Sondre Nordstad Moen på vei mot storformen

Sondre Nordstad Moen leverte et bunnsolid løp på halvmaraton i Valencia søndag morgen. Ros-løperen ble nummer 14 da han løp på 1:00:15, som er hans tredje beste tid på distansen noensinne, 27 sekunder bak hans norske rekord fra Valencia fra 2017 og sekundet bak det han løp på i Valencia i 2019. Nordstad Moen har gjort noen justeringer i trenerteamet og på treningen etter OL og det virker å ha vært meget vellykket. Dagens løp var en del av oppkjøringen til maraton i Valencia i starten av desember og det blir meget spennende å se hva trønderen får til da.

Sondre Nordstad Moen. Foto: Eirik Førde.

Det ble som ventet løpt styggfort og vinneren ble kenyanske Abel Kipchumba på 58:07, to sekunder foran landsmannen Rhonex Kipruto. Totalt løp syv mann under 59 minutter og ti mann under 59:30. Nordstad Moen var forøvrig nest beste europeer i løpet og han plasserer seg som fjerde raskeste europeer i år, der ligger Zerei Kbrom Mezngi på en delt førsteplass.

Den sterkeste prestasjonen i Spania kom i kvinneklassen, der Letesenbet Gidey fra Etiopia løp på elleville 1:02:52 og smadret den gamle verdensrekorden med over minuttet. Hun ble den første debutanten til å sette verdensrekord på øvelsen og den elegante løperen har nå verdensrekord på 5000 meter, 10 000 meter og da halvmaraton. Andre kvinne i mål Yalemzerf Yehualaw løp også strålende med 1:03:51. Hun løp forøvrig på 1:03:44 i slutten av august, men den tiden ble ikke godkjent grunnet for kort løype.

Bra løp av Skrove Falch

Runa Skrove Falch løp Rotterdam Marathon på søndag og leverte varene med 2:34:57, som holdt til en sjetteplass. Utøveren som representerer Vidar løp det raskeste maratonløpet av en norsk kvinne siden hun satte sin pers på 2:33:52 i 2018. Løpet ga trønderen 1109 rankingpoeng, noe som kommer meget godt med med tanke på eventuell mesterskapsdeltakelse neste år. Kravet til EM er på tøffe 2:32:00, men 60 utøvere skal få plass og på en såkalt rensket liste (maks tre utøvere fra hver nasjon) har kvinnen på 60. plass 1058 poeng.

Det var faktisk to norske kvinner inne topp 10, Anne Årrestad ble nummer ti med 2:49:45, mens Stella Barsosio fra Kenya vant på 2:22:08. Bashir Abdi fra Belgia vant herreklassen på sterke 2:03:36, satte dermed europarekord og sørget for at den belgiske rekorden nå er den tredje sterkeste nasjonsrekorden i verden. Resultater.

Sondre Nordstad Moen løper halvmaraton

Gateløpssesongen er i full sving rundt om i verden og denne helgen er det to løp på kontinentet med spennende norske starter. Sondre Nordstad Moen tar turen til Valencia for å løpe halvmaraton i byen som nærmest kan kalles gateløpingens mekka. Det har blitt løpt på enormt sterke tider på distanser fra 10 kilometer til maraton i byen som ligger øst i Spania. Ros-løperen skal bruke løpet som oppkjøring til maraton samme sted om en drøy måned. Det kan da ikke forventes at han løper helt ned mot sin norske rekord på 59:48, fra nettopp Valencia i 2017, men hans årsbeste på 1:01:42 kan kanskje utfordres. 

Sondre Nordstad Moen under Bislett Night of Highlights. Foto: Eirik Førde.

Feltet er som vanlig knallsterkt og ledes an av kjente navn som Rhonex Kipruto fra Kenya og Muktar Edris fra Etiopia. Førstnevnte løp på 57:49 da han ble nummer tre i fjor, som er tidenes tredje beste tid noensinne. De to kenyanerne Kelvin Kiptum og Abel Kipchumba er også meldt på, det har begge personlige rekorder på 58-tallet.

