Nordmenn kvalifisert for EM

Europamesterskapet i Paris kommer bare få uker etter OL i Tokyo. Det kommer nok til å sette sitt preg på mesterskapet da et er godt under ett år mellom VM, OL og EM. Flere av de største stjernene kan stå over eller løpe andre øvelser enn normalt, men det er grunn til å tro at Karsten Warholm og Jakob Ingebrigtsen vil forsvare sine gullmedaljer og i tillegg bør flere nordmenn kunne være i medaljekampen.

Jakob Ingebrigtsen
Foto: Eirik Førde

Nettsiden til mesterskapet 
Krav 

Kvinner:

100m: Ezinne Okparaebo 
200m:
400m: Amalie Iuel
800m: Hedda Hynne
1 500m:
5 000m: Karoline Bjerkeli Grøvdal
10 000m: Therese Johaug
Halvmaraton:
100m hekk: Isabelle Pedersen
400m hekk: Amalie Iuel, Line Kloster
3 000m hinder: Karoline Bjerkeli Grøvdal
Høyde: Tonje Angelsen
Stav: Lene Retzius
Lengde:
Tresteg:
Kule:
Diskos:
Slegge: Beatrice Nedberge Llano
Spyd: Sigrid Borge
Syvkamp: Amanda Marie Grefstad Frøynes
4x100m: Topp 16
4x400m: Topp 16

Menn:

100m:
200m:
400m: Karsten Warholm
800m: Thomas Roth
1 500m: Filip Ingebrigtsen, Jakob Ingebrigtsen
5 000m: Filip Ingebrigtsen, Jakob Ingebrigtsen, Henrik Ingebrigtsen, Marius Vedvik, Sondre Nordstad Moen, Per Svela
10 000m: Sondre Nordstad Moen
Halvmaraton: Sondre Nordstad Moen
110m hekk: Vladimir Vukicevic
400m hekk: Karsten Warholm
3 000m hinder: Tom Erling Kårbø, Jacob Boutera
Høyde:
Stav: Sondre Guttormsen 
Lengde: Ingar Kiplesund
Tresteg:
Kule: Marcus Thomsen
Diskos: Ola Stunes Isene
Slegge: Eivind Henriksen
Spyd:
Tikamp: Martin Roe
4x100m: Topp 16
4x400m: Topp 16

Fortløpende oppdatering av nordmenn kvalifisert til internasjonale mesterskap finner du her.

Rekordras og verdensklassenivå under NM i mangekamp

Den strålende duellen mellom Markus Rooth og Sander Aae Skotheim førte til at begge presterte over den tidligere norske juniorrekorden i syvkamp og de er verdens to beste juniorer hittil i sesongen. Henriette Jæger leverte også varene i mangekamp med en av tidenes beste poengsummer i verden av en U18-utøver, mens i Bergen ble det løpt fort på 3000 meter. Alt om søndagens friidrettsaktivitet finner du her

NM mangekamp:
Henriette Jæger gikk en strålende femkamp med 4340 poeng og vant J17. Aremarks-utøveren presterte en sum som holder seg meget godt internasjonalt og den uoffisielle verdensrekorden i U18-klassen innendørs er Maria Vicente med 4371 poeng fra 2018. Det skal nevnes at World Athletics, som IAAF nå heter, ikke fører offisielle bestenoteringer for U18-klassen innendørs. Videre presterte også Mia Guldteig Lien fra Ranheim en solid mangekamp da hun tok sølv med 4068 poeng.

Henriette Jæger
Foto: Eirik Førde

Henriette Jæger åpnet med råsterke 8.30 på 60 meter hekk i J17, klar pers og bare fire hundredeler bak Martine Hjørnevik sin pers. Videre er Jæger den klart raskeste U18-løperen i verden i år. Det var også fin løping av Ranheims Mia Guldteig Lien med 8.66.

I høyde var Guldteig Lien sterkest med pers 1.75, mens Jæger hoppet innendørspers 1.72. Kravet til U18-EM i øvelsen er forøvrig 1.76. Jæger leverte meget bra i kuleringen med 14.30, pers med en drøy halvmeter og bare 60 centimeter bak kravet til U18-EM. I lengde hoppet Guldteig Lien lengst med tangering av innendørspers 6.02, mens Jæger sitt lengste hopp målte 5.85. Kravet til U18-EM er 5.90, noe som begge var over i fjor. Guldteig Lien plasserer seg som nummer åtte i J17 i Norge gjennom alle tider i øvelsen og to tyskere er de eneste U18-utøvere i verden som har hoppet lengre denne innendørssesongen.

På den avsluttende distansen 600 meter var Guldteig Lien raskest med innendørspers 1:40.60, mens Jæger løp på pers 1:43.38.

Markus Rooth ble norsk juniormester i syvkamp etter en strålende duell mot Sander Aae Skotheim. Begge de to Tjalve-karene var godt foran Rooth sin gamle norske juniorrekord med juniorredskaper på 5506 poeng da de oppnådde henholdsvis 5798 og 5700 poeng. De to plasserer seg som de to beste juniorene i verden i år og under fjorårets sesong var bare en U20-utøver bedre. Det er ingen tvil om at de to karene har jobbet meget bra i vinter og Norge har to kjempetalenter på gang i mangekamp på herresiden.

