Jakob med et av tidenes beste løp av en junior på 10 kilometer

Jakob Ingebrigtsen innfridde så til de grader under Hytteplanmila på lørdag. Han løp de 10 kilometerne på Hole på 27:54 og slo da Sondre Nordstad Moen sin norske rekord på gateløp fra 2017 med ett sekund. Jakob smadret også storebror Henrik sin løyperekord på 28:41 fra i fjor. Tiden til Jakob er også europeisk U20-rekord på gateløp og han er 20.beste junior i verden gjennom alle tider på distansen på gate. Videre er tiden årsbeste i Europa på seniornivå og han er nummer åtte i Europa gjennom alle tider på distansen.

Jakob Ingebrigtsen
Foto: Eirik Førde

– Jeg kom ikke her for å nødvendigvis løpe fort, men å kjempe om seieren og være med på et kjekt løp. Det er ikke hvem som helst som hadde den norske rekorden før meg og det er stort å ta rekorden, sa Jakob til TV2s Per Angell Berntsen.

– Det var litt rot i starten, men det gikk greit. Jeg skjønte planen til Filip da han la ut i en fart som var mye bedre enn norsk rekord. Etter tre kilometer spurte han om jeg ville opp og dra, det ville jeg egentlig ikke og jeg sa vi løp raskt. Filip hadde bestemt seg og jeg måtte jo bare følge. Mye av treningen vi gjør er også mot lengre distanser og vi er da godt trent for dette, sa fenomenet fra Sandnes.

Sandnes-karen lå naturligvis i tetgruppen fra start av og første kilometer gikk på 2:46. Tre kilometer ble passert på 8:24 med Filip i tet. Halvveis bestod tetgruppen av fire mann og det ble passert på 14:01. Filip måtte gi en luke til Jakob etter 18 minutter og da løp den dobbelte europamesteren Jakob alene med Samuel Tsagay i tet. Like etter 7 kilometer var Jakob alene i tet og han måtte gjøre løpet alene. Han løp en strålende avslutning i regnværet med en siste kilometer på 2:37 og kunne da sette nok en norsk rekord, nå i sesongpausen.

Det ble mange råsterke tider med Tsagay på andreplass med 28:39, mens Filip ble nummer tre med 28:40 og han forbedret sin tid fra i fjor med syv sekunder. Tjalves Senay Fissehatsion løp på 28:49 da han var fjerde mann i mål. Gulars Per Svela gjorde også et solid løp da han ble nummer seks med 29:01. De to siste nordmennene topp ti var Simen Halle Haugen fra Runar og Ådne Andersen fra Dimna med 29:06 og 29:12. Uhyre gledelig å se førstnevnte tilbake i sitt livs form etter en sesong preget av skader.

Ellers er det verdt å nevne Runars Abdullahi Dahir Rabi som ble nummer 12 med 29:33, han er bare 16 år. Hele 19 mann løp under 30 minutter og 71 løpere under 32 minutter, som er NM-kravet på distansen.

Også i kvinneklassen ble det løpt solid av BUL-løper Sigrid Jervell Våg. Hun løp på 32:52 og vant 18 sekunder foran Tjalves Maria Sagnes Wågan. De to lå tetgruppen sammen med svenske Samrawit Mengsteab som passerte halvveis på 16:22. Wågan måtte slippe opp mot ni kilometer og Jervell Våg hadde god kontroll på seieren. De to ungjentene Emma Kirkeberg Mørk fra Hellas og Ina Halle Haugen fra Runar løp solid med 34:16 og 34:21.

Resultater 

Filip og Jakob jakter storebror sin løyperekord

På lørdag går årets Hytteplanmila av stabelen, for 15.gang. Løpet samler som vanlig mange av landets ypperste løpere til duell på 10 kilometer i Hole og det blir meget spennende å se hva Jakob og Filip Ingebrigtsen får til, de bør kunne utfordre storebror Henrik sin løyperekord fra i fjor. Løpet streames på TV2.no og TV2Sumo, start på løpet er kl. 13:30.

Nettsiden til løpet

Filip og Jakob Ingebrigtsen
Foto: Eirik Førde

Jakob og Filip Ingebrigtsen tar turen til Hytteplanmila og blir favoritter til å ta de to første plassene. Storebror Henrik vant løpet i fjor og satte løyperekord på 28:41. Denne kan nok absolutt bli slått her og Sondre Nordstad Moen sin norske rekord på 10 kilometer på 27:55 lever muligens farlig. Jakob og Filip er begge i sesongpause nå og har krydret den med å være harer i Eliud Kipchoge sitt 1:59.40-løp på maraton og nå med 10 kilometer gateløp.

Filip er den som har vist mest av de to brødrene på lengre distanser. Han ble nummer to i fjor på 28:47 og vant i desember EM i terrengløp over samme distanse. Han hadde et litt svakt mesterskap i Doha og er nok revansjesugen. Jakob gjør sitt første løp på 10 kilometer og det blir uhyre spennende å se hva han får til. Han var sprek i VM og det er lov å håpe på en meget solid tid fra fenomenet fra Sandnes.

Jervell Våg jakter sterk tid

Sigrid Jervell Våg fra BUL og Maria Sagnes Wågan fra Tjalve tok sølv og bronse under NM i terrengløp bak suverene Therese Johaug forrige helg. Det skilte da få sekunder mellom løperne og det blir spennende å se hvor jevnt det blir her. Førstnevnte perset til fine 32:50 på denne distansen under Norgesløpet for et par uker siden og blir da favoritt. Fire kvinner har løpt under 33 minutter i løpets historie, en av disse er norsk og det er Karoline Bjerkeli Grøvdal som har løyperekorden på 31:25 fra 2017, den blir nok stående minst til 2020.

Sigrid Jervell Våg
Foto: Eirik Førde

I tillegg til de to nevnte bør utøvere som Vienna Søyland Dahle fra Skjalg og Pernilla Eugenie Epland fra Stord nevnes. Begge to bør ha muligheter til å løpe ned på 33-tallet med god klaff.