Vidars Runa Skrove Falch gjør en interessant start under Rotterdam Marathon på søndag. Hun har en pers på 2:33:52 fra 2018 og EM-kravet på 2:32:00 kan nevnes.

Ukens utøver

Hytteplanmila preget uken som gikk. Narve Gilje Nordås vant herreklassen, der junioren Abdullahi Dahir Rabi løp bra og i kvinneklassen løp juniorene Mari Roligheten Ruud, Ina Halle Haugen og Anna Marie Nordengen Sirevåg også solid, mens Mathilde Theisen fortsatte sin sterke sesong. Ane Dahlen deltok i en seriedugnad for sin klubb Tyrving og norgesmesteren fra 2019 og 2020 kastet 50.88 i sin eneste spydkonkurranse for året.

Karoline Bjerkeli Grøvdal. Foto: Eirik Førde.

Ukens utøver er Karoline Bjerkeli Grøvdal. Hun vant Hytteplanmila på 31:23 og er dermed Europas nest raskeste løper på distansen denne sesongen.

Ettersom det er et fåtall utøvere i aksjon hver uke resten av året er dette sesongens siste kåring av ukens utøver.

Gode muligheter for en stor EM-tropp

Europamesterskapet i friidrett arrangeres i München i midten av august neste år. Som i de seneste mesterskapene internasjonalt har kravene blitt skrudd til og blitt vesentlig tøffere enn i tidligere europamesterskap. Kravene er ikke veldig mye lettere enn det som er til VM i Eugene og European Athletics har lagt opp til at de skal ha et gitt antall utøvere i hver øvelse der noen utøvere skal klare resultatkravene, og resten fylles opp basert på ranking. Det er satt et antall på bare 26 utøvere i de tekniske øvelsene, 24 i mangekamp og 30 på 1500 meter og 5000 meter, noe som gjør at nåløyet er trangt og i de fleste tidligere mesterskapene har det vært en del flere utøvere som har kvalifisert seg til disse øvelsene. Bare 13 nordmenn har foreløpig klart krav, mens ytterligere 16 utøvere hadde vært kvalifisert på ranking om mesterskapet var nå.

Kvalifiseringsperiode 27.07.21 – 26.07.22, 27.01.21 – 26.07.22 for 10 000 meter, maraton, kappgang og mangekamp og 01.01.21 – 26.07.22 for stafetter.

Nettsiden til mesterskapet
Krav
Ranking

Kvinner:

100 meter (11.24):
200 meter (23.05):
400 meter (51.70): Amalie Iuel
800 meter (2:00.40): Hedda Hynne
1500 meter (4:06.00): Karoline Bjerkeli Grøvdal
5000 meter (15:25.00): Karoline Bjerkeli Grøvdal, Ida Meli Narbuvoll (28/30 ranking 12.10)
10 000 meter (32:20.00): Karoline Bjerkeli Grøvdal, Therese Johaug, Ida Meli Narbuvoll (24/27 ranking 12.10)
Maraton (2:32.00):
100 meter hekk (12.93):
400 meter hekk (55.85); Line Kloster, Amalie Iuel, Nora Kollerød Wold (35/36 ranking 12.10)
3000 meter hinder (9:39.00):
Høyde (1.95):
Stav (4.60):
Lengde (6.79):
Tresteg (14.25):
Kule (18.20):
Diskos (60.50):
Slegge (71.90):
Spyd (62.50): Marie-Therese Obst (16/26 ranking 12.10)

Marie-Therese Obst. Foto: Eirik Førde.