Markus Rooth
Foto: Eirik Førde

Etter første dag ledet Aae Skotheim da han hadde 3210 poeng, 19 poeng foran Rooth. På dagens første øvelse 60 meter hekk løp sistnevnte inn til 8.03, mens Skotheim noterte 8.17. Med det hadde Rooth tatt over ledelsen. Tidene er meget gode, Rooth perset med 12 hundredeler, mens Skotheim løp sitt første løp på distansen med hekkehøyde 99cm. Bare Karsten Warholm og Vladimir Vukicevic har løpt raskere enn Rooth på distansen av norske juniorer det siste tiåret.

Sander Aae Skotheim
Foto: Eirik Førde

I stav var Rooth som ventet best med 4.80, persforbedring med ti centimeter. Her hoppet Aae Skotheim perstangering 4.40. På den avsluttende 1000 meteren var Skotheim den sterkeste da han løp på 2:44.90, mens Rooth noterte 2:48.24. Tidene er klare personlige rekorder for begge to.

Andrea Rooth åpnet med 8.52 på 60 meter hekk i det som var hennes første løp på denne distansen med høye hekker. Hun går inn på 18.plass i Norge gjennom alle tider med den tiden, noe som er meget imponerende i første løp, i tillegg har bare åtte juniorer i verden løpt raskere denne sesongen. I høyde ble det 1.60 av Rooth, deretter 9.26 i sin første konkurranse med 4kg-kulen før hun avsluttet med pers 5.60 i lengde og innendørspers 2:20.97 på 800 meter. Lambertseter-utøveren noterte 3769 poeng og vant J18/19.

Ålesunds Lovise Skarbøvik Andresen løp inn til solide 8.51 på 60 meter hekk i J16, den beste tiden av en norsk jente i den årsklassen det siste tiåret. Skarbøvik Andresen leverte sterkt også videre med 1.54 i høyde, 11.91 i kule, 5.31 i lengde og 1:46.31 på 600 meter. Hun satte da klar pers i alle øvelsene og tok gullet i femkamp i J16.

Henrik Holmberg ledet herrenes syvkamp etter første dag og vant NM-gull etter 5302 poeng i hans første mangekamp innendørs siden 2015. Vik-utøveren forbedret sin pers fra 2013 med 89 poeng. Holmberg åpnet dag to med 8.31 på 60 meter hekk, som er ni hundredeler bak pers og han viste at han er medaljekandidat på den distansen under NM om et par uker. Deretter ble det 4.00 i stav før han avsluttet med 2:51.24 på 1000 meter.

Norsk mester i kvinneklassen ble Telma Eid fra Søndre Land med 3563 poeng i hennes første mangekamp innendørs. Vinner i J15 ble Selma Ims fra Sandnes med 3090 poeng

Resultater 

Nornalekene: 
Fanas Pål Haugen Lillefosse viste fin form i stav og hoppet 5.40 etter å ha klart den høyden, og sin åpningshøyde 5.20, i første forsøk. Den regjerende U20-europamesteren forbedret sin sesongbeste med ti centimeter og viste at fjorårets innendørspers på 5.57 absolutt kan tuktes i løpet av vinteren. Fabian Warpe fra Laksevåg hoppet 4.60 i samme øvelse i G17 og tangerte da kravet til U18-EM.

Bjørnar Sandnes Lillefosse fra Gular har trent bra i flere måneder nå og da kommer resultatene for den skadeplagede utøveren fra Strandebarm. Han fikk harehjelp første halvdel av 3000 meteren på søndag og avsluttet siste halvdel sterkt. Det resulterte i den fine tiden 8:02.53 og han senket sin pers fra Bislett Games i 2017 med snaue to sekunder. Tiden fører han inn som nummer 14 i Norge innendørs noensinne, fem hundredeler bak klubbkompis Marius Vedvik, som var dagens hare.

Bjørnar Sandnes Lillefosse
Foto: Eirik Førde

På 60 meter var Fanas Filip Bøe raskest i superfinalen med 7.00, to hundredeler foran Stords Jacob Vaula. Dagens raskeste tid hadde Amund Høie Sjursen fra Gneist med 6.97 i forsøket, men han stilte ikke i finalen. Carl Emil Kåshagen fra Moelven vant 400 meter med 49.13, mens også veteranen Torbjørn Lysne fra Gular kom seg under 50 sekunder med 49.94.

Resultater 

UW Indoor Preview: 
Ida Eikeng suste inn til 8.31 i forsøket på 60 meter hekk og gikk da videre til finalen. Urædd-løperen forbedret sin pers med hele 12 hundredeler og suste opp som nummer fem i Norge gjennom alle tider på øvelsen. I finalen smalt Eikeng til med strålende 8.24 og sørget for nok en pers. 20-åringen som satser på mangekamp er da bare åtte hundredeler bak kravet til VM innendørs på distansen.

Ida Eikeng
Foto: Eirik Førde

Eikeng deltok i ytterligere tre øvelser på lørdag og det ble en andreplass i lengde med 5.58 og 22.plass i kule med 12.29, før hun løp sisteetappe på 4×400 meter, der laget hennes løp på 3:53.75 og ble nummer fire. Resultatet i lengde er klar forbedring av innendørspersen fra 2016.