Et par unge utøvere det er verdt å følge med på er Emma Kirkeberg Mørk fra Hellas og Ina Halle Haugen fra Runar, ellers kan Bølers Heidi Pharo nevnes. Flere svenske løpere stiller til start og de skal ha mulighet til å hevde seg godt oppe på resultatlisten, dette gjelder Linn Nilsson, Samrawit Mengsteab og Sanna Mustonen.

Flere sterke herrer til start

I herreklassen stiller nederlandske Benjamin de Haan og han har senket sin pers på 10 000 meter til 28:17.25 i år, men viste litt dalende form utover sommeren. Han bør likevel kunne løpe fort og er nok den som på papiret bør kunne henge på Ingebrigtsens lengst. En annen spennende nederlender som er påmeldt er Richard Douma.

Narve Gilje Nordås fra Sandnes hadde en strålende banesesong der han perset til 28:51.15 på 10 000 meter. Nå bør det være muligheter til å lukte på 28-tallet også på milen på gateløp. Per Svela forbedret sin pers på 5000 meter denne sesongen og tok NM-sølv på den distansen. Han gjør sesongens første start på 10 kilometer og Gular-løperen bør kunne komme godt ned på 29-tallet om han er i form.

Simen Halle Haugen er meget gledelig tilbake med startnummeret på brystet. Runar-løperen hadde en meget pen sesong i fjor, men har slitt med skade i år. Han var tilbake i Norgesløpet for et par uker siden og løp da på 29:26. Nå kan kanskje persen på 10 kilometer fra fjorårets Hytteplanmila på 29:22 utfordres.

Simen Halle Haugen
Foto: Eirik Førde

Andre menn som bør nevnes er Erik Udø Pedersen fra Kristiansand Løpeklubb, Eivind Øygard fra Jølster, Petter Rypdal fra Tjalve og Håkon Stavik fra Ålesund. Tjalves Senay Fissehatsion må naturligvis også nevnes som en av de som kan komme seg høyest opp på resultatlisten. Han tok bronse under NM i terrengløp, vant Norgesløpet og vant Hytteplanmila i 2017. Hans lagkompis Okubamichael Fissehatsion tok seieren året før og han er påmeldt i år. Det samme er 2014- og 2015-vinner Awet Kibrab, også han fra Tjalve, men han har ikke vist storform i det siste.

Ellers blir det spennende å se hva Kasper Fosser fra Heming får til på landeveien etter en strålende orienteringssesong og fin løping under NM i terrengløp.

Det er mange utenlandske løpere som kan hevde seg bra i Hytteplanmila på lørdag. Islendingen Hlynur Andresson har satt islandsk rekord på 5000 meter og 3000 meter hinder i år og har en pers på 10 kilometer på 29:49 fra mars. Sverige har noen meget sterke karer i Mikael Ekvall, David Nilsson og Mohamad Reza. Førstnevnte er tilbake etter skadetrøbbel og det blir spennende å se hvilken form han er i.

Henrik Ingebrigtsen operert

Henrik Ingebrigtsen opererte i dag sin problematiske tå melder NFIF i en pressemelding. Tåen har hemmet Ingebrigtsen i en lengre periode, men han har likevel levert sterke resultater denne sesongen med norsk rekord på 3000 meter og VM-finale på 5000 meter. Han skal nå gjennom en rehabiliteringsperiode med tre daglige, alternative økter før han kan begynne å løpe igjen.

Henrik Ingebrigtsen
Foto: NFIF

Det medisinske støtteapparatet valgte å ikke følge trener Gjert sitt forslag om å amputere tåen. Mer om saken kan leses her.

Johaug og Ingebrigtsen innfridde under strålende NM i terrengløp

Et strålende norgesmesterskap i terrengløp lang løype ble arrangert av 100-årsjubilanten SK Vidar i Frognerparken på søndag. Solen skinte, store publikumsmengder omkranset løypen og profilene Therese Johaug og Henrik Ingebrigtsen leverte sterke løp da de ble norske mestere.

Nettsiden til mesterskapet 

Johaug med full kontroll

I kvinnenes seniorklasse var Therese Johaug klar favoritt etter hennes oppvisning på 10 000 meter under NM på Hamar for et par måneder siden. BULs Sigrid Jervell Våg, som var regjerende mester, var den som satte fart fra start. Da motbakkene kom på førsterunden løp verdens beste langrennsløper frem i front og satte opp et tempo som den flerfoldige NM-vinneren Jervell Våg ikke kunne holde følge. Etter passering 2 kilometer ledet Johaug med syv sekunder, mens Jervell Våg hadde to sekunder ned til Maria Sagnes Wågan fra Tjalve.

Therese Johaug
Foto: Eirik Førde

Johaug viste styrke i bakkene også på andrerunden og ved passering 4 kilometer var luken ned til Jervell Våg på 15 sekunder. Johaug tilbakela de 6 kilometerne på 19:43 og kunne løpe inn til et soleklart NM-gull, hennes første i terrenget og hennes andre i år. Sagnes Wågan plukket en del sekunder på Jervell Våg på sisterunden, men klarte ikke å sikre seg sølvet og løp inn til bronsemedaljen 31 sekunder bak Johaug. Jervell Våg ble sølvvinner 28 sekunder bak gullvinneren Johaug..

Amalie Sæten fra Ull/Kisa viser at motoren er bra da hun løp inn til fjerdeplass, mens 2017-vinner Live Johannessen Solheimdal fra Vidar jobber seg tilbake mot toppformen og ble nummer fem.