Syvkamp (6250):
20 kilometer kappgang (1:32:15);
35 kilometer kappgang (2:55:00/4:25:00):
4×100 meter:
4×400 meter:

Menn:

100 meter (10.16):
200 meter (20.43): Mathias Hove Johansen (31/36 ranking 12.10)
400 meter (45.70): Karsten Warholm
800 meter (1:45.90):
1500 meter (3:36.00): Jakob Ingebrigtsen, Filip Ingebrigtsen (21/30 ranking 12.10), Ferdinand Kvan Edman (22/30 ranking 12.10)
5000 meter (13:24.00): Jakob Ingebrigtsen (2/30 ranking 12.10), Henrik Ingebrigtsen (10/30 ranking 12.10), Narve Gilje Nordås (13/30 ranking 12.10)
10000 meter (28:15.00): Zerei Mezngi, Sondre Nordstad Moen, Narve Gilje Nordås (24/27 ranking 12.10)
Maraton (2:14:30): Weldu Negash Gebretsadik, Sondre Nordstad Moen (7/60 ranking 12.10) 
110 meter hekk (13.50): Vladimir Vukicevic
400 meter hekk (49.50): Karsten Warholm 
3000 meter hinder (8:30.00): Tom Erling Kårbø, Jacob Boutera (24/34 ranking 12.10)

Jacob Boutera. Foto: Eirik Førde.

Høyde (2.30):
Stav (5.75): Sondre Guttormsen (17/26 ranking 12.10), Simen Guttormsen (20/26 ranking 12.10), Pål Haugen Lillefosse (24/26 ranking 12.10)
Lengde (8.10): Henrik Flåtnes (23/26 ranking 12.10)
Tresteg (16.95):
Kule (20.85): Marcus Thomsen (17/26 ranking 12.10)
Diskos (65.20): Ola Stunes Isene (12/26 ranking 12.10)
Slegge (77.00): Eivind Henriksen
Spyd (84.00):
Tikamp (8100): Martin Roe (9/24 ranking 12.10)
20 kilometer kappgang (1:22:10):
35 kilometer kappgang (2:35:30/3:54:00):
4×100 meter:
4×400 meter: 

Solid av Bjerkeli Grøvdal og Gilje Nordås

Karoline Bjerkeli Grøvdal og Narve Gilje Nordås innfridde forventningene og vant Hytteplanmila på lørdag. Begge var bak tidene de løp i fjor, men under litt vanskelige forhold leverte de likevel solid.

Bjerkeli Grøvdal nest best i Europa

Karoline Bjerkeli Grøvdal løp et solid løp på 10 kilometer under lørdagens Hytteplanmila med 31:23 og tok naturligvis en klar seier i kvinneklassen. Tjalve-løperen var snaue minuttet bak hennes fremragende tid fra i fjor på 30:32. Årets tid fører henne opp på en andreplass i Europa i år og faktisk har bare 17 europeiske kvinner løpt raskere gjennom alle tider, det inkluderer da Grøvdal selv og Ingrid Kristiansen. På verdensstatistikken er Isfjordens store datter nummer 15 denne sesongen.

Karoline Bjerkeli Grøvdal. Foto: Eirik Førde.

Bjerkeli Grøvdal åpnet med 2:57 på første kilometer og 3 kilometer ble passert på 9:11. Halvveis viste klokken 15:22 og det er rapportert at det var motvind siste halvdel, noe som naturligvis spilte inn på tidene og gjorde løpet ekstra tungt. Starten ble forøvrig utsatt en halvtime grunnet kø over Sollihøgda etter en bilberging, noe som heller ikke er helt optimalt. Bjerkeli Grøvdal har nylig begynt opptreningen til neste sesong og fikk med seg en bekreftelse fra Hole på at grunnformen er bra før det skal løpes hundrevis av kilometer før ny banesesong.

Svenske Samrawit Mengsteab ble nummer to med 33:38, sekundet foran Mathilde Theisen fra OSI. Sistnevnte leverte da nok et solid løp i det som har vært en fantastisk sesong for henne. Hun plasserer seg inne topp 20 i Norge gjennom alle tider. Flere unge kvinner løp bra, Runars Mari Roligheten Ruud ble nummer fem med 34:42, Vidars Anna Marie Nordengen Sirevåg nummer syv med 34:46 og Runars Ina Halle Haugen nummer åtte med 34:47. De plasserer seg da som nummer fem, syv og åtte i U20-klassen i verden denne sesongen, mens Nordengen Sirevåg er nummer to i U18-klassen i verden i 2021.

