på hvert lag løper tre ganger hver. I herrenes klasse stiller Skjalg, Gular og Selsbakk sterkt, mens i kvinneklassen har Haugesund, Namdal og Varegg gode lag.

Mardal og Guttormsen med sterke resultater i USA

Thomas Mardal kom seg over 70 meter i slegge og er femte beste nordmann i slegge noensinne, Sondre Guttormsen tangerte norsk juniorrekord i stav og Amanda Marie Grefstad Frøynes gikk en fin syvkamp. De norske utøverne i USA leverte mye påskegodt til norske friidrettsfans.

Florida Relays:
Thomas Mardal gjorde nok en strålende sleggekonkurranse da han kastet hele 71.88 og perset med over to meter. Mannen fra Gloppen hadde hele fire kast over 69 meter, noe som må sies å være meget imponerende med tanke på at persen før stevnet var 69.30. Lengden fører Mardal opp som nummer fem i Norge gjennom alle tider og han var bare drøye to meter bak EM-kravet på 74.00. Mardal ble forøvrig nummer tre i konkurransen.

Thomas Mardal
Foto: Eirik Førde

Haugesunds Elisabeth Angell Bergh fortsetter sin sterke sesongåpning. Forrige helg brøt hun 2.10-grensen på 800 meter for første gang, mens denne helgen kom hun seg under 4.30 på 1500 meter for første gang da hun løp inn til 4.19.71 og en femteplass.

Kristine Berger Akervold fra Fagernes ble totalt nummer 60 på 100 meter hekk da hun løp inn til 14.67 (-0.2), snaut halvsekundet bak pers. På samme distanse ble Emilie Berge nummer 47 med tiden 14.38 (0.4), 17 hundredeler bak pers. På 200 meter ble Akervold nummer 90 med 25.50 (4.0).

Tjalves Magnus Hannevig Pettersen ble nummer 16 i sesongens første 5000 meter utendørs med tiden 14.46.46.

Fullstendig resultatliste 

Texas Relays:
Sondre Guttormsen har slitt litt med en skade i foten i det siste, men slo til på en fantastisk måte i Texas i helgen. Han vant gutteklassen i stav med 5.46, som er pers, tangering av juniorrekorden og det høyeste en norsk junior har hoppet utendørs noensinne. Videre er resultatet ni centimeter bak EM-kravet og fører han inn som beste junior i verden utendørs hittil i 2018.

Amanda Marie Grefstad Frøynes gikk sin første syvkamp for Florida Gators og ble nummer tre med 5546 poeng, som er pers 53 poeng. Frøynes er da oppe som femte beste norske kvinne noensinne i syvkamp, en meget lovende sesongstart utendørs i mangekamp av Sem-utøveren.

Syvkampen ble over tre timer utsatt på onsdag grunnet dårlig vær. Da den endelig kom i gang åpnet Frøynes på en strålende måte med klar persforbedring til 14.38 (0.4) på 100 meter hekk. Dette er pers med over halvsekundet og det var ingen overraskende forbedring med tanke på hennes hekkefremgang innendørs i vinter.

Neste øvelse var høyde og der endte Frøynes med 1.69, mens det ble 10.53 i kule og det var da to øvelser hun ikke fikk helt fullklaff i, men hun var fortsatt i rute til god poengsum. Siste øvelse på dag en var som vanlig 200 meter og der løp Frøynes i mål på mangekampspers 25.26 (1.2), to hundredeler bak årsbeste og tre hundredeler bak pers.

På andre dags første øvelse lengde leverte Frøynes en jevn serie med 5.86, 5.85 og 5.91. Resultatet er hennes nest beste utendørs noensinne og det beste i en mangekamp utendørs. Deretter ble det årsbeste 38.96 i spyd, før Frøynes avsluttet med utendørspers 2.15.69 på 800 meter, som da sørget for en sterk poengsum.

Tjalves Marie-Therese Obst fortsetter sin vei tilbake fra skademarerittet som har holdt henne borte fra konkurranser siden 2015. Obst ble nummer ni i spyd med 46.98, som er forbedring av årsbeste med en snau meter.

Fullstendig resultatliste 

Ingen ferie for USA-studentene

De norske friidrettsutøverne som studerer i USA får ingen påskeferie i år da det både er stevner i Texas og Florida der spennende utøvere som Amanda Marie Grefstad Frøynes og Thomas Mardal er blant deltakerne.

Texas Relays:
Amanda Marie Grefstad Frøynes gjør en spennende start i syvkamp denne uken. Dette blir hennes første mangekamp utendørs for Florida Gators. Sem-utøveren hadde en sterk innendørssesong i femkamp og hennes pers i syvkamp på 5493 poeng bør kunne være mulig å slå på Mike A. Myers Stadium i Texas.