Friidrett mot langrenn i herreklassen

Nærmere 70 utøvere stilte til start i herrenes seniorklasse, som skulle løpe 10 kilometer. Utholdenhetsfenomenet Joar Thele fra Lyn satte opp et voldsomt tempo fra start og hadde en luke på hele åtte sekunder allerede halvveis på førsterunden. Han var plukket inn etter passering 2 kilometer og da lå seks mann i tetgruppen, mens Thele etterhvert falt bakover i feltet. Tempoet roet seg litt på andrerunden og ni løpere hadde kontakt med teten da to av fem runder var løpt. En runde senere var tetgruppen redusert til syv mann.

Foto: Eirik Førde

Ut på den fjerde runden økte Henrik Ingebrigtsen tempoet. Den eneste som klarte å holde følge med Sandnes-løperen var regjerende mester Didrik Tønseth fra Mosvik. Da en runde gjenstod hadde disse to fått en luke til Tjalves Senay Fissehatsion på ni sekunder og det var klart at det ble en meget spennende duell mellom verdens 13. beste 5000 meter-løper og en av verdens aller beste langrennsløpere.

Det var ventet at Tønseth, som så meget sprek ut i rygg på Ingebrigtsen, ville prøve å slå til i motbakkene inn mot målområdet. Det var det omvendte som skjedde, Ingebrigtsen hadde en solid avslutning og løp inn til et overbevisende gull med tiden 30:01. Tønseth leverte et imponerende løp og ble sølvvinner, seks sekunder bak Ingebrigtsen. Sistnevnte tok forøvrig sin andre tittel i NM terrengløp lang løype, han vant også sist mesterskapet ble arrangert i Oslo, på Ekeberg i 2015.

Henrik Ingebrigtsen
Foto: Eirik Førde

Fissehatsion, som vant Furumomila i går, måtte etterhvert slippe mange sekunder og var 35 sekunder bak i mål da han ble nummer tre. Han tok sin tredje medalje i NM i terrengløp lang løype etter sølv i fjor og gull i 2016. Dimnas Ådne Andersen fortsetter sin imponerende høstløping på lengre distanser. Han hadde en sterk avslutning og endte seks sekunder bak bronsemedaljen. Hemings Kasper Fosser, som er et enormt orienteringstalent, imponerte og ble nummer fem, mens Tjalves Sigurd Ruud Skjeseth gledelig er tilbake og ble nummer seks.

Runar-dominans i kvinnenes juniorklasse

I kvinnenes U20-klasse ble det en duell mellom tre Runar-løpere om gullet. Ina Halle Haugen var den sterkeste på slutten og slo tvillingsøster Maren med sekundet. Andrea Modin Engesæth løp inn til bronse to sekunder bak. Runar-dominansen ble ytterligere forsterket av at også fjerde kvinne i mål, Mari Roligheten Ruud, løper for Sandefjords-klubben. Det jobbes enormt bra i den klubben for tiden og det blir spennende å følge utviklingen til den unge og lovende kvartetten.

Den raskeste jenten på 4 kilometer ble vinner av 16-årsklassen Ingeborg Østgård fra Ren-Eng etter at hun slo juniorløperne med en sterk sluttspurt da hun løp på 13:47. Her ble Freya Mjølsnes fra Skjalg sølvvinner 40 sekunder bak vinneren, mens bronsevinner Mali Eidnes Bakken fra Rindal var fem sekunder bak der igjen.

Ingeborg Østgård
Foto: Eirik Førde

I den yngste jenteklassen, 15-årsklassen, gjorde arrangørklubbens Anna Marie Nordengen Sirevåg et solid løp. Hun hang med tetgruppen på distansen, ledet an av Østgård og medaljevinnerne i U20-klassen, helt til spurten og tok et klart gull i sin klasse med 13:55. Julie Hammer fra Ull/Kisa sikret seg sølvmedaljen 25 sekunder bak Nordengen Sirevåg, mens bronsevinner Leona Vedvik fra Tønsberg var 35 sekunder bak gullet.

Marte Mikkelsplass fra Bromma, Tyra Sortåsløkken fra Vidar og Hannah Solheim Lintorp fra Nordre Eidsvoll løp inn til medaljene i J17.

Spennende i mennenes juniorklasse

Deltakerne i junior menn skulle løpe 6 kilometer, altså tre runder. Førsterunden gikk unna i et relativt bedagelig tempo for de fremste og det var en ganske stor tetgruppe, slik det var i NM i terrengløp lang løype i Bøler i 2008, da Henrik Ingebrigtsen løp og snakket med de andre deltakerne før han dro til på slutten, men ble slått av Sondre Nordstad Moen.

Abdullahi Dahir Rabi fra Runar satte opp farten like før passering 2 kilometer og fikk med seg Jonatan Vedvik fra Tønsberg. På andrerunden løp Ålesunds Håkon Stavik seg opp til de to i tet og det var en liten luke ned til tre ytterligere løpere. Stavik slet litt med å henge på de to i tet da det var en runde igjen og han måtte slippe noen få meter før han klarte å jobbe seg opp i rygg på Vedvik igjen.

Medaljevinnerne i menn junior
Foto: Eirik Førde

Rabi økte farten på sisterunden og da måtte Vedvik slippe, mens Stavik bet seg fast i rygg. I motbakken mot slutten av løpet satte Stavik inn støtet og fikk en luke til Rabi. Mannen som deltok i U20-EM i sommer var den klart sterkeste på slutten og løp inn til tittelen som juniornorgesmester med tiden 18:17. Unge Rabi, som bare er 16 år gammel, tok en sterk sølvmedalje snaue to sekunder bak Stavik. Vedvik, som har hatt imponerende fremgang dette året, ble bronsevinner 13 sekunder bak gullet.

To karer skilte seg ut på guttenes 4 kilometer

På guttesiden løp G15, G16 og G17 4 kilometer og de startet samtidig. Der satte Philip Massacand fra Gneist fart ganske tidlig og sørget for at feltet strakk seg bra ut. Han fikk bare følge av Esten Hansen-Møllerud Hauen fra Ren-Eng, som løper i G16, mens Massacand løp i G17. Ved passering halvveis hadde de snaue ti sekunder ned til tredjemann i løypen.