Gilje Nordås med god kontroll på seier

Narve Gilje Nordås fra Sandnes vant herreklassen på 28:55, 27 sekunder bak tiden han hadde i fjor. Han dro hele veien og kunne etterhvert løpe inn til en ganske komfortabel seier, 26 sekunder foran Isaac Tesfamichael. Verdens beste orienteringsløper Kasper Fosser fra Heming viste at han også løper fort på asfalt med 29:37 og en tredjeplass. Totalt løp seks mann under halvtimen, hele 12 færre enn i fjor. Runars junior Abdullahi Dahir Rabi kan nevnes etter å ha løpt på 30:03 og han er da fjerde beste europeiske junior på 10 kilometer gateløp denne sesongen.

Narve Gilje Nordås dro allerede fra start og som vanlig under Hytteplanmila gikk den fort. Det ble passert på 2:43 og ved passering 3 kilometer på 8:24 hadde han bare med seg Ull/Kisa-duoen Senay Fissehatsion og Awet Kibrab og Steinkjers Isaac Tesfamichael. Opp til passering halvveis på 14:04 hadde Kibrab måtte slippe. Etter passering halvveis måtte Fissehatsion slippe og det var først opp mot passering 9 kilometer at Gilje Nordås ble ensom i tet. Luken økte deretter mye inn mot mål. Resultater. 

Andrea Modin Engesæth fra Runar ble nummer 47 på 6 kilometer terrengløp under Nuttycombe Invitational i USA på fredag da hun løp på 20:51.9 for sin skole University of New Mexico, som vant lagkonkurransen. Hun løp et godt disponert løp der hun plukket plasser hele veien i feltet der hele 266 kvinner kom i mål. Resultater.

Grøvdal og Nordås løper Hytteplanmila

Karoline Bjerkeli Grøvdal er meldt på lørdagens Hytteplanmila, som arrangeres på Røyse. Løpet er blitt kjent for ha et skred av personlige rekorder, i fjor var seks kvinner under 34 minutter og 18 menn under halvtimen. Feltet er nok ikke like sterkt i bredden i år, men det er lov å håpe på meget solide vinnertider.

Karoline Bjerkeli Grøvdal. Foto: Eirik Førde.

Tjalves Karoline Bjerkeli Grøvdal hadde en solid banesesong, men mislyktes dessverre under det store målet, OL i Tokyo. Grøvdal har perset på 1500 meter, 3000 meter, 5000 meter og 10 000 meter denne sesongen. Hun er en bunnsolid gateløper og har vist at hun kan løpe fort i denne løypen og når kalenderen viser oktober, i fjor løp hun på kruttsterke 30:32, som er klar løyperekord og også norsk bestenotering på 10 kilometer gateløp. Man kan ikke forvente at hun skal løpe inn til rekord også i år, men det blir spennende å se hva hun får til. Hun har forøvrig vært en liten periode i Frankrike nylig og bruker nok dette løpet som en fin start på grunntreningsperioden.

Hennes klubbvenninner Kristine Eikrem Engeset og Maria Sagnes Wågan er også meldt på og de bør kunne hevde seg høyt oppe på resultatlisten, det samme med Gulars Ine Bakken. Runar har et par lovende kvinnelige juniorer til start i formsterke Ina Halle Haugen og Mari Roligheten Ruud, en annen lovende junior som er meldt på er Anna Marie Sirevåg Nordengen fra Vidar.  Skjalgs Vienna Søyland Dahle og Strindheims Hanne Mjøen Maridal bør også nevnes. Førstnevnte ble nummer to i fjor da hun løp på 33:18. Det blir også meget spennende å se hva en av årets kometer, Mathilde Theisen fra OSI, kan få til.