Resultater 

Steinkjer Indoor: 
Sigurd Tveit tok som ventet seieren på 400 meter med 49.51 under Steinkjer Indoor på lørdag. Tiden er innendørspers for løperen fra Kristiansand Løpeklubb og han har kun et løp bedre utendørs, i juni 2017.

Det ble jevnt på 60 meter i kvinneklassen i Steinkjer på lørdag da klubbens egen Emily Nyborg vant på pers 7.85, hundredelet foran Malin Bårdsgård Kulseth fra Ranheim. På 3000 meter løp Mathias Flak fra Steinkjer inn til seier på pers 8:21.21, mens Trondheims Christian Mensah vant 60 meter på 7.05.

Ted Nelson Invitational:
Sigrid Kleive konkurrerte for University of Texas San Antonio for første gang og hoppet 5.88 i lengde da hun ble nummer to denne helgen.

Resultater 

Sør-Norsk mesterskap:
Skjalgs Nathalie Ommundsen Johnsen løp inn til 7.75 på 60 meter under Sør-Norsk mesterskap i Gimlehallen på lørdag. Tiden er fem hundredeler bak hennes to år gamle pers.

Resultater

Sparebanken Sør-lekene: 
Lyngdals Elin Serine Vik Johannessen sikret seg dobbeltseier etter å ha løpt på 7.89 på 60 meter og 25.89 på 200 meter i Grimstad på søndag.

I høyde hoppet Sørilds Madelen Haaheim Sveinungsen 1.76 og var da seks centimeter under kravet til sommerens U20-VM i Kenya, i tillegg til at hun forbedret persen innendørs med syv centimeter.

Ezinne Okparaebo like bak kravet til VM innendørs

Ezinne Okparaebo var like bak VM-kravet da hun åpnet sesongen i Bærum på lørdag. Under NM i mangekamp noen mil lengre øst har Sander Aae Skotheim og Markus Rooth prestert strålende på dag en og de ligger langt foran skjema til norsk juniorrekord og til å prestere de beste mangekampene av juniorer i verden i år.

Bassen Sprint: 
Ezinne Okparaebo løp inn til en oppskriftsmessig seier på 60 meter under Bassen Sprint i Bærum lørdag ettermiddag. Utøveren som representerer Norna-Salhus løp på 7.34 og var da bare fire hundredeler bak kravet til VM innendørs, noe som må sies å være en fin start på sesongen. Tyrvings Helene Rønningen ble som ventet toer med 7.54. I forsøket ble det 7.43 på Okparaebo og 7.54 på Rønningen. Alice Ulla Berg fra Dimna ble nummer tre med pers 7.67.

Ezinne Okparaebo
Foto: Eirik Førde

På 200 meter ble det Rønningen som gikk seirende ut etter å ha løpt på 24.11 og hun var da 13 hundredeler foran Okparaebo. Sistnevnte løp sitt første løp på 200 meter innendørs på 14 år og forbedret naturligvis sin pers fra det løpet. Siste kvinne under 25 sekunder var Kaitesi Ertzgaard fra Tjalve som vant sitt heat på 24.79, som er seks hundredeler bak innendørspers.

Herrenes 60 meter ble vunnet av Iver Koppen fra Tyrving med 6.90, mens Muhammed Dodou Jatta fra Norna-Salhus ble nummer to med 7.03 etter å ha perset til 7.00 i forsøket. Koppen perset med hele 22 hundredeler i løpet av dagen. Parautøver Vegard Dragsund Sverd fra Norna-Salhus løp inn til 7.33.

Jonatan Greni Bjerkaas fra Tyrving vant 200 meter med 22.36, fire hundredeler foran Fredrikstads Didrik Grøm, som perset. Det ble også seier til Greni Bjerkaas på 400 meter etter å ha løpt på tiden 49.79, som er innendørspers. Toer ble Moelvens Håvard Bentdal Ingvaldsen, junioren forbedret sin innendørspers med over to sekunder, til 50.26.

Nora Kollerød Wold viste at hun har gjort en fin treningsjobb i vinter da hun vant 400 meter på 55.63. Fredrikstad-løperen forbedret sin innendørspers med nærmere sekundet og var også tidelet raskere enn persen utendørs. Unge Mille Eide Nyhus fra Hamar ble nummer to med innendørspers 57.52.

På 60 meter hekk i J17 ble det løpt bra av Josefina Maria Biernacki fra BUL og Kajsa Rooth fra Tjalve med henholdsvis 8.63 og 8.70, som er klar pers for begge to og det siste tiåret er det bare tre løpere som har løpt raskere enn Biernacki av norske jenter i 17-årsklassen. I seniorklassen ble det som ventet seier til Sarpsborgs Magdeli Støten da hun løp på 8.81, tidelet bak persen fra i fjor.