Ut på andrerunden fikk Massacand en luke i tet og han løp inn til seier på 12:26. De øvrige medaljevinnerne i G17 ble Jan Christian Kjærnli fra Ren-Eng og Tobias Alstad fra Frol henholdsvis 21 og 28 sekunder bak gullet.

Philip Massacand og Esten Hauen
Foto: Eirik Førde

Esten Hansen-Møllerud Hauen hadde full kontroll på gullet i 16-årsklassen, slik han vant 15-årsklassen i fjor, og han løp i mål på 12:35. Johan Nordeng fra Alsvåg løp inn til sølv 22 sekunder bak, mens Erlend Kringeland fra Stord ble bronsevinner.

I G15 vant Mathias Vanem Aas fra Steinkjer. Han løp på 12:50 og var da 16 sekunder foran andremann i mål i den klassen Oskar Opstad Vike fra Andebu. Benjamin Olsen fra Sarpsborg løp inn til bronsemedalje 28 sekunder bak Vanem Aas.

Resultater 

FSU Invitational:
Terrengløpssesongen er godt i gang i USA og Elisabeth Angell Bergh løp for sitt lag Florida Gators på fredag. Etter en god åpning ble det litt tungt utover løpet for Tjalve-løperen og hun ble nummer 15 med tiden 18:11.2 i det 5 kilometer lange løpet. Kvinnen fra Haugesund var 51 sekunder bak vinner og lagvenninne Jessica Pascoe.

Resultater 

Therese Johaug favoritt i NM i terrengløp

NM i terrengløp lang løype arrangeres i Frognerparken på søndag. Flere av våre aller fremste løpere stiller ikke, men det er sterke navn fra flere idretter til start og det er verdt å ta turen for å se på, eventuelt skru på NRK som sender mesterskapet.

Nettsiden til mesterskapet 

Årets NM i terrengløp lang løype arrangeres av den tradisjonsrike klubben SK Vidar, som fyller 100 år i 2019. De arrangerte sist NM i terrengløp i 1979, mens sist mesterskapet ble arrangert i Frognerparken var i 1959. Som vanlig når mesterskap er lagt til Oslo er det fyldige startfelt med over 300 utøvere påmeldt de ulike klassene med spenn fra 15 år til 75+. Løypen som løpes er 2 kilometer lang, litt kupert og underlaget er gress, grus og litt asfalt, som dekkes med matter.

Therese Johaug gjør nok en spennende friidrettsstart

Therese Johaug blir klar favoritt i kvinneklassen når Karoline Bjerkeli Grøvdal har sesongpause og ikke stiller. Johaug var tilbake på tartanen under NM i sommer etter mange års pause fra hun løp UM for et tiår siden. Ren-Eng-løperen løp inn til strålende 32:20.87 og viste at hun har enorm kapasitet også uten ski og stav. Nå stiller hun i 6 kilometer i Frognerparken og det bør bli nok et NM-gull.

Therese Johaug
Foto: Eirik Førde

BULs Sigrid Jervell Våg er den som på papiret skal utfordre Johaug om gullet. Trønderen er en erfaren NM-løper med mange gull i premieskapet. Hun er regjerende mester og viste fin form forrige helg da hun løp 10 kilometer under Norgesløpet på 32:50. Hun er nok den som kan gi Johaug tøffest kamp, men gullet skal det nok bli tøft å ta med mindre Jervell Våg henger på til oppløpet, da bør hun være raskest i en ren spurt.

Tjalve har en klar medaljekandidat i Annie Bersagel. Hun har vist god form i år med å vinne halvmaraton under Oslo Maraton og hun bør kunne hevde seg høyt oppe på resultatlisten.

Ull/Kisas Amalie Sæten hadde nok trivdes best om distansen var noen kilometer kortere, men hun bør ha såpass god motor at hun kan hevde seg bra. Sæten viste fin langdistanseform med 16:51 på 5 kilometer under Norgesløpet forrige helg og hun skal ha en bra avslutning. Tjalves Maria Sagnes Wågan må alltid regnes med når det er snakk om NM på lengre distanser og kvinnen som har vunnet sølv de to siste årene og gull i 2016 kan komme på pallen også i år. Live Solheimdal fra Vidar vant i 2017, men er ikke i samme form i år.

Sigrid Jervell Våg og Amalie Sæten
Foto: Eirik Førde

Førdes Karoline Holsen Kyte er en sterk motbakkeløper og vil nok ha tyngst mulig forhold. Andrine Benjaminsen fra Lillomarka er orientering sin representant og det blir spennende å se hvor bra hun kan hevde seg. Ellers kan Bølers Heidi Pharo nevnes, det samme med landslagsløper i langrenn Astrid Uhrenholdt Jacobsen fra Heming, Kristine Lande Dommersnes fra Haugesund og Eli Anne Dvergsdal fra Gneist, sistnevnte har havnet like bak medalje de siste par årene.

Kan bli åpent i herreklassen uten Team Ingebrigtsen

Det går rykter om at Jakob og Henrik Ingebrigtsen muligens stiller til start i Frognerparken på søndag. De deltar som harer under INEOS 1:59 Challenge i Wien lørdag morgen, der Eliud Kipchoge skal jakte sub 2 timer på maraton. Etter dette  tar muligens to blad Ingebrigtsen turen til Oslo for å løpe. Hvis de stiller blir de naturligvis klare favoritter.

Senay Fissehatsion fra Tjalve seiler kanskje opp som en liten favoritt i det som kan bli 10 meget jevne kilometer i herrenes seniorklasse. Han vant Norgesløpet på 29:23 forrige helg og viste da solid form. Fissehatsion har vist tidligere at han kan prestere i NM i terrengløp lang løype, han tok sølv i fjor og vant i 2016.