Amanda Marie Grefstad Frøynes
Foto: Eirik Førde

I spyd gjør Marie-Therese Obst sin andre start etter å vært ute flere år med skader. Tjalve-kasteren presterte 46.20 for et par uker siden og det var med bare 7-stegs tilløp. Det skal da bli spennende å se hva hun kan prestere om hun får flere stegs tilløp her.

Florida Relays:
På hjemmebane i Florida skal Thomas Mardal jakter 70 meters-streken i slegge. Kastfenomenet fra Gloppen åpnet sesongen forrige helg med å smelle til med klar pers 69.30 og viste da at formen er upåklagelig.

Elisabeth Angell Bergh fra Haugesund har kommet sterkt tilbake etter skadeproblemer i fjor og kom seg under 2.10 på 800 meter for første gang forrige helg. I helgen er hun påmeldt 1500 meter og Distance Medley-stafett. På 1500 meter, som tidligere har vært hennes sterkeste distanse, er hun nok ute etter å nærme seg persen på 4.22.00.

Amanda Marie Grefstad Frøynes får en hektisk helg der hun etter syvkamp tar turen hjem for å delta på 4×100 meter Shuttle Hurdle-stafett, som er en hekkestafett som foregår frem og tilbake på oppløpssiden.

Også Kristine Berger Akervold fra Fagernes stiller i dette stevnet og løper 200 meter og 100 meter hekk, der sistnevnte er hennes beste øvelse med 14.18 som pers fra U20-EM i fjor.

Trondheims Ingar Kiplesund er påmeldt 200 meter, 4×100 meter og 4×200 meter i helgen. Lengdehopperen deltok på førstnevnte distanse forrige helg og løp da inn på 22.82.

Tjalves Magnus Hannevig Pettersen gjør en spennende start på 5000 meter. Han perset til 14.16.56 på denne distansen innendørs i vinter og det skal være mulig å forbedre den tiden her.

USA-farere med sterke resultater

Mange av nordmennene som studerer i USA åpnet utendørssesongen i helgen og det oppnådde flere sterke resultater, mens det også var nordmenn i aksjon i halvmaraton i Nederland og Spania.

FSU Relays:
Thomas Mardal åpnet sin sleggekarriere for Florida Gators på en strålende måte da han kastet 69.30 og ble nummer to. Dette er pers med 96 centimeter for Gloppen-kasteren og ikke veldig langt bak EM-kravet på 74.00. Mardal forbedret da sin posisjon som landets sjette beste sleggekaster noensinne. Like etter sleggekonkurransen begynte diskos og også der ble det en andreplass til Mardal da han fikk opp et lengstekast på 52.11, under meteren bak pers.

Thomas Mardal
Foto: Eirik Førde

Amanda Marie Grefstad Frøynes åpnet lengdekonkurransen med fine 6.13, som er klar utendørspers og ni centimeter bedre enn hennes pers innendørs. Hun fulgte opp med 5.84, før det ble tre døde hopp og så karrierens nest beste hopp 6.12 i siste omgang. Sem-utøveren endte da på en andreplass og begynte en hektisk dag på en strålende måte. Neste øvelse var 200 meter og der ble hun nummer 18 med 25.24 (vind -0.5), som bare er hundredelet bak pers. Deretter ble det 38.06 i spyd i hennes eneste gyldige kast, noe som holdt til en 13.plass. Frøynes deltok også på 4×400 meter-laget til Florida, de ble nummer to da de løp på 3.35.27. Frøynes løp sisteetappen og noterte 55.61, som er raskere enn hennes pers på distansen.

Det var flere nordmenn som presterte sterkt i dette stevnet. Haugesunds Elisabeth Angell Bergh stakk av med seieren på 800 meter da hun var den eneste som løp under 2.10 med 2.09.35, som er pers med over sekundet.

Også den fjerde norske friidrettsstudenten for University of Florida, Magnus Hannevig Pettersen, åpnet sin utendørssesong i helgen. Han ble nummer elleve på 1500 meter med 3.50.09, som er drøye to sekunder bak persen til Tjalve-løperen.

Fullstendig resultatliste 

Roadrunner Invitational:
Helene Sofie Ingvaldsen imponerte i vektkast innendørs i vinter og viste under sesongens første sleggekonkurranse at hun også mener alvor utendørs. Hun ble nummer to med et lengstekast på 62.54, der alle de fire gyldige kastene målte over 60 meter. Resultatet er hennes nest beste noensinne og persen på 64.14 lever nok farlig utover våren.