Resultater 

NM mangekamp: 
Første dag av NM i mangekamp er unnagjort og i herrenes juniorklasse er det en strålende duell på gang mellom klubbkompisene fra Tjalve Sander Aae Skotheim og Markus Rooth. Førstnevnte står med 3210 poeng, mens Rooth har 3191 poeng. Begge ligger da godt foran sistnevnte sin norske juniorrekord med juniorredskaper på 5506 poeng fra fjorårets mesterskap, da hadde Rooth 3100 poeng etter dag en.

Sander Aae Skotheim
Foto: Eirik Førde

Skotheim åpnet med 7.28 på 60 meter, pers med hele 19 hundredeler, før han perset med 25 centimeter til 7.22 i lengde. Deretter ble det pers 13.52 i kule og innendørspers 2.06 i høyde.

Rooth åpnet fint med 7.11 på 60 meter og senket da sin pers med seks hundredeler. I lengde fulgte han opp med 7.25, forbedring av pers med seks centimeter og forbedring av innendørspersen med hele 27 centimeter. I kule ble det 14.36, 51 centimeter bak pers, mens Rooth avsluttet dag en med pers 1.91 i høyde.

Som ventet leder Henrik Holmberg fra Vik herreklassen og han står med 3027 poeng etter de fire første øvelsene. Holmberg sin serie: 7.22 på 60 meter, 6.76 i lengde, innendørspers 13.32 i kule og 1.97 i høyde.

Resultater 

Nornalekene: 
Martine Hjørnevik fra Norna-Salhus åpnet sesongen med 8.69 på 60 meter hekk, mens et annet stort talent i Andreas Haara Bakketun debuterte for Gular med 22.10 og seier på 200 meter.

I tresteg ble det seier til Monika Benserud fra Gneist med 12.58. I J18/19 vant Hedda Kronstrand Kvalvåg fra Koll med et hopp på 12.18. I samme årsklasse ble det dobbelt for Fana for guttene med Per Bucher Johannessen for Sondre Vie Ytrearne etter at de hoppet 15.00 og 14.91.

På 3000 meter kappgang gikk Laksevågs Siri Gamst Glittenberg inn til innendørspers 14:35.94. Også utøveren i herreklassen i kappgang, Andreas Døske fra Haugesund, gikk sitt raskeste løp på distansen noensinne med 13:05.73.

Fanas Teodor Heldal vant høyde i G16 med pers 1.90, Vetle Raa Ellingsen fra Fana vant seniorklassen i samme øvelse med 2.05.

Resultater 

Tjalves hoppstevne:
Oda Utsi Onstad fra Norna-Salhus gjorde unna sin første konkurranse for året fredag kveld og endte med 6.06 i lengde. Hun åpnet med ugyldig før det ble 6.06, 5.83, 6.01, 5.99 og 5.81. Dette må absolutt regnes som en fin sesongåpning for vår beste kvinnelige lengdehopper og persen innendørs på 6.34 er mulig å tukte de neste ukene. Herrenes lengdekonkurranse ble vunnet av Tjalves Marius Bull Hjeltnes med 6.81.

Andreas Gjesdal fra Tjalve leverte varene i stav. Han klarte 4.80 og 4.90 i tredje forsøk, før han stod over 5.00. På 5.10 kom han seg over i andre forsøk og satte da pers. Han prøvde seg deretter på 5.21, men det ble for høyt fredag kveld. Per Magne Florvaag fra Sandnes røk ut på sin åpningshøyde 5.00.

I høyde for kvinner hoppet alle de tre 2004-modellene Kjersti Nicoline Lilleby fra Romerike, Ingrid Hamsund fra Tjalve og Hedvik Kallåk fra Tyrving 1.60. De to førstnevnte vant på færre riv enn sistnevnte.

Resultater 

Kuldiga Catherines Cup:
Fanas Eirik Dolve vant stav i Latvia lørdag kveld med 5.20, som er tangering av hans sesongbeste.

Resultater 

KU-KSU-WSU Triangular:
Helene Sofie Ingvaldsen fra Norna-Salhus stakk av med seieren i vektkast med 20.13, en drøy meter bak pers.

Resultater 

Internasjonale medaljevinnere stiller i NM mangekamp

Vi er bare kommet til den tredje helgen i dette tiåret, men allerede står vi foran en stor friidrettshelg. Årets første norgesmesterskap arrangeres med medaljevinnere både fra U20-EM og EYOF til start, mens norgesrekordholdere og en verdensrekordholder er på startlisten til Bassen Sprint i Bærum og Nornalekene i Leikvanghallen samler flere sterke vestlendinger. Alt om dette og mer til finner du i helgens forhåndssak.

NM mangekamp: 
Norgesmesterskapet i mangekamp for senior og veteran, i tillegg til ungdomsmesterskapet i mangekamp, innendørs arrangeres i Nes Arena denne helgen.

Markus Rooth
Foto: Eirik Førde

Det er hele tre internasjonale medaljevinnere i mangekamp påmeldt i Henriette Jæger, Sander Aae Skotheim og Markus Rooth. Førstnevnte konkurrerer for Aremark og det blir uhyre spennende å se hva fjorårets sølvvinner fra EYOF får til i femkampen i 17-årsklassen. Hele elleve jenter er forøvrig påmeldt denne klassen, noe som er meget gledelig.