Ådne Andersen
Foto: Eirik Førde

Ådne Andersen fra Dimna har vist solid form på lengre distanser i høst. Han løp bra på halvmaraton under Oslo Maraton og løp inn til 29:24 da han ble nummer to under Norgesløpet. Nå bør han kunne kjempe om sin første medalje i NM i terrengløp lang løype.

Didrik Tønseth fra Mosvik gjør en meget spennende start. Mannen som har to VM-gull i stafett i langrenn er regjerende mester på øvelsen og er nok lysten på å få tøffest mulige forhold slik at det blir et sliteløp. Tønseth bør kunne kjempe om medalje også i år, men det blir nok litt tøffere å sikre seg gullet i år i forhold til i fjor.

Erik Udø Pedersen stiller opp i det meste av NM og presterer stort sett alltid solid. Sørlendingen som konkurrerer for Kristiansand Løpeklubb ble nummer fire i fjor og har vist god form i høst. Han har vunnet NM terrengløp kort løype to ganger og er nå på jakt etter sin første medalje i lang løype.

Stavangers Ørjan Grønnevig er påmeldt og han er en stødig kar som ofte løper bra om høsten. Han vant gull i 2012 og 2013, tok sølv i 2015 og jakter nå sin første medalje på fire år. Jølsters Eivind Øygard er en annen kar som må nevnes i tetkampen. Han tok sølvet for to år siden og er nok lysten på nok en medalje.

Ellers er det gledelig å se at Tjalves Sigurd Ruud Skjeseth er påmeldt. Han løp 5000 meter på fine 13:47.66 i slutten av mai, men noterte ikke banetider etter dette i årets sesong. Hvis han er i nærheten av den formen bør medaljekamp være mulig i hans nåværende hjemby. Skjeseth sin klubbkompis Petter Rypdal har hatt fin fremgang i år med 29:36.88 på 10 000 meter, som gjør at han er nummer fire i Norge i år. Han var ikke i samme form under NM på Hamar og må nok heve seg fra den formen om det skal bli medalje her.

Petter Rypdal
Foto: Eirik Førde

Fredrik Sandvik fra Askim viste god fremgang på bane i år og bør kunne hevde seg her. Distansen er kanskje litt i lengste laget for han, men mannen som vant juniorklassen i 2017 bør nevnes.

Ellers kan navn som Thomas Jefferson Byrkjeland fra Tjalve, Markus Einan fra Ull/Kisa, Sondre Juven fra Nesbyen og Even Brøndbo Dahl fra Orion nevnes. Alle de har sterke banetider, men for spesielt de tre første blir nok distansen her for lang til å hevde seg i toppen. Gneists Stian Øvergaard Aarvik er en fremragende motbakkeløper og viste strålende form under Stoltzekleiven Opp nylig. Han kan også prestere når det ikke går rett oppover, noe han viste med å bli juniornorgesmester i terrengløp for tre år siden og han har blitt topp 8 i seniorklassen de to siste årene.

Et av tidenes norske orienteringstalenter Kasper Fosser fra Heming stiller, men skal nok slite med å hevde seg helt i toppen. En annen orienteringsløper stiller i Trond Einar Moen Pedersli fra Strindheim og han har tidligere vist god løpsform også uten kart i hånden. Mange langrennsløpere utenom Tønseth er også til start og en av de mest spennende av disse er Joar Thele fra Lyn, som også har vært en meget solid padler.

Sterke utøvere i juniorklassene

I kvinnenes juniorklasse, som skal løpe 4 kilometer, leder Runar an med fire løpere som kan kjempe om medalje i Andrea Modin Engesæth, Mari Roligheten Ruud og tvillingene Ina og Maren Halle Haugen. Ina løp 5 kilometer under Norgesløpet på 17:09 forrige helg og var da åtte sekunder foran en annen medaljekandidat Christine Næss fra Asker. Næss er regjerende sølvvinner og tok bronse i 2016. Hun har med andre ord vist at hun takler terrengløp bra og er nok meget lysten på å splitte Runar-løperne.

Juniorfeltet for herrene er også sterkt med navn som Håkon Stavik fra Ålesund, Jonatan Vedvik fra Tønsberg, Abdullahi Dahir Rabi fra Runar og Moa Abounnachat Bollerød fra Sem som de aller fremste løperne. Stavik er regjerende mester og deltok på 5000 meter under sommerens U20-EM. Stavik har løpt flere meget sterke løp i terrenget og var på gullaget til Norge under EM i fjor, der han ble nummer 22 individuelt.

Håkon Stavik
Foto: Eirik Førde

Vedvik ble nummer fire i fjor og kan komme seg på pallen i år. Han viste meget solid form forrige helg med 14:26 på 5 kilometer under Norgesløpet. Bollerød er først og fremst sterkest på litt kortere distanser enn de 6 kilometerne som skal løpes her, men han bør absolutt kunne hevde seg bra.

Ellers kan det par karer som løp fint på 3000 meter i sommer nevnes i Trym Tønnesen fra Halden og Lars Agnar Hjelmeset fra Nittedal.

I J15 stiller lovende utøvere som Julie Hammer fra Ull/Kisa, Leona Vedvik fra Tønsberg og Anna Marie Nordengen Sirevåg fra Vidar. I klassen over er Freya Mjølsnes favoritt, hun vant 15-årsklassen i fjor. Også i guttenes 16-årsklassen kan fjorårets vinner i den yngste klassen Esten Hansen-Møllerud Hauen fra Ren-Eng vinne. I guttenes 17-årsklasse skal Tobias Grønstad fra BUL i aksjon på en distanse som er litt lengre enn det han er vant med, men han løp solid på 3000 meter i sommer og bør kunne få med seg gull hjem.

NRKs sendeskjema:
13:40-15:10 NRK1

Tidenes nest beste VM for Norge

Verdensmesterskapet i friidrett i Doha er nå historie og ser man bak tidene, lengdene og resultatene ser man at Norge leverte ett meget bra mesterskap, faktisk tidenes nest beste når man måler det i poeng.