Spennende start av Nordås

Narve Gilje Nordås gjør en interessant start i herreklassen. Sandnes-løperen slo gjennom på 10 000 meter med å bli nummer seks på distansen under U23-EM i 2019, det året tok han også NM-sølv på øvelsen. De siste sesongene har han tatt enorme steg og fikk OL-debuten på 5000 meter i Tokyo. Han løp 10 000 meter i NM i år på 28:47.19 og hans beste tid på øvelsen på gate er 28:28 fra Hytteplanmila i fjor. Det blir spennende å se om han kan komme seg ned mot denne tiden i år.

Narve Gilje Nordås. Foto: Eirik Førde.

Ull/Kisas Senay Fissehatsion har vært i bra slag den siste tiden og må nevnes, det samme med hans klubbkompis Awet Kibrab, som er på vei til å jobbe seg tilbake mot gamle høyder. En tredje sterk Ull/Kisa-løper er Sigurd Ruud Skjeseth. Han har perset til 28:36.06 på bane denne sesongen og tok bronse på milen under årets norgesmesterskap. Runar har et par sterke løpere til start i Simen Halle Haugen og Abdullahi Dahir Rabi. Sistnevnte har vært i god form i det siste etter å ha slitt med skader og sykdom tidligere i sesongen. Steinkjer har også en kar som bør nevnes i Isaac Tesfamichael, det samme har Tønsberg i Jonatan Vedvik. Løpet sendes på Direktesport fra kl. 13:15 (krever abonnement).

Andrea Modin Engesæth fra Runar løper sesongens andre terrengløp i USA med Nuttycombe Invitational på fredag.  

Tøffe uttakskrav til VM innendørs

Det første store mesterskapet i 2022 arrangeres i Beograd i mars og det er VM innendørs. Det er knallharde krav og satt små kvoter på hver øvelse, slik at bare fire nordmenn har klart krav, mens tre utøvere foreløpig ligger an til VM-plass på ranking. Kvalifiseringsperioden for alle øvelsene, med unntak av mangekamp, er 01.01.21-07.03.22. I mangekamp vil 12 utøvere inviteres.

Nettsiden til mesterskapet
Krav
Ranking

Kvinner:

60 meter (7.30/11.15):
400 meter (52.90/51.00):
800 meter (2:01.50/1:58.00): Hedda Hynne

Hedda Hynne. Foto: Eirik Førde.

1500 meter (4:09.00/4:28.50/4:02.00): 
3000 meter (8:49.00/8:30.00/14:50.00): Karoline Bjerkeli Grøvdal
60 meter hekk (8.16/12.85):
Høyde (1.97):
Stav (4.75):
Lengde (6.80):
Tresteg (14.30):
Kule (18.30):
Femkamp:

Menn:

60 meter (6.63/10.10):
400 meter (46.50/45.00): Karsten Warholm (26/30 ranking 12.10)
800 meter (1:46.70/1:44.00)
1500 meter (3:39.00/3:55.00/3:33.00): Jakob Ingebrigtsen, Filip Ingebrigtsen
3000 meter (7:50.00/7:40.00/13:10.00): Jakob Ingebrigtsen, Filip Ingebrigtsen
60 meter hekk (7.72/13.40): Vladimir Vukicevic (33/48 ranking 12.10)
Høyde (2.34):
Stav (5.81): Sondre Guttormsen
Lengde (8.22):
Tresteg (17.10):
Kule (21.10):
Syvkamp:

Ukens utøver

Banesesongen er så godt som over og i uken som gikk var det også ganske stille på gateløpsfronten. NM og UM i terrengløp lang løype i Frognerparken var ukens store arrangement. Mathilde Theisen kronet et strålende år med å ta sitt første NM-gull, i juniorklassen viste Ingeborg Østgård og Abdullahi Dahir Rabi at de er råsterke, mens utøvere i 15-årsklassen som Malin Søtorp Solberg, Alma Kollberg Hakonardottir og Kristian Bråthen Børve løp solid og vinneren av 17-årsklassen Anna Marie Nordengen Sirevåg bør også nevnes.