Aae Skotheim og Rooth konkurrerer begge for Tjalve og skal duellere i syvkamp i U20-klassen. Førstnevnte vant EYOF i sommer, mens Rooth tok en overraskende og imponerende bronse i U20-EM. Det rapporteres at begge har fått trent bra denne høsten og da skal det være lov å håpe på høye poengsummer.

En annen medaljevinner fra fjorårets EYOF, da på langhekk, stiller i kvinnenes U20-klasse i Lambertseters Andrea Rooth. I 17-årsklassen er lovende Abraham Sandvin Vogelsang fra Koll påmeldt, mens i herrenes seniorklasse er Viks Henrik Holmberg favoritt.

Mer om mesterskapet finner du her.

Bassen Sprint: 
Tjalve arrangerer nok en gang Bassen Sprint i Bærum og som vanlig er det fyldige startfelt toppet med noen av landets raskeste personer.

Ezinne Okparaebo fra Norna-Salhus er påmeldt 60 meter og den norske rekordholderen kan da gjøre sitt første løp for sesongen. Hun er meget sterk på denne distansen med norsk rekord på 7.10 og både sølv og bronse fra EM innendørs. Kravet til årets VM innendørs på 7.30 kan nevnes, dette var en tid Okparaebo løp under i fjor med 7.27. Tyrvings Helene Rønningen er en annen som kan løpe raskt på de kortere distansene og hennes pers på 60 meter er 7.35.

Ezinne Okparaebo
Foto: Eirik Førde

De to nevnte stiller også på 200 meter, men der får Rønningen favorittstempelet. Hun har vist seg som en meget habil løper på distansen innendørs og står med 23.41 som pers, som er norsk innendørsrekord. Okparaebo sin pers på distansen innendørs er 25.04 fra 2006 og hun har ikke løpt distansen innendørs siden det løpet, som ga henne bronse i NM innendørs. Andre utøvere som er verdt å nevnte på denne øvelsen er Sara Dorthea Jensen, som får sin Tjalve-debut, og hennes klubbvenninner Kaitesi og Lakeri Ertzgaard.

På 400 meter er de to lovende utøverne Mille Eide Nyhus fra Hamar og Eilen Brenne fra Herkules påmeldt og de vil nok få kamp fra litt mer etablerte løpere som Nora Kollerød Wold fra Fredrikstad og Naomi van den Broeck fra Viking. Magdeli Støten fra Sarpsborg var en av de store kometene på hekk i fjor og er påmeldt 60 meter hekk i helgen.

På 60 meter blir det spennende å følge Salum Kashafali fra Norna-Salhus. Han hadde et forrykende 2019, der han deltok i paraklassen for første gang. Det medførte intet mindre enn VM-gull, verdensrekord og pris på Idrettsgallaen. Nå er han påmeldt 60 meter, der han er meget kjapp med en pers på 6.77. Hans klubbkompis Muhammed Dodou Jatta hadde en strålende sesong i 2018, men løp lite i fjor. Nå er han forhåpentligvis tilbake i slag og det blir spennende å se hva han får til. Jatta er også påmeldt 200 meter.

Nornalekene: 
Flere av de ypperste utøverne fra Vestland stiller opp i Nornalekene denne helgen.

Salumu Kashafali
Foto: Eirik Førde

Salum Kashafali løper etter planen 60 meter under Nornalekene på søndag, dagen etter at han har sesongåpnet i Bærum. Flere lovende utøvere er påmeldt øvelsen, blant annet Amund Høie Sjursen fra Gneist, Filip Bøe fra Fana og Andreas Haara Bakketun fra Gular. Førstnevnte deltok under EM innendørs på øvelsen i fjor, mens sistnevnte gjør sin debut i den vakre Gular-trøyen. Haara Bakketun er også påmeldt 200 meter, der han bør kunne løpe inn til en fin tid. Høie Sjursen er også påmeldt lengde, der hopp rundt 7.50 absolutt er realistisk i sesongåpningen.

I G18/19 står et meget interessant navn på startlisten i stav: Pål Haugen Lillefosse. Fana-utøveren har vist at han har et konkurransehode av de sjeldne med gull i U20-EM, U18-EM og EYOF de siste tre sesongene. Han hoppet et par konkurranser før jul og står med 5.30 som sesongbeste, mens persen innendørs er 5.57 fra Pingvinlekene i fjor.

I kvinnenes eldste aldersbestemte klasse er også en europamester påmeldt i Martine Hjørnevik. Utøveren som representerer Norna-Salhus vant U18-EM på korthekken for et par år siden og er påmeldt 60 meter og 60 meter hekk denne helgen. Hjørnevik har en så sterk pers som 8.38 på sistnevnte øvelse.

Martine Hjørnevik
Foto: Eirik Førde

På 3000 meter kan det bli solide tider når navn som Bjørnar Sandnes Lillefosse fra Gular og Stian Øvergaard Aarvik fra Gneist er blant de påmeldte. Førstnevnte har en pers utendørs på 8:04.15, mens Aarvik er en av kontinentets aller sterkeste motbakkeløpere. Etter planen skal Marius Vedvik være hare og da bør det kunne bli løpt inn til sterke tider.