Poengtabellen regnes ut fra topp 8-plasseringer, fra 8 til 1 poeng. Norge endte totalt med fire plasseringer topp 8 og totalt 20 poeng. Med det havnet Norge på en 22.plass på poengtabellen, blant annet foran store land som Spania, Nigeria, Tyrkia, India, Italia og Australia. Bare i Aten i 1997 tok Norge flere poeng, da med 27, mens det ble 20 poeng også i Gøteborg i 1995. Under mesterskapet i London i fjor endte Norge med 14 poeng, mens det i Beijing i 2015 ble 0 poeng. Det er ingen tvil om at norsk friidrett er på et høyt nivå og det gledelige er at det er forholdsvis mange utøvere som er kandidater til plasseringer topp 8.

Norge endte med en gullmedalje som eneste medalje i mesterskapet, som er syvende VM Norge tar gull i. Forbundet sin målsetting var tre medaljer, det ble da ikke oppfylt. Det var litt stang ut på flere medaljekandidater og Norge endte på en 17. plass på medaljetabellen.

Alt i alt har VM vært meget bra for Norge. Der man tidligere har sett at mange nordmenn har slitt med å prestere opp mot sitt beste i mesterskap var det nå flere som satte personlige rekorder og det fleste var helt oppe mot sitt aller beste nivå, mens noen som har slitt med skader naturligvis ikke fikk fullklaff. Holdningen blant de norske utøverne er offensiv og alle er i en alder der de bør kunne få fremgang de neste sesongene. Det er en holdning i media der utøverne ikke skylder på noe annet enn seg selv og det gjør at fremtiden ser lys ut.

Videre er det gledelig å se NFIF sin nye linje med å ta ut utøvere som også er kvalifisert til mesterskap på ranking. Når man har klart krav til VM på den måten er man en meget sterk utøver og det ligger en enorm jobb bak prestasjonen å slå seg inn via ranking. Hvis man bare skal sende utøvere som kommer topp 10 vil idretten bli fattigere og på lang sikt er nok dette negativt for friidretten. Færre uttatte betyr færre som får oppmerksomhet, som igjen fører til færre sponsorer for utøverne og færre vil ha muligheten til å satse. Videre ser man at utøvere som tidligere har blitt slått ut i mesterskap kommer seg lengre i senere mesterskap og da lærer av deltakelsen. Et eksempel på dette er Hedda Hynne som ble klart sist i sitt forsøksheat på 800 meter under EM i Zürich i 2014, nå har hun systematisk jobbet seg opp som en het kandidat til finaleplass i OL.

En vurdering av de ulike norske utøverne sine prestasjoner i Doha finner du her.

Karsten Warholm:
Hadde presset på seg som regjerende mester og årets verdensener på 400 meter hekk. Warholm innfridde så absolutt med å løpe inn til gull og den beste vinnertiden på distansen i VM siden 2005, bare tre ganger har vinnertiden i VM vært bedre. Det var naturligvis snakk om verdensrekord på forhånd, men tre løp på fire dager på slutten av en lang sesong gjorde det litt for vanskelig å slette Kevin Young sin rekord på 46.78. Warholm går ubeseiret gjennom 2019 og har befestet sin posisjon som en stor friidrettsstjerne internasjonalt. Kan ikke få annet enn toppkarakter for prestasjonen i Doha.

Eleven og professoren traff også i Doha
Foto: Eirik Førde

Jakob Ingebrigtsen:
Den regjerende europamesteren på 1500 meter og 5000 meter gikk igjen for en dobbel. Han endte med en fjerde- og femteplass, noe som er fremragende for en 19-åring. Han satset på gull på 5000 meter og fikk svi på oppløpet der, mens på 1500 meter var beina litt for tunge til at han kunne spurte inn til medalje. Selv er Jakob kritisk til egen prestasjon og med tanke på at han er nummer to på 1500 meter i år er det bittelitt skuffende at han ikke tok medalje på distansen. Samtidig er mesterskapsløp noe helt annet enn Diamond League, noe man så med at bare to av topp 10 i verden i år var i finalen. Tiden 3:31.70 var forøvrig Jakob sin sjette beste på distansen noensinne.

Jakob og Filip Ingebrigtsen
Foto: Eirik Førde

På 5000 meter løp Jakob et strålende løp, satset alt, men fikk det litt for tungt siste 100 meter. Han var like bak sin norske rekord, som også er europeisk juniorrekord, og presterte den klart beste norske VM-prestasjonen på distansen. Han lærer nok enormt av mesterskapet her og hans «oppvask» med seg selv etter 1500 meter viser at Sandnes-karen har enorme ambisjoner og forventninger, som kan innfris allerede i Tokyo neste år. Alt i alt et sterkt mesterskap av Jakob.

Eivind Henriksen:
Bamsen fra Oslo er endelig kvitt skadeproblemer og da er han stabil i verdenstoppen i slegge. Gjorde unna sin tredje beste konkurranse noensinne i finalen og det endte med den klart beste plasseringen av en norsk sleggekaster i VM noensinne med en sjetteplass. Henriksen var bare 31 centimeter bak bronsemedaljen og viste at han blir en mann å regne med i Tokyo. Han hadde åttende beste årsbeste av deltakerne i Qatar og Henriksen innfridde forventningene.

Eivind Henriksen
Foto: Eirik Førde

Amalie Iuel:
Amalie Iuel løftet seg til et nytt nivå i løpet av mesterskapet. Hun presterte de to raskeste løpene av en norsk kvinne på 400 meter hekk noensinne med 54.72 i forsøket og 55.03 i semifinalen. Med det ble hun nummer ti totalt og var et drøyt halvsekund fra finaleplass. Man kunne ikke forvente at Iuel skulle komme til finalen og også Iuel presterte mer enn godkjent i Doha.