Bjørnar Sandnes Lillefosse. Foto: Eirik Førde.

Ukens utøver blir Bjørnar Sandnes Lillefosse, som har tatt tre NM-gull i terrenget på en drøy uke. Han vant første individuelt og stafett under kort løype i Bergen forrige helg, før han tok et ganske klart gull i Frognerparken på søndag. Fortjent og imponerende av karen fra Strandebarm, som har slitt mye med skader de siste årene, men leverer sterkt hver gang startnummeret er på brystet.

Seniorlandslaget for 2022 tatt ut

Seniorlandslaget for 2022 ble offentliggjort i dag og strukturen er lagt om fra tidligere. Før hadde man Team Tokyo med 16 utøvere og et Team München under. Nå er totalt 24 utøvere tatt ut, inkludert paralandslaget. Landslaget deles inn i tekniske øvelser, mellom-/ og langdistanse og para.

Det er gledelig å se at Vladimir Vukicevic er på landslaget, det bekrefter at han satser videre. Ellers er Line Kloster kommet inn og er ny på laget, det samme er Simen Guttormsen, Lene Retzius, Zerei Kbrom Mezngi, Tom Erling Kårbø og Narve Gilje Nordås. Både Retzius og Kårbø var denne sesongen på Team München. Kloster, Retzius og Gilje Nordås deltok alle i OL i år og de øvrige har gode muligheter for VM-deltakelse neste år, slik at uttak av disse er helt naturlig.

Sigrid Borge, Isabelle Pedersen og Håvard Haukenes var alle med i Team Tokyo og har nå røket ut. De to førstnevnte har slitt med skader og ikke fått det til å stemme de siste par sesongene. Haukenes er den eneste av årets OL-deltakere som ikke er på landslag neste år, men ettersom han gir seg med kappgang og dreier fokuset mot maraton er det helt naturlig at han ikke er tatt ut og mister støtten. Av utøvere som var i Team München og nå ikke er på seniorlag er det Weldu Negash Gebretsadik, som fort kan komme seg til VM på maraton, Ingar Kiplesund, Beatrice Nedberge Llano, Sven Martin Skagestad og Jonathan Quarcoo.

Alle utøverne som hadde VM-plass på siste rankingoppdatering er inne på lag, mens en utøver som Pål Haugen Lillefosse fort kunne, og kanskje burde, vært tatt ut med tanke både på potensiale og muligheter for VM-plass basert på ranking. Det samme gjelder utøvere som Marie-Therese Obst og Jacob Boutera. Paralandslaget er forøvrig identisk med det som var A-landslaget denne sesongen.

Tekniske øvelser:
Sondre Guttormsen
Simen Guttormsen
Eivind Henriksen
Ola Stunes Isene
Amalie Iuel

Amalie Iuel. Foto: Bildbyrån.

Line Kloster
Lene Onsrud Retzius
Martin Roe
Marcus Thomsen
Vladimir Vukicevic
Karsten Warholm

Mellom-/langdistanse:
Karoline Bjerkeli Grøvdal
Hedda Hynne
Filip Ingebrigtsen
Henrik Ingebrigtsen
Jakob Ingebrigtsen

Jakob Ingebrigtsen. Foto: Bildbyrån.

Zerei Kbrom Mezngi
Tom Erling Kårbø
Sondre Nordstad Moen
Narve Gilje Nordås

Parafriidrett:
Salum Kashafali, T12
Ida Louise Øverland, T47
Ida Yessica Nesse, F44
Vegard Dragsund Sverd, T13

Av klubber med flere utøvere på landslag har Tjalve, Sandnes og Vidar fire utøvere, mens Norna-Salhus har tre utøvere fra neste år når Marcus Thomsen melder overgang.