I kvinneklassen er Siri Gamst Glittenberg fra Laksevåg påmeldt 3000 meter kappgang, mens Gneist Monika Benserud er blant de påmeldte i tresteg.

Steinkjer Indoor: 
Mange utøvere har meldt seg på Steinkjer Indoor i Steinkjerhallen denne helgen. Christian Mensah fra Trondheim er blant de påmeldte på 60 meter, mens Ranheims stortalent Agnes Elisabeth Morud er påmeldt stav. På 400 meter gjør Sigurd Tveit fra Kristiansand Løpeklubb en spennende start.

Tjalves hoppstevne:
Tjalve arrangerer eget hoppstevne i Bærum fredag kveld og der er nok den mest spennende utøveren Oda Utsi Onstad fra Norna-Salhus. Kvinnen med en haug med NM-gull er påmeldt lengde og hennes innendørspers på 6.34 fra 2006 (!) er mulig å slå i løpet av sesongen.

Det ble dobbeltseier til Per Magne Florvaag fra Sandnes og Andreas Gjesdal fra Tjalve i stav i Malmø forrige helg og nå jakter de nok sine årsbesteresultater derfra på 5.10 og 5.00.

Sør-Norsk mesterskap:
Sør-Norsk mesterskap arrangeres i Gimlehallen av Kristiansand på søndag og stevnet har blitt arrangert årlig siden midten av 1970-tallet. Fjorårets U20-EM-deltaker Elin Serine Vik Johannessen fra Lyngdal bør kunne løpe fort på 60 meter, der persen er på 7.72 fra Tyrvinglekene i fjor. Vik Johannessen er også påmeldt 60 meter og 200 meter under Sparebanken Sør-lekene i Grimstad på søndag.

Elin Serine Vik Johannessen
Foto: Eirik Førde

Kuldiga Catherines Cup:
Tidligere vinner av U20-EM Eirik Dolve flyttet i fjor høst til Latvia for å prøve å få fremgang etter noen litt tøffe sesonger. Denne helgen deltar han i stav i sitt nye hjemland. Han har konkurrert et par ganger tidligere i vinter og står med 5.20 som sesongbeste.

Nordmenn kvalifisert for VM innendørs

Innendørssesongen er i gang og årets store mesterskap, som er VM, arrangeres i Kina i midten av mars. Med et rekordseint verdensmesterskap i Doha og et ganske tidlig OL i Tokyo er det nok tvilsomt at det er noe særlig med nordmenn som tar turen østover. Kvalifiseringsperioden er fra 01.01.19-02.03.19 og under ser du de norske utøverne som er kvalifisert.

Nettsiden til mesterskapet 
Krav 

Kvinner:

60 meter: Ezinne Okparaebo
400 meter:
800 meter:
1500 meter:
3000 meter: Karoline Bjerkeli Grøvdal
60 meter hekk:
Høyde:
Stav:
Lengde:
Tresteg:
Kule:
Mangekamp: Topp 12
4×400 meter:

Karsten Warholm
Foto: Eirik Førde

Menn:

60 meter:
400 meter: Karsten Warholm
800 meter:
1500 meter: Filip Ingebrigtsen, Jakob Ingebrigtsen
3000 meter: Jakob Ingebrigtsen, Filip Ingebrigtsen, Henrik Ingebrigtsen
60 meter hekk:
Høyde:
Stav: Sondre Guttormsen
Lengde:
Tresteg:
Kule:
Mangekamp: Topp 12
4×400 meter:

Fortløpende oppdatering av nordmenn kvalifisert til internasjonale mesterskap finner du her.

Solide prestasjoner av flere nordmenn i helgen

Mangekjemper Amanda Marie Grefstad Frøynes åpnet sesongen fint denne helgen, mens en norsk junior hoppet seg opp som fjerde beste junior i verden i sin øvelse i år. Mer om den norske friidrettshelgen finner du her.

Orange & Purple Elite: 
Amanda Marie Grefstad Frøynes fra Sem åpnet sesongen med tre øvelser på lørdag. Mangekjemperen åpnet med 5.79 i lengde, 25 centimeter bak innendørspersen fra 2018. Deretter var det klart for 60 meter hekk. Der ble hun nummer 21 med tiden 9.15, litt bak persen på 8.76.

Amanda Marie Grefstad Frøynes
Foto: Eirik Førde

Den siste øvelsen mangekjemperen deltok i på lørdag var  600 meter og der løp hun meget solid med 1:32.41. Hun ble nummer fire og perset med nærmere syv sekunder på distansen. Siden 2010 har bare tre norske kvinner løpt raskere enn Frøynes innendørs og hun er nummer 12 i verden på distansen innendørs i år.

Resultater 

Navy-Princeton Dual Meet:
Simen Guttormsen leverte en solid prestasjon i stav i helgen. Vidar-hopperen tok en klar seier med 5.20, som er forbedring av innendørspersen med fem centimeter. Guttormsen klarte sine to første høyder 4.75 og 4.95 i første forsøk, før han trengte to forsøk på 5.10. Deretter spratt han over 5.20 i første forsøk, før det ble stopp da listen lå på 5.31, som er centimeteren over persen utendørs. Ifølge rapportene var det gode forsøk på 5.31 og Guttormsen satser ikke hardt på innendørssesongen, men bruker først og fremst konkurransene som trening.