Amalie Iuel
Foto: Eirik Førde

Ola Stunes Isene:
Mannen som en stund hadde det lengste kastet i verden i år med 67.78 var en kandidat til medalje, men endte som nummer 10 i diskos. Dette var Stunes Isene sin VM-debut og 24-åringen får godkjent med å ta seg til finale og være veldig nære å få kaste de tre siste omgangene i finalen. Stunes Isene har løftet seg til et nivå som gjør at han er i verdenstoppen med jevn god kasting rundt 65 meter. Nå har han fått deltatt i finale både i VM og EM, så da bør det neste målet være å jakte medaljer, noe som kan skje både i OL i Tokyo og EM i Paris neste år.

Ola Stunes Isene
Foto: Eirik Førde

Hedda Hynne:
Vår klart beste 800 meter-løper på kvinnesiden må også få godkjent for sin innsats i årets verdensmesterskap. En semifinale var det som ble forventet og det klart Hynne med glans. Hun var også nære å komme seg til finale da hun ble 12 totalt og var 23 hundredeler fra å ta seg til finale. Hynne har etterhvert blitt en erfaren løper og har løftet seg opp på et bra nivå igjen i år etter en trøblete fjorårssesong. Hun mangler nok det siste lille kicket for å kunne kjempe om medalje i Tokyo, men norsk rekord og en finaleplass er mulig med fortsatt fremgang.

Hedda Hynne
Foto: Eirik Førde

Sondre Nordstad Moen:
Den tidligere europarekordholderen på maraton brukte 10 000 meter som ledd i oppkjøringen til maraton senere i høst. Han ble nummer 12 i Doha med 28:02.18, litt bak hans norske rekord fra Kristiansand i august på 27:24.78. Trønderen hang med teten en god stund og lå i fart til norsk rekord, men det ble for tungt etterhvert. En prestasjon som var noen plasser bak det man håpet på før mesterskapet, men langtfra noe dårlig løp av Nordstad Moen, som kan tukte sin pers på 2:05.48 i Valencia i desember.

Sondre Nordstad Moen
Foto: Eirik Førde

Karoline Bjerkeli Grøvdal:
Karoline Bjerkeli Grøvdal ble nummer 13 på 3000 meter hinder og brøt forsøket på 5000 meter. Dette var ikke vår suverent beste kvinnelige langdistanseløper fornøyd med og hun gjennomførte et skuffende mesterskap. I hennes sjette verdensmesterskap var ikke kroppen på topp og Grøvdal mente at det var noe som ikke stemte. Nå dropper hun satsing på hinder og avslutter samarbeidet med trener Ståle Jan Frøynes. Bjerkeli Grøvdal må nå finne ut av hva som gjorde at det ikke fungerte i Doha, så blir det å sikte seg inn mot norsk rekord på 5000 meter og en topp 8-plassering i Tokyo neste år.

Karoline Bjerkeli Grøvdal
Foto: Eirik Førde

Henrik Ingebrigtsen:
En 13.plass hører kanskje ikke så sterkt ut for en i Ingebrigtsen-klanen, men det var det absolutt av Henrik på 5000 meter med tanke på forutsetningene. Da han kvalifiserte seg til finalen sørget han for at det ble et historisk øyeblikk, da brødretrioen ble historiens første som klarte den bragden i et VM. Henrik har slitt enormt med skader de siste årene og nærmest haltet rundt nede i Doha før og etter løp. Det å kjempe seg inn til en 13.plass i et verdensmesterskap er sterkt og nå gjelder det å bli frisk, da kan den regjerende EM-sølvvinneren på distansen jakte medalje i Tokyo.

Henrik Ingebrigtsen
Foto: Eirik Førde

Filip Ingebrigtsen:
Mannen som var regjerende bronsevinner på 1500 meter og ble nummer tre på distansen i årets Diamond League røk ut i semifinalen. Det kan ikke kan kategoriseres som annet enn en skuffelse at han på resultatlisten står med en 14.plass på sin favorittdistanse. Han hadde 5000 meter i beina og dette påvirket han naturligvis, men at det skulle være såpass tungt på oppløpet i semifinalen var en overraskelse.

På 5000 meter så Filip lett og elegant ut i 4400 meter, så brøt han grunnet magekramper. Han var en outsider til medalje på distansen, men noe mer kunne man ikke håpe på for mannen som bare har fullført fire 5000 metere. Alt i alt et skuffende mesterskap, men god læring.

Martin Roe:
Det meste som kunne gå galt gikk galt for Martin Roe under tikampen i Doha. Han hadde gjennomført en god oppkjøring og var klar til å utfordre sin norske rekord på 8228 poeng. Dessverre kjente han plager med hamstringen allerede på første øvelse 100 meter og dette hemmet han gjennom hele tikampen. Han ble i tillegg disket på 400 meter og ble uten poeng på den øvelsen. Roe er en knalltøff kar og nektet å bryte tikampen. Han endte som nummer 18 i sitt andre verdensmesterskap, noe som var svakere enn forventningene. Roe har denne sesongen fått orden på skadetrøbbel som har ødelagt trening i spyd og hekk de siste årene. Forhåpentligvis blir han kjapt kvitt lårskaden og da bør norsk rekord og en plassering godt innenfor topp 10 være mulig i de olympiske lekene neste år.

Martin Roe
Foto: Eirik Førde

Weldu Negash Gebretsadik:
Maratonløperen gjorde et solid og fornuftig løp i de krevende forholdene i Doha. Han ble nummer 24 etter å ha plukket en del folk siste halvdel av løpet. Dette var Gebretsadik sitt andre internasjonale mesterskap, han brøt EM i Berlin i fjor. Han må få godkjent for sin opptreden og en plassering topp 20 i Tokyo kan være mulig med ytterligere formheving.

Weldu Negash Gebretsadik
Foto: Eirik Førde

Lene Retzius:
VM-debutant og norsk rekordholder i stav Lene Retzius røk ut i kvalifiseringen. Hun ble nummer 25 etter å ha hoppet 4.35. Retzius, som hoppet 4.51 innendørs under lag-EM i sommer, har bare hoppet høyere enn 4.35 utendørs to ganger i karrieren og sånn sett får hun godkjent. Hun jobber seg sakte, men sikkert mot verdenstoppen og VM-deltakelse er en meget fin erfaring for 23-åringen.