Tre av tre i terrenget for Bjørnar Sandnes Lillefosse

NM og UM i terrengløp lang løype ble arrangert i Frognerparken på søndag. Det ble et fint mesterskap med store felt og god løping under litt våte forhold i hovedstaden.

Kontrollert seier for Lillefosse

I herreklassen vant Gulars Bjørnar Sandnes Lillefosse et ganske klart gull da han løp ti kilometer på 30:28. Legestudenten fra Strandebarm sikret seg da sin tredje NM-tittel på en drøy uke etter at han vant både individuelt og stafett under kort løype i Bergen forrige helg. Lillefosse dro siste halvdel av løpet og hadde god kontroll på seieren på sisterunden. Ull/Kisas Senay Fissehatsion var den som hang med lengst og tok sølvmedaljen elleve sekunder bak Lillefosse. Dette var Fissehatsions fjerde medalje i NM terrengløp lang løype og han løp forøvrig 5 kilometer på 14:22 under Rekordløpet Lier i går. Hemings Kasper Fosser ble bronsevinner og hadde en solid avslutning, som gjorde at han bare var to sekunder bak sølvet.

Bjørnar Sandnes Lillefosse. Foto: Eirik Førde.

Halfdan-Emil Færø fra Varegg gjorde som sin kjæreste Karoline Holsen Kyte og tok på seg drajobben på førsterunden. Ti mann hadde kontakt etter førsterunden som ble passert på 6:16. Fjellørnens Thomas Fremo tok over drajobben på andrerunden og da fire kilometer ble passert på 12:26 bestod tetgruppen fortsatt av ti løpere. Bjørnar Sandnes Lillefosse bestemte seg deretter for å ta teten og da slet flere løpere med å holde følge. Da to runder gjenstod viste klokken 18:26 og Senay Fissehatsion var den eneste som holdt følge, mens årets verdenscuppvinner i orientering Kasper Fosser jobbet med å tette luken. Han klarte det utfor, men måtte gi slipp ikke lenge etter. Lillefosse og Fissehatsion holdt sammen i tet da fire runder var løpt på 24:27.  Lillefosse viste seg som den klart sterkeste på sisterunden og løp inn til nok et NM-gull.

Første gull for Theisen

Karoline Holsen Kyte satte god fart fra start i kvinnenes seniorklasse og hadde en liten luke allerede etter et drøy minutts løping. I gruppen bak henne hadde fem utøvere kontakt. Opp mot passering en runde hadde gruppen bak Kyte sprukket opp og Mathilde Theisen passerte sekundet bak lederen, mens Ine Bakken var nummer tre, to sekunder bak den sterke motbakkeløperen. De tre dannet en tetgruppen på andrerunden og passerte etter to runder på 13:59, de var dermed 15 sekunder foran fjerde kvinne Kristine Eikrem Engeset. Kyte fortsatte å dra på sisterunden og i bakkene mot slutten av runden slet Bakken med å holde følge.

Starten i kvinneklassen, Theisen (strartnr. 23), Kyte (1), Bakken (16) og Eikrem Engeset (28). Foto: Eirik Førde.

Theisen hadde mye krefter igjen og var helt overlegen på slutten av løpet. OSI-løperen kunne løpe inn til sitt første NM-gull og kronet med det sin kometkarriere med et foreløpig høydepunkt. Hun løp på 21:13 og vant elleve sekunder foran Bakken. Gular-løperen klarte å mobilisere mot slutten og løp inn til sin tredje NM-medalje på en drøy uke etter at hun tok to gull forrige helg. Førdes Holsen Kyte leverte også et fint løp og ble belønnet med bronsemedalje to sekunder bak Bakken. Hun tok forøvrig også bronse i 2017, mens de to andre på pallen tok sine første NM-medaljer i terrengløp lang løype.