Simen Guttormsen
Foto: Eirik Førde

Guttormsen er fjerde beste junior i verden i år, mens Pål Haugen Lillefosse er nummer to. De fem første plassene på listen innehas av to nordmenn og tre franskmenn.

Resultater 

Malmö Indoor Challenge: 
Det ble dobbelt norsk i stav i Malmø på søndag. Per Magne Florvaag fra Sandnes gjorde sin første konkurranse innendørs siden 2016 og hoppet 5.10. Dette må absolutt sies å være godkjent og nå kan deltakeren fra EM innendørs i 2015 jakte sin pers på 5.45 fra det mesterskapet. Tjalves Andreas Gjesdal hoppet 5.00 og ble med det nummer to. Gjesdal tangerte sin innendørspers fra 21. desember.

Resultater 

Distriktskampen:
Distriktskampen mellom tre norske og tre svenske kretser ble arrangert i Bærum på lørdag og flere norske ungdommer presterte bra.

Hedvig Kallåk fra Tyrving vant høyde i J17 med 1.65, i samme klasse stod Hanna Emilie Hjeltnes fra Ull/Kisa øverst på pallen i kule med 13.41. Også guttenes kule ble vunnet av en nordmann i denne klassen etter at Jørgen Brenna Loennechen fra Tyrving perset til 15.41.

I høyde i G17 ble Abraham Sandvin Vogelsang fra Koll nummer to med 1.90, ti centimeter bak det svenske fenomenet Melwin Lycke Holm, sønnen til Stefan.

Det ble en klar seier på 1000 meter i G15 til Tyrvings Halvard Grape Fladby med pers 2:42.12. Den lengste distansen, 1500 meter, i J17 ble vunnet av Tyrvings Sigrid Alvik med 4:44.88.

Resultater 

Sørvestmesterskapet: 
Tomasz Siemieniuch fra Sandnes vant 60 meter på 6.99 under Sørvestmesterskapet på hjemmebane, fire hundredeler bak pers. På 200 meter løp han på 22.19 og var hundredelet bak vinneren Mike Lubsen fra Skjalg, som senket sin pers innendørs kraftig.

Inga Reimers Rabben fra Sandnes leverte fint i kule i J15 med innendørspers 12.51. Sandnes har flere lovende utøvere i 15-årsklassen og en av disse er Lucas Grimstad Nilsen, som hoppet 1.83 i høyde.

Resultater 

Jim Greene Invite: 
Helene Ingvaldsen fra Norna-Salhus ble nummer fire i vektkast med 19.50, snaue to meter bak pers.

Resultater 

Minnesota Open:
Jon Nerdal fra Norna-Salhus ble nummer fire i vektkast, bak tre lagkompiser, med 19.79.

Resultater 

Innendørssesongen så smått i gang i helgen

Det er stille før stormen i norsk friidrett og noen utøvere åpner sine sesonger innendørs denne helgen, før det braker skikkelig løs allerede neste helg. Blant annet skal en deltaker fra EM innendørs i 2015 konkurrere innendørs for første gang på fire år i Malmö i helgen.

Malmö Indoor Challenge: 
De to stavhopperne Per Magne Florvaag fra Sandnes og Andreas Gjesdal fra Tjalve er begge påmeldt i nabolandet på søndag. Førstnevnte har slitt mye med skader de siste årene, hans pers innendørs er 5.45 fra EM innendørs i 2015. Dette kan bli Florvaag sin første konkurranse innendørs siden 2016.

Per Magne Florvaag
Foto: Eirik Førde

Distriktskampen:
Den årlige Distrikskampen mellom Akershus, Oslo, Vestfold, Värmland, Bohuslän/Dal og Västgötland arrangeres i Bærum idrettspark på lørdag og de er flere lovende utøverne som er tatt ut. Noen av disse er Tyrvings Sigrid Alvik, Ull/Kisas Julie Hammer og Vidars Anna Marie Nordengen Sirevåg på 1500 meter, Hedvig Kallåk fra Tyrving i høyde, Tyrvings Miranda Lauvstad på sprint, Aiden Floyd Vincent fra Groruddalen på 60 meter, 200 meter og lengde, mens også Kolls Abraham Sandvin Vogelsang kan nevnes.

Sørvestmesterskapet: 
Sørvestmesterskapet, i regi av Sandnes, går av stabelen for sjette gang i Sandneshallen lørdag og søndag.

På 60 meter møtes flere raske karer i Simen Tjelta Larsen fra Skjalg, Tomasz Siemieniuch fra Sandnes og Jacob Vaula fra Stord. På kvinnesiden er Nathalie Ommundsen Johnsen fra Skjalg favoritt på distansen. På 200 meter blir det spennende å følge Skjalgs Mike Lubsen.

Nordmenn kvalifisert for OL i Tokyo

Et stort friidrettsår står foran oss og høydepunktet er OL i Tokyo. Mesterskapet går av stabelen i juli/august og det blir krevende forhold med varme og høy luftfuktighet. Karsten Warholm og Jakob og Filip Ingebrigtsen er klare medaljekandidater, mens også utøvere Eivind Henriksen, Ola Stunes Isene og Håvard Haukenes kan kjempe om medalje.