Lene Retzius
Foto: Eirik Førde

Tom Erling Kårbø:
VM-debutanten fra Stord har vært mest kjent for å være læreren til Jakob Ingebrigtsen på treningsleir, men viste seg nå frem med piggskoene på beina. Kårbø, som er høyt oppe på listen over de mest sympatiske og likte utøverne i Norge, leverte varene med pers i forsøket på 3000 meter hinder. Han gikk ikke videre, noe man ikke kunne forvente, og ble nummer 25. Tommel opp og absolutt godkjent for Kårbø som vi fort kan få se i Tokyo neste år.

Tom Erling Kårbø
Foto: Eirik Førde

Beatrice Nedberge Llano:
Den tidligere juniorverdensmesteren har slitt med skade siden hun satte norsk rekord med 71.43 i mars. Hun fikk trent ok før mesterskapet og ble nummer 28 med 65.55. Dette er litt bak hennes norske rekord, men det kunne ikke forventes rekord eller avansement til finale med tanke på forutsetningene. Bergenseren var ærlig etter konkurransen på at dette ikke var bra nok og hun tar med seg verdifull erfaring til senere mesterskap, som det nok blir mange av for 21-åringen.

Beatrice Nedberge Llano
Foto: Eirik Førde

Sondre Guttormsen:
Den norske rekordholderen i stav pådro seg dessverre en skade for noen uker siden som gjorde at det var meget usikkert om han i det hele tatt kom til å delta i VM. Han stilte opp i kvalifiseringen, men skaden i foten og manglende stavtrening hemmet han naturligvis og det endte med en 29.plass. Naturligvis litt skuffende for mannen med 5.80 i år, men man kunne ikke forvente finaleplass med de problemene han hadde i oppkjøringen. Guttormsen er bare 20 år og har mange mesterskap foran seg der han kommer til å prestere.

Sondre Guttormsen
Foto: Eirik Førde

Håvard Haukenes:
Håvard Haukenes var en kandidat til medalje med tanke på at han hadde blant de bedre årsbestetidene i feltet på 50 kilometer kappgang. Han perset i vår, men etter det var det flere måneder med skadeplager. Han hadde fått trent bra noen måneder før mesterskapet i Doha og var råsterk fysisk. Dessverre gjorde den rolige farten, som kappgjengerne måtte gå i grunnet varme og skyhøy luftfukighet, til at teknikken til bergenseren ikke var god. Han fikk to advarsler allerede etter 10 kilometer, men var på medaljeplass helt til han måtte inn i «penalty lane» etter 30 kilometer. Da var topplassering umulig og han ble disket litt etter dette. Naturligvis en skuffelse å bli disket og mesterskapet ble da skuffende for den blide karen. Får Haukenes kontroll på teknikken er han sterk nok fysisk til medalje i Tokyo.

Håvard Haukenes
Foto: Eirik Førde

Jakob med knallsterk fjerdeplass i VM

Jakob Ingebrigtsen løp inn til fjerdeplass på 1500 meter under VM i Doha med 3:31.70. 19-åringen fra Sandnes har da blitt nummer fire på 1500 meter og fem på 5000 meter i samme VM, noe som er helt spinnvilt for en så ung kar.

Det var naturligvis håp om medalje da han har verdens nest beste tid i år, men at 1500 meter i mesterskap er noe helt annet enn i Diamond League var meget tydelig i årets VM, der bare to av topp 10 i verden på årsbesteresultater var i finalen. Analyse av dette kan du lese om her. Jakob var 24 hundredeler bak bronsevinner Marcin Lewandowski, som satte polsk rekord, og 32 hundredeler bak sølvvinner Taoufik Makhloufi. Sistnevnte er fra Algerie og ble gullvinner i OL i London. Etter å ikke ha notert tider i 2017 og 2018 var sistnevnte tilbake i juli og har nå prikket formen perfekt.

Som ventet vant verdensener Timothy Cheruiyot etter et knallsterk løp. Han og lagkompis Ronald Kwemoi fra Kenya satte fart og fikk tidlig luke. Cheruiyot holdt meget bra inn og vant på 3:29.26. Jakob lå i medaljekampen hele veien, men var akkurat ikke sterk nok på oppløpet til å ta det som ville vært en historisk medalje.

Hadde Jakob tatt medalje ville han vært den yngste medaljevinneren på 1500 meter i VM noensinne. Han ble forøvrig første nordmann i to finaler i samme verdensmesterskap og ingen nordmenn har blitt topp 5 på to øvelser i samme VM.

Nordstad Moen nummer 12

Vidars Sondre Nordstad Moen ble nummer 12 på 10 000 meter med tiden 28:02.18. Den norske rekordholderen hang med tetgruppen en stund, men fikk det tungt etterhvert og havnet et stykke bak vinner Joshua Cheptegei fra Uganda, som vant på årsbeste i verden 26:48.36. Sølvvinner Yomif Kejelcha fra Etiopia var 98 hundredeler bak gullet, mens Rhonex Kipruto fra Kenya løp inn til bronse på 26:50.32.

Resultater

Weldu Negash Gebretsadik nummer 24 i VM

Weldu Negash Gebretsadik løp inn til en 24.plass på maraton i VM i Doha med tiden 2:16.35. Forholdene i Doha var litt mer behagelig enn tidligere i mesterskapet, men fortsatt var det varmt og fuktig. BUL-løperen løp et klokt løp der han åpnet rolig og var nummer 35 halvveis med tiden 1:06.51. Han begynte etterhvert å plukke plasseringer og kunne løpe inn til en habil plassering i sin VM-debut.

Weldu Negash Gebretsadik
Foto: Eirik Førde

Resultater