Bunnsolid av Østgård

Ingeborg Østgård viste seg som den klart sterkeste på slutten av 4 kilometeren i kvinnenes juniorklasse. Ren-Eng-løperen fortsatte sin ypperlige sesong med å bli norsk juniormester etter å ha løpt på 13:47 og hun vant da seks sekunder foran «erkerival» Ina Halle Haugen fra Runar. Bronsemedaljen i denne klassen gikk også til Runar, Mari Roligheten Ruud var elleve sekunder bak gullvinner Østgård. 

Ingeborg Østgård. Foto: Eirik Førde.

Mari Roligheten Ruud tok på seg drajobben og dro store deler av løpet, der passering halvveis etter en runde ble gjort på 6:55. Hun hadde de to største favorittene Ina Halle Haugen og Ingeborg Østgård i rygg, mens også Sara Busic og Anna Marie Nordengen Sirevåg hang med lenge. Mot slutten av løpet smadret Østgård tetfeltet og kunne løpe inn til et forholdsvis klart gull.

Abdullahi Dahi Rabi fra Runar var som ventet den som satte farten i juniorklassen for menn. Feltet strakk seg tidlig ut og allerede før fire minutter var løpt hadde han fått en liten luke. Da den første av tre runder i det 6 kilometer lange løpet var unnagjort ledet han med ni sekunder ned til en gruppe bestående av åtte løpere. Etter to runder hadde luken blitt redusert til seks sekunder og fem mann hadde noenlunde kontakt med gruppen som jaktet Rabi. Luken krympet ytterligere ut på sisterunden der Philip Massacand fra Gneist, Esten Hansen-Møllerud Hauen fra Ren-Eng og Mathias Vanem Aas fra Steinkjer var de som jaktet på lederen. 

Abdullahi Dahir Rabi. Foto: Eirik Førde.

Rabi viste seg å ha disponert løpet bra og hadde noenlunde kontroll på gullet da han krysset målstreken på 18:39. Det ble tøff kamp om de øvrige medaljene og Hansen-Møllerud Hauen viste nok en gang sine sterke avslutningsegenskaper og tok sølvet bare sekundet bak Dahir Rabi. Vanem Aas ble bronsevinner to sekunder bak vinneren og holdt akkurat unna for Aures Kristoffer Sagli, som hadde en sterk avslutning på løpet. Massacand ble nummer fem tre sekunder bak gullet.

15-åringer imponerte

Vidars Anna Marie Nordengen Sirevåg imponerte da hun ble tredje beste jente totalt og vant da J17. Også i J15 var det utøvere som imponerte og løp fort. Malin Søtorp Solberg fra Sarpsborg løp på 14:10, hadde femte beste tid totalt av jentene, og vant UM-gull åtte sekunder foran Alma Kolberg Hakonardottir fra Verdal. Ungdomsmester i J16 ble Ingeborg Roll Mosland fra Oppsal etter å ha løpt på 15:50. 

Start ungdomsklassene for gutter, Kristian Bråthen Børve til høyre i bildet (startnr. 326). Foto: Eirik Førde.

Også UM-klassene for gutter, 15, 16 og 17 år løp 4 kilometer og der var det en kar i den yngste klassen som løp raskest. Guis Kristian Bråthen Børve har imponert på tartanen i år og viste på søndag at han også er solid når underlaget er tøffere og løypeprofilen mer kupert. Han lå i tetgruppen fra start av, men var den klart sterkeste på andrerunden og løp inn til gull på 12:49. Han vant da G15 23 sekunder foran Sturlas Nahom Tesfalem, mens Dagfinn Gjerstad fra Osterøy tok bronse etter å ha løpt 28 sekunder saktere enn gullvinneren. I G16 ble det en spennende spurtduell mellom Ole Daniel Prigge fra Nybrott og Filip Skari fra Nittedal, der førstnevnte tok gullet. G17 ble vunnet av Sindre Swan Moland fra BUL-Tromsø på 13:20. Resultater.