Nettsiden til mesterskapet 
Krav 

Foreløpig har ti norske utøvere klart krav i løpet av kvalifiseringsperioden og sånn sett kan bli gitt klarsignal fra Olympiatoppen, men uttak gjøres ikke før 05.07.20. Under ser du oversikt over de som har klart krav.

Jakob Ingebrigtsen
Foto: Eirik Førde

Kvalifiseringsperioden for 10 000 meter, maraton, kappgang, mangekamp og stafett er fra 01.01.19, mens for de øvrige øvelsene løper perioden fra 01.05.19.

Kvinner:

100m:
200m:
400m:
800m:
1 500m:
5 000m: Karoline Bjerkeli Grøvdal
10 000m:
Maraton:
100m hekk:  
400m hekk: Amalie Iuel
3 000m hinder: Karoline Bjerkeli Grøvdal
Høyde:
Stav:
Lengde:
Tresteg:
Kule:
Diskos:
Slegge:
Spyd:
Syvkamp:
20km kappgang:
50km kappgang:
4x100m:
4x400m:

Menn:

100m:
200m:
400m:
800m:
1 500m: Filip Ingebrigtsen, Jakob Ingebrigtsen
5 000m: Filip Ingebrigtsen, Jakob Ingebrigtsen
10 000m: Sondre Nordstad Moen
Maraton: Sondre Nordstad Moen
110m hekk:
400m hekk: Karsten Warholm
3 000m hinder:
Høyde:
Stav: Sondre Guttormsen 
Lengde:
Tresteg:
Kule:
Diskos: Ola Stunes Isene
Slegge: Eivind Henriksen
Spyd:
Tikamp:
20km kappgang:
50km kappgang: Håvard Haukenes
4x100m:
4x400m:

Fortløpende oppdatering av nordmenn kvalifisert til internasjonale mesterskap finner du her.

Karsten Warholm ble kongen av Idrettsgallaen

Det ble en stor kveld for norsk friidrett under Idrettsgallaen 2020. Karsten Warholm rasket med seg hele tre priser, i tillegg ble det velfortjente priser til Salum Kashafali og Leif Olav Alnes.

Leif Olav Alnes fikk kveldens første pris for friidretten da han meget fortjent ble Årets trener for sin jobb med teamet sitt bestående av Karsten Warholm, Amalie Iuel, Elisabeth Slettum og Solveig Hernandez Vråle. Dette var andre gang Alnes vant prisen, han stakk også av med den i 2018, mens Gjert Ingebrigtsen vant i fjor og dermed har friidretten tre på rad.

Karsten og Leif Olav
Foto: Eirik Førde

Også Utøvernes pris gikk for tredje år på rad til friidrett og i år var det igjen Karsten Warholm sin tur. Mannen som hadde en ubeseiret sesong der han forsvarte sitt VM-gull vant også det som kanskje er den gjeveste prisen under gallaen i 2018, mens Jakob Ingebrigtsen fikk «låne» den i fjor. Av de rundt 300 utøverne som stemte fikk Warholm over halvparten av stemmene, med andre ord en utklassingsseier.

Warholm sopte også med seg Årets mannlige utøver og Årets navn. Han vant begge prisene også for to år siden og endte som kongen av Idrettsgallaen 2020. Årets navn ble stemt frem av folket og også Salum Kashafali og Jakob Ingebrigtsen var nominert til denne prisen. Warholm har fått en haug med priser etter sesongen 2019, det begynte med at Track & Field News kåret han til årets mannlige friidrettsutøver i verden, deretter ble det pris stemt frem av Sportsjournalistene i Norge og under Idrettsgallaen vant han pris stemt frem av utøverne, juryen og deretter folket. Det må kalles et sterkt hattrick.

Salum Kashafali vant prisen for Årets mannlige parautøver. Dette var så til de grader fortjent etter hans strålende sesong med VM-gull og verdensrekord i sin klasse for svaksynte. Dette var første gang en friidrettsutøver vant denne prisen.

Salum Kashafali
Foto: Eirik Førde

For friidretten sin del åpnet kvelden med Salum Kashafali nominert som Årets gjennombrudd, men der stakk Erling Braut Håland av prisen, noe man ikke kan si noe særlig på.

Strålende sesongstart av Marcus Thomsen

Nærmest tradisjonen tro åpnet Marcus Thomsen året, og innendørssesongen, med kulestevne i Bærum Idrettspark. Han fikk opp et lengstestøt på 20.56, bare to centimeter bak hans innendørspers fra tilsvarende stevne i fjor og hans tredje beste konkurranse noensinne.

Marcus Thomsen
Foto: Eirik Førde

Tjalve-utøveren leverte en meget jevn og sterk konkurranse med seks støt mellom 20.34 og 20.56. Han viste at han har gjort en god jobb i vinter og har absolutt muligheter til å sikre seg tur til OL i Tokyo, der kravet er 21.10. Totalt skal 32 utøvere til OL i kule og vossingen var i inngangen av 2020 rangert som nummer 38 i verden og nummer 32 på “rensket” liste, der de tre beste utøverne fra hver nasjon er med.