Fullstendig resultatliste 

Delta Meet: Grant, Pleasant Grove:
Brødrene Guttormsen deltok i et stevne utendørs i USA i helgen. Sondre fikk seg et overtråkk etter dårlig stavmatteopplegg for noen uker siden, men var gledelig tilbake i aksjon i helgen. Ski-utøveren vant stav med 5.20, som er sjette gang (medregnet innendørs) denne høyden blir hans resultatet i et stevne. Lillebror Simen ble nummer to med 4.09.

Power 5 Trailblazers Challenge:
Som flere andre nordmenn gjorde også Ingar Kiplesund sin utendørsdebut i USA. Trondheim-hopperen ble nummer tre i lengde med 7.12 (vind 2.6). Trønderen hadde også to andre gyldige hopp. Han har øvd inn en ny teknikk siden han flyttet til USA i januar og når den virkelig sitter kan man fort få hopp godt opp mot 8 meter. Kiplesund løp også 200 meter der han ble nummer 17 med 22.82 (vind 0.9).

Fullstendig resultatliste 

Al Schmidt Bulldog Relays:
Mona Jaidi fra Norna-Salhus fortsetter sin fine sesongåpning. Hun tok hele tre andreplasser i kastøvelser i helgen. I diskos forbedret hun persen til 52.03, i slegge ble det 53.47, mens hun kastet 48.30 i spyd.

Venloop:
Stords Pernilla Eugenie Epland gjorde et sterkt halvmaratonløp i Nederland søndag da hun ble nummer åtte på 1.15.11, som er klar pers for kvinnen som begynte å satse løping for få år siden og hun er inne topp 30 i Norge gjennom alle tider. Epland ble forøvrig nest beste europeer i løpet. Gulars Marius Vedvik hadde håp om pers, men var et godt stykke bak dette da han løp i mål på 1.06.50.

Pernilla Epland
Foto: Nils Hetleflåt

VM halvmaraton:
VM i halvmaraton gikk av stabelen i Valencia på lørdag og der vant etiopiske Netsanet Gudeta Kebede kvinneklassen med 1.06.11, verdensrekord i rent kvinneløp. På herresiden vant Geoffrey Kamworor sitt tredje strake gull med tiden 1.00.02, underveis i løpet tilbakela han de 5 kilometrene mellom 15 og 20 kilometer på vanvittige 13.01. Resultatene fra VM finner du her.

Det ble arrangert «publikumsløp» like etter VM og der ble Namdals Maria Sagnes Wågan nummer fire med 1.16.35, mens Strindheims Petter Rypdal ble nummer åtte med 1.06.20. Tidene er pers for begge to.

Utendørssesongen starter for alvor i USA

I USA er innendørssesongen såvidt over og utøverne er allerede i gang med sesongen utendørs, mens i Nederland løper to av våre bedre langdistanseløpere halvmaraton.

FSU Relays:
Amanda Marie Grefstad Frøynes hadde en strålende innendørssesong og nå gjør Sem-utøveren sin sesongdebut utendørs. Hun er påmeldt 200 meter, lengde, spyd og 4×400 meter. Hennes pers i de tre førstnevnte øvelsene er 25.23, 6.04 (innendørs i år) og 44.89.

Amanda Marie Grefstad Frøynes
Foto: Eirik Førde

Elisabeth Angell Bergh fra Haugesund er gledelig tilbake på tartanen etter skadetrøbbel og i helgen er hun påmeldt 800 meter.

Thomas Mardal er, i likhet med Frøynes, inne i sin første sesong for Florida Gators. Han gjør i helgen sin debut for universitetet i slegge og diskos. Mardal var tidligere best i sistnevnte øvelse, men har vist strålende fremgang i slegge de siste årene. Gloppen-utøveren sine perser i øvelsene lyder på henholdsvis 68.34 og 52.97.

Power 5 Trailblazers Challenge:
Ingar Kiplesund gjør sin første konkurranse utendørs for Tennessee når han er påmeldt 200 meter og lengde i helgen. Det er sistnevnte øvelse som er trønderen sin sterkeste med en pers på 7.76.

Venloop:
Gulars Marius Vedvik stiller opp på halvmaraton i Nederland i helgen. Førdianeren har en pers på 1.04.14 på distansen fra nettopp Venlo for tre år siden og hans uttalte mål er å slette denne tiden etter god trening siden han avsluttet innendørssesongen. Også Marthe Katrine Myhre stiller på denne distansen i Venlo og hun har en pers på 1.16.58 fra Oslo i 2013. Feltet i begge klasser er sterkt, med blant annet nederlandsk mesterskap og flere sterke løpere fra Kenya påmeldt.

Roadrunner Invitational:
Helene Sofie Ingvaldsen fra Norna-Salhus hadde en strålende sesong i vektkast innendørs, der hun forbedret den norske bestenoteringen hele tre ganger. I helgen stiller bergenseren i spesialøvelsen slegge, der hun har en pers på 64.14 fra i fjor.